Baca PDF (OCR): MODUL PENANGANAN INSIDEN KEAMANAN PPHM & OMS

P3IK:

Pertolongan

Pertama

Pada

Insiden

Keamanan

MODUL PENANGANAN INSIDEN KEAMANAN UNTUK PPHAM DAN OMS

02 Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman online, seperti peretasan, pencurian data, dan serangan siber. Sedangkan keamanan fisik melibatkan langkah-langkah untuk melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya lingkungan. Mengetahui dan menerapkan keamanan holistik sangat penting karena memberikan pendekatan yang komprehensif untuk perlindungan, yang tidak hanya fokus pada satu aspek keamanan saja. Ini membantu individu dan organisasi dalam menghadapi berbagai ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di dunia digital. Dengan demikian, keamanan holistik memastikan bahwa kesejahteraan individu terlindungi dari berbagai sudut, memungkinkan mereka untuk berfungsi lebih efektif dan merasa lebih aman dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab mereka. Keamanan holistik dan interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai aspek kerentanan yang dihadapi individu dan kelompok. Keamanan holistik mencakup pendekatan menyeluruh terhadap perlindungan fisik, psikososial, dan digital, yang memperhitungkan kebutuhan dan tantangan individu secara keseluruhan. Interseksionalitas adalah konsep yang menekankan bahwa berbagai identitas sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling berinteraksi dan memengaruhi pengalaman individu terhadap penindasan dan diskriminasi. Hubungan antara keduanya adalah sebagai berikut: 1. Pendekatan Komprehensif: Keamanan holistik mengakui bahwa ancaman terhadap keamanan seseorang tidak hanya datang dari satu sumber, tetapi bisa berasal dari berbagai aspek kehidupan. Interseksionalitas memperkuat pemahaman ini dengan menunjukkan bagaimana berbagai identitas dan pengalaman seseorang mempengaruhi tingkat kerentanan mereka terhadap ancaman tersebut. 2. Konteks Sosial yang Kompleks: Interseksionalitas membantu mengidentifikasi bagaimana faktor-faktor sosial yang kompleks dan saling terkait mempengaruhi pengalaman individu. Dengan demikian, pendekatan keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas dapat lebih efektif dalam merespons kebutuhan keamanan yang spesifik dan berbeda dari setiap individu atau kelompok. 3. Kebijakan dan Praktik yang Adil: Pendekatan holistik terhadap keamanan yang mempertimbangkan interseksionalitas membantu dalam merancang kebijakan dan praktik yang lebih adil dan inklusif. Ini memastikan bahwa perlindungan diberikan dengan mempertimbangkan berbagai bentuk diskriminasi dan ketidakadilan yang mungkin dihadapi oleh individu berdasarkan identitas mereka yang beragam. 4. Pencegahan dan Intervensi yang Tepat: Dengan memahami bagaimana identitas yang berlapis-lapis dapat meningkatkan kerentanan, intervensi keamanan dapat disesuaikan untuk lebih efektif mencegah dan menangani ancaman. Misalnya, seorang perempuan dari komunitas minoritas mungkin menghadapi ancaman yang berbeda dan lebih kompleks dibandingkan dengan perempuan dari kelompok mayoritas, sehingga memerlukan pendekatan yang lebih disesuaikan. Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas mampu memberikan perlindungan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena memperhitungkan kerentanan dan kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang beragam. B. Mengenal Trauma dan Pertolongan Pertama Psikososial Memahami trauma sangat penting karena banyak profesi, seperti jurnalis dan pembela HAM, seringkali terpapar pada peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa traumatis terkait pekerjaan mereka. Trauma tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi seseorang secara keseluruhan. Trauma adalah setiap pengalaman yang mengganggu yang menyebabkan rasa takut signifikan, ketidakberdayaan, disosiasi, kebingungan, atau perasaan mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka panjang. Jenis-jenis Trauma Trauma dapat disebabkan oleh berbagai jenis peristiwa, baik yang disebabkan oleh perilaku manusia maupun oleh alam. Berikut adalah beberapa contoh jenis trauma: Refleksi dalam Menanggapi Trauma Saat menghadapi trauma yang dialami orang lain, penting untuk menerapkan prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita harus berhati-hati agar tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Sebagai individu yang bukan profesional kesehatan mental, penting untuk menyadari kapasitas dan keterbatasan diri. Transparansi tentang keahlian dan latar belakang juga penting dalam berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Cara Menanggapi Trauma Diskusi Aman tentang Peristiwa Traumatis Keterampilan Mendengar Aktif Keterampilan mendengar aktif adalah elemen penting dalam menangani trauma. Berikut adalah beberapa teknik mendengar aktif yang dapat dilakukan: Kunci: Empati dan Apresiasi • Definisi Empati Empati adalah tindakan memahami, menyadari, dan peka terhadap perasaan, pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini melibatkan perasaan seolah-olah kita berada dalam posisi orang lain. Dalam konteks menanggapi trauma, penting untuk menormalisasi reaksi yang dialami orang dan menyampaikan bahwa ada orang lain yang juga mengalami hal yang sama. Empati berbeda dengan simpati. Simpati menekankan sudut pandang sendiri, sedangkan empati menempati sudut pandang orang lain menemukan perspektif orang lain. • Apresiasi Menghargai keberanian orang dalam berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon mendukung bisa berupa pernyataan seperti, "Terima kasih sudah berbagi dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah untuk menceritakan pengalaman yang Anda alami. Contoh Respon Mendukung • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih banyak daripada berbicara adalah kunci, dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan "Apa yang membuat Anda..." • Nada Suara dan Sikap Menjaga nada suara agar tidak terlalu tinggi dan cenderung rendah membantu menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung. Teknik Mengatasi Reaksi Emosional • Teknik Grounding Teknik grounding digunakan untuk membantu meredakan reaksi emosional yang intens. Beberapa teknik yang disarankan dalam dokumen termasuk pernapasan 4-7-8, metode 54321, genggam jari, dan buerfly hug. Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama dapat membantu menenangkan dan menstabilkan emosi. Video: hps://www.youtube.com/watch?v=718uW 3_1GlE • Koregulasi Koregulasi melibatkan menenangkan dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. Mengenal Pertolongan Dasar Psikososial (PFA) Pertolongan Dasar Psikososial atau Psychosocial First Aid (PFA) adalah pendekatan yang dirancang untuk memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan menghubungkan individu dengan sumber daya yang diperlukan. Prinsip 3L dalam PFA Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika memberikan pertolongan dasar psikososial: Apa Saja yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ketika PFA? Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik terhadap perasaan atau reaksi mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika mereka tidak siap untuk berbicara, jangan memaksa. Berikan waktu dan ruang bagi mereka. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang tidak dapat Anda penuhi, ini dapat merusak kepercayaan. 4. Jangan Memberikan Simpati Berlebihan: Simpati yang berlebihan dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. 5. Jangan Mengabaikan: Jangan abaikan tanda-tanda distress yang jelas, pastikan untuk memberikan perhatian yang cukup. 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: Gunakan bahasa yang mendukung dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. Dengan memahami dan menerapkan PFA serta prinsip 3L, kita dapat memberikan bantuan yang efektif dan tepat kepada individu yang mengalami trauma, membantu mereka merasa didukung dan dipahami, serta mengarahkan mereka pada bantuan lebih lanjut yang mereka butuhkan. C. Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual Dokumen "Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat penting dalam merespons situasi krisis dengan cara yang empatik dan efektif. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja bagi individu dan organisasi untuk mendukung korban secara menyeluruh. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan mengalami pelecehan atau kekerasan seksual, hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan keselamatan korban dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk meyakinkan korban bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Informasi dasar yang perlu diketahui mencakup: • Gender korban • Usia korban • Lokasi kejadian • Gambaran singkat tentang peristiwa yang terjadi • Kebutuhan dasar yang harus segera ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: 1. Kasus Perkosaan: • Simpan Barang Bukti: Penting untuk menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk menjaga keutuhan bukti fisik. • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa meminta rekaman medis sebagai bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani visum. • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer pills) untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. 2. Kasus Kehamilan Tidak Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan dukungan lebih lanjut kepada korban. 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): • Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti kekerasan yang terjadi secara online. • Dokumentasikan Link: Jika video atau foto sudah tersebar, dokumentasikan link tersebut sebagai bukti. • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses lebih lanjut. • Kontak Layanan Takedown: Hubungi layanan untuk takedown posting seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk menghapus konten yang merugikan.

