公

SCAN FOR PLAYLIST SPOTIFY

we cant control everything to be okay. Its not our fault, if things turn out okay. We need mutual support, listen to each other. Because we have a responsibility to stay alive while healing ourselves

STAY SAIFE AND HUG YOURSELF

FUK COVID'T

DANIC

WILL

HUG

YOUA

SELF

REutAU

SItuasI KRISIs pandEMi kita sangat MEUGALAMI STRESS dalam K=hIdUPan,MAKa MENGELOLA STRESS MENJADI KEWAJIBAN HIAP IMOIVIDU

Jika ada masalah carilah teman untuk jadi pendengar yang baik, lakukan diskusi dan ambil manfaat dari percakapan tsb. Atau bisa menghubungi teman jika merasa bosan

Luangkan waktu untuk cari tempat yang nyaman untuk sedikit bernafas panjang, mendengarkan musik atau bisa bermain dg hewan, atau bisa menggambar, menulis berkebun agar sedikit mengurangi kecemasan Makan dengan menu sehat dan gizi yang seimbang, karena tubuh membutuhkan energi yang cukup untuk mengatasi stress Tidur yang cukup Olahraga yang teratur agar membuat kita sedikit rileks Kenali kemampuan diri Cobalah untuk tidak khawatir tentang hal hal yang tidak mungkin terjadi
Peluk diri, maafkan diri dan orang lain

STRESS ADALAH HORM

ALKE(UALIBERLEBIHAN

LAKUKAA YANG TER

BAIK YANG ANDA BISA

DAN (OBA TIDAK MEM

BANDINGKAN DIRI1)6

ORANG LAIU

HIDUP SELALU BER-UBAH INAU PASANG SURUT

STRESS HARI IUI-ESOK PASTLBERLALU

KAR =A S TIAP ORAMG ADALAH UIK DA MMILIKI K=UIKANYA SENDIRI. TERUS PELUK DIRI. DAU JAUGAU LUPA MIUUM AIR PUTIA

TETAP SEHAT MEUTAL DAU STAY SAFE YA

LAst+FoS

WHH+WILLL

POst PAW Mar r i Gcnvas Dan disaat marak

membuat harga ti

semua ini berakhi

met eo ome

Oeen ge era

Home sweet home, dan kembalinya kita ke "rumah". Dalam kbbi disebut Rumah adalah bangunan untuk tempat tinggal. Dalam arti umum, rumah adalah bangunan yang dijadikan tempat tinggal selama jangka waktu tertentu. Rumah bisa menjadi tempat tinggal manusia maupun hewan, namun tempat tinggal yang khusus bagi hewan biasa disebut sangkar, sarang, atau kandang. Namun saya tidak sedang menyeragamkan arti "rumah". Melampaui itu semua "rumah" bukan hanya sebatas tembok dan tempat tinggal Kita hari ini bukan tidak sedang berdiam di“rumah" itu bukan perintah namun harapan yang lama tidak terdengar. kita sedang kembali menuju "rumah", Kembali ke "rumah" sebagai arti "ibu" sebagai arti "bumi“ kembali ke "rumah" sebagai "nenek moyang" dimana sudah saatnya kita kembali merefleksikan tentang bagaimana memahami apa sebenarnya arti "rumah" sebagai "ibu" sebagai "bumi" dan sebagai "nenek moyang" Yang mana telah mengajarkan kita arti bertahan dan mempertahankan apa yang sedang kita hidupi, menghidupi dan saling menghidupi

ANGKA AN6KA

ead licking the bathtub | 2020 leh :Junieawan Bagaskara

AMOKA

Rarantina diri secara umum bisa dia tindakan indovidu mengurung diri d tidak bertemu langsung (interaksi) c

JUST

kurun waktu tertentu. Tapi bagaiam seyogiannya tetap membutuhkan i maupun dengan hal-hal yang lainny

D)EATII

Self quarantine bagi saya bukan han

Mn diam dalam sebuah bentuk rumah

tidak dengan rasa dan pikiran. Karya dari self quarantine yang saya rasak

HUMAN

yang terjadi, tentang bualan-bualan diteruskan, ketimpangan, toleransi vang lainnya. semua tercampur adu ini dimana hanyancoba bertaha menjilat bak mandi

M≡Xt

AYEAAS

AFTERA

DEMIC

nya timbunan masker sekali pakai yang nggi. Aku terpikirkan bagaimana nanti setelah ir?

1 业信

五 H= 11 CHB

FREE WILD

XIARAUIH

H=A 12020 SOL.ITUDE1 BY @JUNIEAWANBAGASKARA I MI(T BA)I)=A rtikan sebagai sebuah lalam suatu ruangan untuk dengan orang lain dalam anapun juga manusia teraksi antar sesama

a. ya diam #dirumahsaja, raga yang terbatas ruang tapi a ini merupakan represe an dan pikirkan. Tentang sosial media, tentang pesan intoleransi, kelaparan dan
k. Berada dalam situasi krisis
n. waras dan menunggy
Tumbuh, bertahan, menyerah. Is not bad idea, war in your life-For life is choice Batasan, batasan, dan tidak terbatas. Kita tak pernah tau apa yang kita lakukan sampai hari ini wajar atau tidak, semua ini adalah pilihan, hanya saja kita tak pernah tau akan terbawa dalam suatu situasi pilihan yang baik atau buruk, kepuasan akan selalu meningkat dan tidak akan pernah selesai. Melalui percakapan semalam bersama teman."harus melihat lebih dekat, lebih dalam dan lebih lagi apapun itu". Karena tumbuh, bertahan, hingga menyerah bukanlah suatu bad idea. Life is war for today and burn hell you. Dont forget handle life with love.

HELL

S )IA T; biji atau benih bisa langsung tanam di tempat atau bisa direndām terlebih dahulu (BI ,. dengan air. Jangan lupa dirawat ya :* POLIBAG HTAU BARANGREKAS)

SELADA CABAI

SAWI TOMAT

MEUTIMUUDBAWMN PUTIH TERONG

HOUP

BANYAK MEMAHIAMI BAHWA BERKEBUU M≡MBUATKU SEDIKIT

MMUTK IVANG K RAIH A YA KITA IMIK.

GAGAL BUK AN LAH SUATU BAD IDEA. FIGH PROP-RLY IF II F==LS REST AWI) (OME TO HUG YOUR(ELF