P3IK: Pertolongan Pertama Pada Insiden Keamanan

memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: pertama psikososial (PFA) ini sangat Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, dan serangan siber. Sedangkan keamanan fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Hubungan antara keduanya 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan sumber, tetapi bisa berasal Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Saat menghadapi trauma yang dialami Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. • Teknik Grounding berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Anda alami. dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. lebih efektif dan merasa lebih aman dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab aspek kerentanan yang dihadapi individu terhadap perlindungan fisik, psikososial, kebutuhan dan tantangan individu secara Interseksionalitas adalah konsep yang pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Menjaga nada suara agar tidak terlalu tinggi dan cenderung rendah membantu menciptakan lingkungan yang aman dan membantu meredakan reaksi emosional Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama hps://www.youtube.com/watch?v=718uW Koregulasi melibatkan menenangkan dan mengelola respon emosional melalui Mengenal Pertolongan Dasar

MODUL PENANGANAN

INSIDEN KEAMANAN UNTUK PPHAM DAN OMS

September 2024

Tim Penyusun Koordinator Nenden Sekar Arum

Penulis Adi Fani Kimberly

Penafian

Publikasi Kertas Kebijakan ini dihasilkan dengan dukungan dana dari Kemitraan bagi Pembaruan Tata Pemerintahan di Indonesia. Materi dalam publikasi ini adalah semata-mata tanggung jawab dari SAFEnet dan tidak otomatis mencerminkan pandangan dari KEMITRAAN.

Editor Aseanty Pahlevi

Desain & Tata Letak Atsarina Kardina

Diterbitkan oleh

Southeast Asia Freedom of Expression Network (SAFEnet) Jalan Gita Sura III Nomor 55 Peguyangan Kaja, Denpasar, Bali 80115 +62 811 9223375

[email protected] @safenetvoice safenet.or.id

P3IK: Pertolongan Pertama Pada Insiden Keamanan MODUL PENANGANAN INSIDEN KEAMANAN UNTUK PPHAM DAN OMS

Laporan ini menggunakan lisensi Creative Commons Aribution-NonCommercial 4.0 (CC BY-NC 4.0). Anda bebas untuk untuk mendistribusikan, mencampur ulang, mengadaptasi, dan membuat materi dalam media atau format apa pun hanya untuk tujuan nonkomersial, dan hanya selama atribusi diberikan kepada pencipta. Informasi lebih lanjut di hps://creativecommons.org/licenses/bync/4.0/

Daar Isi

Kata Pengantar Psikososial a. Keamanan dan Konteks Kita 07 09 b. Mengenal Trauma dan Pertolongan Pertama Psikososial c. Pertolongan Pertama pada Kasus 13 Kekerasan Seksual Keamanan Digital 16 a. Empat Tahap Penanganan Insiden Digital b. Langkah Penanganan: Doxxing 19 c. Langkah Penanganan: Akun Diambil Alih 22 d. Langkah Penanganan: Peranti Mobile 24 Keamanan Fisik a. Kesadaran Situasional 29 b. Pendekatan Bertahap untuk Mengelola Risiko 36 c. Keamanan Tempat Kerja 40 d. Surveillance/Pengawasan 45 e. Penahanan vs. Penangkapan 47 f. Mengikuti atau Meliput Demonstrasi dan Protes 48

memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: pertama psikososial (PFA) ini sangat daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA dengan cara yang empatik dan efektif. tidak dapat Anda penuhi, ini dapat Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. Informasi dasar yang perlu diketahui dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti visum. password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang dalam merancang kebijakan beragam. dan praktik yang lebih adil dan inklusif. Ini memastikan bahwa B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan Pertolongan Pertama mempertimbangkan berbagai Psikososial bentuk diskriminasi dan ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka pembela HAM, seringkali terpapar pada yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka perempuan dari komunitas panjang. minoritas mungkin menghadapi ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma lebih kompleks dibandingkan dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam konteks menanggapi trauma, penting Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada orang lain yang juga mengalami hal yang sama. • Teknik Grounding Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk Hubungan antara keduanya adalah sebagai berikut: 1. Pendekatan Komprehensif: Keamanan holistik mengakui bahwa ancaman terhadap keamanan seseorang tidak hanya datang dari satu sumber, tetapi bisa berasal dari berbagai aspek kehidupan. Interseksionalitas memperkuat pemahaman ini dengan menunjukkan bagaimana berbagai identitas dan pengalaman seseorang mempengaruhi tingkat kerentanan mereka terhadap ancaman tersebut. 2. Konteks Sosial yang Kompleks: Interseksionalitas membantu mengidentifikasi bagaimana faktor-faktor sosial yang kompleks dan saling terkait mempengaruhi pengalaman individu. Dengan demikian, pendekatan keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas dapat lebih efektif dalam merespons kebutuhan keamanan yang spesifik dan berbeda dari setiap individu atau kelompok. Refleksi dalam Menanggapi Trauma orang lain, penting untuk menerapkan prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita harus berhati-hati agar tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Sebagai individu yang bukan profesional kesehatan mental, penting untuk menyadari kapasitas dan keterbatasan diri. Transparansi tentang keahlian dan latar belakang juga penting dalam berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Cara Menanggapi Trauma Traumatis

Kata Pengantar

memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: pertama psikososial (PFA) ini sangat daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA dengan cara yang empatik dan efektif. tidak dapat Anda penuhi, ini dapat Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. Informasi dasar yang perlu diketahui dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti visum. password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, dan serangan siber. Sedangkan keamanan fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang Hubungan antara keduanya mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. dan praktik yang lebih adil dan keamanan seseorang tidak inklusif. Ini memastikan bahwa hanya datang dari satu B. Mengenal Trauma dan sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan ketidakadilan yang mungkin memperkuat pemahaman ini Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa 4. Pencegahan dan Intervensi tingkat kerentanan mereka traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat individu. Dengan demikian, untuk memiliki efek negatif jangka perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang • Teknik Grounding mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Anda alami. dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. lebih efektif dan merasa lebih aman dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab aspek kerentanan yang dihadapi individu terhadap perlindungan fisik, psikososial, kebutuhan dan tantangan individu secara Interseksionalitas adalah konsep yang pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Menjaga nada suara agar tidak terlalu tinggi dan cenderung rendah membantu menciptakan lingkungan yang aman dan membantu meredakan reaksi emosional Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama hps://www.youtube.com/watch?v=718uW Koregulasi melibatkan menenangkan dan mengelola respon emosional melalui Mengenal Pertolongan Dasar

Perkembangan teknologi dan informasi yang begitu pesat telah membawa perubahan signifikan dalam berbagai aspek kehidupan manusia. Di satu sisi, kemajuan ini memberikan berbagai kemudahan dan memperluas akses masyarakat dalam berbagai aktivitas, mulai dari interaksi sosial hingga pekerjaan sehari-hari. Namun, di sisi lain, kemajuan ini juga memunculkan berbagai tantangan baru, termasuk peningkatan kejahatan digital seperti penipuan online, pencurian data, dan Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO).

Kemajuan teknologi telah membuka ruang baru bagi serangan terhadap kelompok-kelompok kritis, termasuk Pembela Hak Asasi Manusia (PPHAM), aktivis, jurnalis, dan organisasi masyarakat sipil (OMS). Dalam konteks Indonesia, serangan terhadap kebebasan sipil, baik secara oine maupun online, terus terjadi. Data dari Southeast Asia Freedom of Expression Network (SAFEnet) menunjukkan bahwa serangan digital yang menyasar kelompok kritis semakin meningkat, dengan serangan terhadap PPHAM, terutama perempuan, menjadi perhatian utama.

Untuk menghadapi tantangan ini, diperlukan respons yang terstruktur dan menyeluruh, baik dari individu maupun organisasi. Oleh karena itu, SAFEnet, didukung oleh KEMITRAAN melalui Program ELEVATE, berkomitmen untuk meningkatkan kapasitas Organisasi Masyarakat Sipil dalam menangani insiden keamanan, khususnya yang menimpa PPHAM.

Melalui penyusunan modul dan kurikulum pelatihan ini, diharapkan akan tercipta lebih banyak individu dan organisasi yang mampu menangani insiden keamanan holistik di berbagai daerah di Indonesia. Dengan begitu, kita bersama-sama dapat menciptakan lingkungan yang lebih aman dan terlindungi bagi para PPHAM dan seluruh elemen masyarakat sipil di Indonesia.

Kami berharap modul ini dapat menjadi panduan yang bermanfaat dalam upaya kolektif kita untuk menangani dan mencegah insiden keamanan dengan pendekatan holistik, serta melindungi hak asasi manusia di era digital ini.

Denpasar, September 2024

Nenden Sekar Arum

Direktur Eksekutif memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual mereka. yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: pertama psikososial (PFA) ini sangat Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: bagi individu dan organisasi untuk 4. Jangan Memberikan Simpati Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola adalah memastikan keselamatan korban jelas, pastikan untuk memberikan reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Gunakan bahasa yang mendukung pengertian. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka • Gender korban Dengan memahami dan menerapkan tahu bahwa apa yang mereka • Usia korban PFA serta prinsip 3L, kita dapat rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat • Kebutuhan dasar yang harus segera didukung dan dipahami, serta membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender seperti pesan chat dan pakaian yang Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau foto sudah tersebar, dokumentasikan • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun • Ganti Password: Jika akun korban korban belum siap untuk menjalani visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap 01 terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. 04 Keamanan holistik yang 3. Kebijakan dan Praktik yang Hubungan antara keduanya mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam Keamanan holistik mengakui berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan sumber, tetapi bisa berasal Pertolongan Pertama mempertimbangkan berbagai dari berbagai aspek Psikososial bentuk diskriminasi dan kehidupan. Interseksionalitas memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai pembela HAM, seringkali terpapar pada yang beragam. identitas dan pengalaman peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga seseorang mempengaruhi 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman mengganggu lainnya yang cukup kuat ancaman. Misalnya, seorang untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang berbagai jenis peristiwa, baik yang kelompok mayoritas, sehingga disebabkan oleh perilaku manusia spesifik dan berbeda dari memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Trauma Aktif "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Saat menghadapi trauma yang dialami Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. • Teknik Grounding berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

// P3IK: Pertolongan Pertama Pada Insiden Keamanan Modul Penanganan Insiden Keamanan untuk PPHAM dan OMS

PSIKOSOSIAL

A. Keamanan dan Konteks Kita

Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja.

Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman online, seperti peretasan, pencurian data, dan serangan siber. Sedangkan keamanan fisik melibatkan langkah-langkah untuk melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya lingkungan.

Mengetahui dan menerapkan keamanan holistik sangat penting karena memberikan pendekatan yang komprehensif untuk perlindungan, yang tidak hanya fokus pada satu aspek keamanan saja. Ini membantu individu dan organisasi dalam menghadapi berbagai ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di dunia digital.

Dengan demikian, keamanan holistik memastikan bahwa kesejahteraan individu terlindungi dari berbagai sudut,

Hubungan antara keduanya 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan sumber, tetapi bisa berasal Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah Saat menghadapi trauma yang dialami Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Empati berbeda dengan simpati. Simpati menekankan sudut pandang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati sudut pandang orang lain menemukan Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. Traumatis • Apresiasi Menghargai keberanian orang dalam berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon mendukung bisa berupa pernyataan seperti, "Terima kasih sudah berbagi dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah untuk menceritakan pengalaman yang Anda alami. Contoh Respon Mendukung • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih banyak daripada berbicara adalah kunci, memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: pertama psikososial (PFA) ini sangat Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. dan penting untuk berhati-hati dengan menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan "Apa yang membuat Anda..." • Nada Suara dan Sikap mendukung. Teknik Mengatasi Reaksi Emosional • Teknik Grounding Teknik grounding digunakan untuk yang intens. Beberapa teknik yang disarankan dalam dokumen termasuk pernapasan 4-7-8, metode 54321, genggam jari, dan buerfly hug. dapat membantu menenangkan dan menstabilkan emosi. Video: 3_1GlE • Koregulasi dukungan dari individu lain yang terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. Psikososial (PFA) Pertolongan Dasar Psikososial atau Psychosocial First Aid (PFA) adalah pendekatan yang dirancang untuk pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Menjaga nada suara agar tidak terlalu tinggi dan cenderung rendah membantu menciptakan lingkungan yang aman dan membantu meredakan reaksi emosional Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama hps://www.youtube.com/watch?v=718uW Koregulasi melibatkan menenangkan dan mengelola respon emosional melalui Mengenal Pertolongan Dasar

memungkinkan mereka untuk berfungsi lebih efektif dan merasa lebih aman dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab mereka.

Keamanan holistik dan interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai aspek kerentanan yang dihadapi individu dan kelompok. Keamanan holistik mencakup pendekatan menyeluruh terhadap perlindungan fisik, psikososial, dan digital, yang memperhitungkan kebutuhan dan tantangan individu secara keseluruhan.

Interseksionalitas adalah konsep yang menekankan bahwa berbagai identitas sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling berinteraksi dan memengaruhi pengalaman individu terhadap penindasan dan diskriminasi.

Hubungan antara keduanya adalah sebagai berikut:

1. Pendekatan Komprehensif: Keamanan holistik mengakui bahwa ancaman terhadap keamanan seseorang tidak hanya datang dari satu sumber, tetapi bisa berasal dari berbagai aspek kehidupan. Interseksionalitas memperkuat pemahaman ini dengan menunjukkan bagaimana berbagai identitas dan pengalaman seseorang mempengaruhi tingkat kerentanan mereka terhadap ancaman tersebut.

2. Konteks Sosial yang Kompleks: Interseksionalitas membantu mengidentifikasi bagaimana faktor-faktor sosial yang kompleks dan saling terkait mempengaruhi pengalaman individu. Dengan demikian, pendekatan keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas dapat lebih efektif dalam merespons kebutuhan keamanan yang spesifik dan berbeda dari setiap individu atau kelompok.

Saat menghadapi trauma yang dialami Diskusi Aman tentang Peristiwa memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: pertama psikososial (PFA) ini sangat daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas mampu memberikan perlindungan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena memperhitungkan kerentanan dan kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang beragam. B. Mengenal Trauma dan Pertolongan Pertama Psikososial Memahami trauma sangat penting karena banyak profesi, seperti jurnalis dan pembela HAM, seringkali terpapar pada peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa traumatis terkait pekerjaan mereka. Trauma tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi seseorang secara keseluruhan. Trauma adalah setiap pengalaman yang mengganggu yang menyebabkan rasa takut signifikan, ketidakberdayaan, disosiasi, kebingungan, atau perasaan mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka panjang. Jenis-jenis Trauma Trauma dapat disebabkan oleh berbagai jenis peristiwa, baik yang disebabkan oleh perilaku manusia maupun oleh alam. Berikut adalah beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam konteks menanggapi trauma, penting Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada orang lain yang juga mengalami hal yang sama. • Teknik Grounding Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk Refleksi dalam Menanggapi Trauma orang lain, penting untuk menerapkan prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita harus berhati-hati agar tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Sebagai individu yang bukan profesional kesehatan mental, penting untuk menyadari kapasitas dan keterbatasan diri. Transparansi tentang keahlian dan latar belakang juga penting dalam berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Cara Menanggapi Trauma Traumatis

3. Kebijakan dan Praktik yang Adil: Pendekatan holistik terhadap keamanan yang mempertimbangkan interseksionalitas membantu dalam merancang kebijakan dan praktik yang lebih adil dan inklusif. Ini memastikan bahwa perlindungan diberikan dengan mempertimbangkan berbagai bentuk diskriminasi dan ketidakadilan yang mungkin dihadapi oleh individu berdasarkan identitas mereka yang beragam.

4. Pencegahan dan Intervensi yang Tepat: Dengan memahami bagaimana identitas yang berlapis-lapis dapat meningkatkan kerentanan, intervensi keamanan dapat disesuaikan untuk lebih efektif mencegah dan menangani ancaman. Misalnya, seorang perempuan dari komunitas minoritas mungkin menghadapi ancaman yang berbeda dan lebih kompleks dibandingkan dengan perempuan dari kelompok mayoritas, sehingga memerlukan pendekatan yang lebih disesuaikan.

Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman online, seperti peretasan, pencurian data, dan serangan siber. Sedangkan keamanan fisik melibatkan langkah-langkah untuk melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya lingkungan. Mengetahui dan menerapkan keamanan holistik sangat penting karena memberikan pendekatan yang komprehensif untuk perlindungan, yang tidak hanya fokus pada satu aspek keamanan saja. Ini membantu individu dan organisasi dalam menghadapi berbagai ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di dunia digital. Dengan demikian, keamanan holistik memastikan bahwa kesejahteraan individu terlindungi dari berbagai sudut, 3. Kebijakan dan Praktik yang Hubungan antara keduanya Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: terhadap keamanan yang 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu dalam merancang kebijakan bahwa ancaman terhadap keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai bentuk diskriminasi dan kehidupan. Interseksionalitas memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin dengan menunjukkan dihadapi oleh individu bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka identitas dan pengalaman yang beragam. seseorang mempengaruhi tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami bagaimana identitas yang 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat Interseksionalitas membantu meningkatkan kerentanan, mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan memungkinkan mereka untuk berfungsi lebih efektif dan merasa lebih aman dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab mereka. Keamanan holistik dan interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai aspek kerentanan yang dihadapi individu dan kelompok. Keamanan holistik mencakup pendekatan menyeluruh terhadap perlindungan fisik, psikososial, dan digital, yang memperhitungkan kebutuhan dan tantangan individu secara keseluruhan. Interseksionalitas adalah konsep yang menekankan bahwa berbagai identitas sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling berinteraksi dan memengaruhi pengalaman individu terhadap penindasan dan diskriminasi. efektif dalam merespons dengan perempuan dari kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga spesifik dan berbeda dari memerlukan pendekatan yang setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. mendengar aktif yang dapat dilakukan: Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar Kunci: Empati dan Apresiasi Trauma Aktif • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Empati berbeda dengan simpati. Simpati menekankan sudut pandang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati sudut pandang orang lain menemukan Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. Traumatis • Apresiasi Menghargai keberanian orang dalam berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon mendukung bisa berupa pernyataan seperti, "Terima kasih sudah berbagi dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah untuk menceritakan pengalaman yang Anda alami. Contoh Respon Mendukung • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih banyak daripada berbicara adalah kunci, memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: pertama psikososial (PFA) ini sangat daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. dan penting untuk berhati-hati dengan menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan "Apa yang membuat Anda..." • Nada Suara dan Sikap mendukung. Teknik Mengatasi Reaksi Emosional • Teknik Grounding Teknik grounding digunakan untuk yang intens. Beberapa teknik yang disarankan dalam dokumen termasuk pernapasan 4-7-8, metode 54321, genggam jari, dan buerfly hug. dapat membantu menenangkan dan menstabilkan emosi. Video: 3_1GlE • Koregulasi dukungan dari individu lain yang terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. Psikososial (PFA) Pertolongan Dasar Psikososial atau Psychosocial First Aid (PFA) adalah pendekatan yang dirancang untuk pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Menjaga nada suara agar tidak terlalu tinggi dan cenderung rendah membantu menciptakan lingkungan yang aman dan membantu meredakan reaksi emosional Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama hps://www.youtube.com/watch?v=718uW Koregulasi melibatkan menenangkan dan mengelola respon emosional melalui Mengenal Pertolongan Dasar

Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas mampu memberikan perlindungan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena memperhitungkan kerentanan dan kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang beragam.

B. Mengenal Trauma dan Pertolongan Pertama Psikososial

Memahami trauma sangat penting karena banyak profesi, seperti jurnalis dan pembela HAM, seringkali terpapar pada peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa traumatis terkait pekerjaan mereka. Trauma tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi seseorang secara keseluruhan. Trauma adalah setiap pengalaman yang mengganggu yang menyebabkan rasa takut signifikan, ketidakberdayaan, disosiasi, kebingungan, atau perasaan mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka panjang.

Jenis-jenis Trauma

Trauma dapat disebabkan oleh berbagai jenis peristiwa, baik yang disebabkan oleh perilaku manusia maupun oleh alam. Berikut adalah beberapa contoh jenis trauma:

Peristiwa yang Menimbulkan Stres: Kematian, kedukaan, bunuh diri, kecelakaan, dan cedera.

Sumber Stres dari

Organisasi/Kantor: Perundungan, ancaman, pengkhianatan, kejahatan, isolasi ekstrem, tekanan kronis, konflik yang belum terselesaikan, lingkungan kerja yang tidak sehat, beban kerja yang berat.

Stresor Fisik: Kebisingan, lingkungan yang kacau, rasa tidak ada kendali atas ruang, ketakutan akan keamanan fisik, lampu yang terlalu terang atau berkedip, suhu ekstrem, bekerja di tengah konstruksi.

Ancaman Eksternal: Evakuasi, lockdown, kebakaran, perampokan, kekerasan fisik atau ancaman kekerasan fisik, penyerangan fisik atau seksual.

Hubungan antara keduanya adalah sebagai berikut: 1. Pendekatan Komprehensif: Keamanan holistik mengakui bahwa ancaman terhadap keamanan seseorang tidak hanya datang dari satu sumber, tetapi bisa berasal dari berbagai aspek kehidupan. Interseksionalitas memperkuat pemahaman ini dengan menunjukkan bagaimana berbagai identitas dan pengalaman seseorang mempengaruhi tingkat kerentanan mereka terhadap ancaman tersebut. 2. Konteks Sosial yang Kompleks: Interseksionalitas membantu mengidentifikasi bagaimana faktor-faktor sosial yang kompleks dan saling terkait mempengaruhi pengalaman individu. Dengan demikian, pendekatan keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas dapat lebih efektif dalam merespons kebutuhan keamanan yang spesifik dan berbeda dari setiap individu atau kelompok. Aktif Mendengarkan: Praktikkan mendengarkan secara 3. Kebijakan dan Praktik yang Adil: Pendekatan holistik terhadap keamanan yang mempertimbangkan interseksionalitas membantu dalam merancang kebijakan dan praktik yang lebih adil dan inklusif. Ini memastikan bahwa perlindungan diberikan dengan mempertimbangkan berbagai bentuk diskriminasi dan ketidakadilan yang mungkin dihadapi oleh individu berdasarkan identitas mereka yang beragam. 4. Pencegahan dan Intervensi yang Tepat: Dengan memahami bagaimana identitas yang berlapis-lapis dapat meningkatkan kerentanan, intervensi keamanan dapat disesuaikan untuk lebih efektif mencegah dan menangani ancaman. Misalnya, seorang perempuan dari komunitas minoritas mungkin menghadapi ancaman yang berbeda dan lebih kompleks dibandingkan dengan perempuan dari kelompok mayoritas, sehingga memerlukan pendekatan yang lebih disesuaikan. memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: pertama psikososial (PFA) ini sangat daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender dikenakan saat kejadian. Online (KBGO): • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti visum. password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas mampu memberikan perlindungan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena memperhitungkan kerentanan dan kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang beragam. B. Mengenal Trauma dan Pertolongan Pertama Psikososial Memahami trauma sangat penting karena banyak profesi, seperti jurnalis dan pembela HAM, seringkali terpapar pada peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa traumatis terkait pekerjaan mereka. Trauma tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi seseorang secara keseluruhan. Trauma adalah setiap pengalaman yang mengganggu yang menyebabkan rasa takut signifikan, ketidakberdayaan, disosiasi, kebingungan, atau perasaan mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka panjang. Jenis-jenis Trauma Trauma dapat disebabkan oleh berbagai jenis peristiwa, baik yang disebabkan oleh perilaku manusia maupun oleh alam. Berikut adalah beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam konteks menanggapi trauma, penting Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada orang lain yang juga mengalami hal yang sama. • Teknik Grounding Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

Refleksi dalam Menanggapi Trauma

Saat menghadapi trauma yang dialami orang lain, penting untuk menerapkan prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita harus berhati-hati agar tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Sebagai individu yang bukan profesional kesehatan mental, penting untuk menyadari kapasitas dan keterbatasan diri. Transparansi tentang keahlian dan latar belakang juga penting dalam berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma.

Cara Menanggapi Trauma

Diskusi Aman tentang Peristiwa Traumatis

Empati dan Kasih Sayang:

Tanggapi dengan empati dan kasih sayang, tetapi hindari simpati yang dapat memperburuk situasi.

aktif, di mana fokusnya adalah mendengarkan dengan penuh perhatian tanpa menghakimi. Tujuannya adalah untuk memahami perspektif orang lain dan menyampaikan kembali bahwa Anda memahami mereka.

Komunikasi Nonverbal: Tampilkan kesadaran dan

ketertarikan terhadap apa yang dikomunikasikan baik secara verbal maupun nonverbal.

Keterampilan Mendengar Aktif

Keterampilan mendengar aktif adalah elemen penting dalam menangani trauma. Berikut adalah beberapa teknik

Mendengar Aktif: Mendengarkan baik-baik tanpa

menghakimi atau mengevaluasi untuk memahami perspektif orang lain.

Parafrase: Mengemukakan kembali apa yang dikatakan dengan kata-kata yang berbeda dan lebih singkat tanpa mengubah maknanya. Ini memastikan bahwa pendengar menangkap informasi dan maksud yang sama.

Merefleksikan: Mencerminkan kembali perasaan atau emosi di balik perkataan seseorang. Ini membantu memastikan bahwa Anda memahami apa yang dirasakan orang lain.

Merangkum: Membuat ringkasan atau

kesimpulan dari poin-poin utama pernyataan yang disampaikan. Misalnya, "Dari awal sampai apa yang Anda sampaikan barusan, dapat saya simpulkan..."

Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman online, seperti peretasan, pencurian data, dan serangan siber. Sedangkan keamanan fisik melibatkan langkah-langkah untuk melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya lingkungan. Mengetahui dan menerapkan keamanan holistik sangat penting karena memberikan pendekatan yang komprehensif untuk perlindungan, yang tidak hanya fokus pada satu aspek keamanan saja. Ini membantu individu dan organisasi dalam menghadapi berbagai ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di dunia digital. Dengan demikian, keamanan holistik memastikan bahwa kesejahteraan individu terlindungi dari berbagai sudut, Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas mampu memberikan perlindungan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena memperhitungkan kerentanan dan kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang beragam. B. Mengenal Trauma dan Pertolongan Pertama Psikososial Memahami trauma sangat penting karena banyak profesi, seperti jurnalis dan pembela HAM, seringkali terpapar pada peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa traumatis terkait pekerjaan mereka. Trauma tidak hanya berdampak pada kesehatan mental tetapi juga dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi seseorang secara keseluruhan. Trauma adalah setiap pengalaman yang mengganggu yang menyebabkan rasa takut signifikan, ketidakberdayaan, disosiasi, kebingungan, atau perasaan mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka panjang. Jenis-jenis Trauma Trauma dapat disebabkan oleh berbagai jenis peristiwa, baik yang disebabkan oleh perilaku manusia maupun oleh alam. Berikut adalah beberapa contoh jenis trauma: 3. Kebijakan dan Praktik yang Hubungan antara keduanya Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: terhadap keamanan yang 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan inklusif. Ini memastikan bahwa hanya datang dari satu sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin dihadapi oleh individu dengan menunjukkan bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka identitas dan pengalaman yang beragam. seseorang mempengaruhi tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi yang Tepat: Dengan memahami terhadap ancaman tersebut. bagaimana identitas yang 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat Interseksionalitas membantu meningkatkan kerentanan, mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga spesifik dan berbeda dari memerlukan pendekatan yang setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar Aktif Trauma Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik harus berhati-hati agar tidak menyebabkan kerusakan lebih lanjut. Sebagai individu yang bukan profesional kesehatan mental, penting untuk menyadari kapasitas dan keterbatasan diri. Transparansi tentang keahlian dan latar belakang juga penting dalam berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Cara Menanggapi Trauma Diskusi Aman tentang Peristiwa Traumatis memungkinkan mereka untuk berfungsi lebih efektif dan merasa lebih aman dalam menjalankan tugas dan tanggung jawab mereka. Keamanan holistik dan interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai aspek kerentanan yang dihadapi individu dan kelompok. Keamanan holistik mencakup pendekatan menyeluruh terhadap perlindungan fisik, psikososial, dan digital, yang memperhitungkan kebutuhan dan tantangan individu secara keseluruhan. Interseksionalitas adalah konsep yang menekankan bahwa berbagai identitas sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling berinteraksi dan memengaruhi pengalaman individu terhadap penindasan dan diskriminasi. memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual yang dialami oleh individu dan mereka. memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: pertama psikososial (PFA) ini sangat daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. pengertian. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban tahu bahwa apa yang mereka PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender dikenakan saat kejadian. Online (KBGO): • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti visum. password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi.

mendengar aktif yang dapat dilakukan:

Kunci: Empati dan Apresiasi

• Definisi Empati

Empati adalah tindakan memahami, menyadari, dan peka terhadap perasaan, pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini melibatkan perasaan seolah-olah kita berada dalam posisi orang lain. Dalam konteks menanggapi trauma, penting untuk menormalisasi reaksi yang dialami orang dan menyampaikan bahwa ada orang lain yang juga mengalami hal yang sama.

• Apresiasi

Empati berbeda dengan simpati. Simpati menekankan sudut pandang sendiri, sedangkan empati menempati sudut pandang orang lain menemukan perspektif orang lain.

Menghargai keberanian orang dalam berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon mendukung bisa berupa pernyataan seperti, "Terima kasih sudah berbagi dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah untuk menceritakan pengalaman yang Anda alami.

Contoh Respon Mendukung

• Menggunakan Pertanyaan Terbuka

Pertanyaan terbuka membantu mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih banyak daripada berbicara adalah kunci,

dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan "Apa yang membuat Anda..."

• Nada Suara dan Sikap

Menjaga nada suara agar tidak terlalu tinggi dan cenderung rendah membantu menciptakan lingkungan yang aman dan mendukung.

Teknik Mengatasi Reaksi Emosional

• Teknik Grounding

Teknik grounding digunakan untuk membantu meredakan reaksi emosional yang intens. Beberapa teknik yang disarankan dalam dokumen termasuk pernapasan 4-7-8, metode 54321, genggam jari, dan buerfly hug. Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama dapat membantu menenangkan dan menstabilkan emosi.

Video:

hps://www.youtube.com/watch?v=718uW 3_1GlE

• Koregulasi

Koregulasi melibatkan menenangkan dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi.

Mengenal Pertolongan Dasar Psikososial (PFA)

Pertolongan Dasar Psikososial atau Psychosocial First Aid (PFA) adalah pendekatan yang dirancang untuk

Publikasi Kertas Kebijakan ini dihasilkan dengan dukungan dana dari Kemitraan bagi Pembaruan Tata Pemerintahan di adalah semata-mata tanggung jawab dari SAFEnet dan tidak otomatis mencerminkan Tim Penyusun Penafian Koordinator Nenden Sekar Arum Penulis Balqis Zakiyyah Qonita Tessa Ardhia Maheswari pandangan dari KEMITRAAN. Editor Ika Ningtyas Desain & Tata Letak Atsarina Kardina Diterbitkan oleh Southeast Asia Freedom of Expression Network (SAFEnet) Jalan Gita Sura III Nomor 55 Peguyangan Kaja, Denpasar, Bali 80115 +62 811 9223375 [email protected] @safenetvoice safenet.or.id Indonesia. Materi dalam publikasi ini • Simpan Barang Bukti: Penting untuk menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk menjaga keutuhan bukti fisik. • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa meminta rekaman medis sebagai bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani visum. • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer pills) untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. lanjut yang mereka butuhkan. 1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: pertama psikososial (PFA) ini sangat Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa trauma, membantu mereka merasa yang terjadi didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan dukungan lebih lanjut kepada korban. 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): • Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti kekerasan yang terjadi secara online. • Dokumentasikan Link: Jika video atau foto sudah tersebar, dokumentasikan link tersebut sebagai bukti. • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses lebih lanjut. • Kontak Layanan Takedown: Hubungi layanan untuk takedown posting seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk menghapus konten yang merugikan. 1. Kasus Perkosaan: 2. Kasus Kehamilan Tidak Direncanakan (KTD): Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Hubungan antara keduanya 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan sumber, tetapi bisa berasal Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Saat menghadapi trauma yang dialami Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. • Teknik Grounding berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan menghubungkan individu dengan sumber daya yang diperlukan.

Prinsip 3L dalam PFA

Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika

Look (Lihat): Mengamati situasi dan

mengidentifikasi individu yang membutuhkan bantuan. Ini termasuk memperhatikan tanda-tanda distress atau trauma, seperti perilaku yang berubah, ekspresi wajah, dan reaksi fisik.

Listen (Dengarkan): Mendengarkan dengan empati dan

tanpa menghakimi apa yang disampaikan oleh individu yang mengalami trauma. Hal ini penting untuk membangun rasa percaya dan memberikan ruang bagi mereka untuk mengungkapkan perasaan dan pengalaman mereka.

Link (Hubungkan): Menghubungkan individu dengan

dukungan lebih lanjut dan sumber daya yang tersedia, seperti layanan kesehatan mental, dukungan

komunitas, atau bantuan profesional lainnya. Ini memastikan bahwa individu mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk proses pemulihan jangka panjang.

memberikan pertolongan dasar psikososial:

Apa Saja yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ketika PFA?

Yang Boleh Dilakukan:

1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu.

2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka.

3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian.

4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar.

5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya.

6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman.

Yang Tidak Boleh Dilakukan:

1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik terhadap perasaan atau reaksi mereka.

memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber psikososial: daya yang diperlukan. Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Hubungan antara keduanya 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan sumber, tetapi bisa berasal Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Saat menghadapi trauma yang dialami Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. • Teknik Grounding berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika mereka tidak siap untuk berbicara, jangan memaksa. Berikan waktu dan ruang bagi mereka.

3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang tidak dapat Anda penuhi, ini dapat merusak kepercayaan.

4. Jangan Memberikan Simpati Berlebihan: Simpati yang berlebihan dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya.

5. Jangan Mengabaikan: Jangan abaikan tanda-tanda distress yang jelas, pastikan untuk memberikan perhatian yang cukup.

6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: Gunakan bahasa yang mendukung dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan.

Dengan memahami dan menerapkan PFA serta prinsip 3L, kita dapat memberikan bantuan yang efektif dan tepat kepada individu yang mengalami trauma, membantu mereka merasa didukung dan dipahami, serta mengarahkan mereka pada bantuan lebih

lanjut yang mereka butuhkan.

C. Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual

Dokumen "Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat penting dalam merespons situasi krisis dengan cara yang empatik dan efektif. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja bagi individu dan organisasi untuk mendukung korban secara menyeluruh.

Langkah Pertama: Respon Awal

Ketika seseorang melaporkan mengalami pelecehan atau kekerasan seksual, hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan keselamatan korban dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk meyakinkan korban bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Informasi dasar yang perlu diketahui mencakup:

• Gender korban

• Usia korban

• Lokasi kejadian

• Gambaran singkat tentang peristiwa yang terjadi

• Kebutuhan dasar yang harus segera ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online.

Langkah-Langkah Pertolongan Pertama:

memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan menghubungkan individu dengan sumber daya yang diperlukan. Prinsip 3L dalam PFA Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika memberikan pertolongan dasar psikososial: Apa Saja yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ketika PFA? Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: lanjut yang mereka butuhkan. 1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis dengan cara yang empatik dan efektif. tidak dapat Anda penuhi, ini dapat merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Informasi dasar yang perlu diketahui dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. mencakup: Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa trauma, membantu mereka merasa yang terjadi didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang Hubungan antara keduanya mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. dan praktik yang lebih adil dan keamanan seseorang tidak inklusif. Ini memastikan bahwa hanya datang dari satu B. Mengenal Trauma dan sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan ketidakadilan yang mungkin memperkuat pemahaman ini Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa 4. Pencegahan dan Intervensi tingkat kerentanan mereka traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat individu. Dengan demikian, untuk memiliki efek negatif jangka perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang • Teknik Grounding mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

1. Kasus Perkosaan:

• Simpan Barang Bukti: Penting untuk menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang dikenakan saat kejadian.

• Jangan Mandi: Jika korban ingin melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk menjaga keutuhan bukti fisik.

• Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa meminta rekaman medis sebagai bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani visum.

• Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer pills) untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.

2. Kasus Kehamilan Tidak Direncanakan (KTD):

• Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif.

• Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya.

• Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut.

• Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi.

• Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan dukungan lebih lanjut kepada korban.

3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO):

• Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti kekerasan yang terjadi secara online.

• Dokumentasikan Link: Jika video atau foto sudah tersebar, dokumentasikan link tersebut sebagai bukti.

• Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses lebih lanjut.

• Kontak Layanan Takedown: Hubungi layanan untuk takedown posting seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk menghapus konten yang merugikan.

memberikan bantuan segera kepada lanjut yang mereka butuhkan. individu yang mengalami trauma atau 1. Jangan Menghakimi: Hindari stres berat akibat krisis atau bencana. PFA memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada bertujuan untuk mengurangi tekanan awal terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual mereka. yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada profesional tetapi lebih merupakan mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan langkah pertama dalam memberikan jangan memaksa. Berikan waktu dan dukungan psikologis dasar dan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber berbasis gender dan seksual. Pertolongan psikososial: pertama psikososial (PFA) ini sangat daya yang diperlukan. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA dengan cara yang empatik dan efektif. tidak dapat Anda penuhi, ini dapat Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam langkah utama yang harus diikuti ketika dokumen ini memberikan kerangka kerja Yang Boleh Dilakukan: 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan dapat membuat mereka merasa lebih pendekatan Anda tidak menambah lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal tekanan atau ketakutan pada individu. Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan menenangkan diri dan mengelola adalah memastikan keselamatan korban jelas, pastikan untuk memberikan reaksi emosional mereka. perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak dengan sikap empatik dan penuh sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Gunakan bahasa yang mendukung pengertian. Informasi dasar yang perlu diketahui dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. mencakup: 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka • Gender korban Dengan memahami dan menerapkan tahu bahwa apa yang mereka • Usia korban PFA serta prinsip 3L, kita dapat rasakan adalah wajar. memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa 5. Bagikan Informasi yang Relevan: trauma, membantu mereka merasa yang terjadi Berikan informasi yang dapat didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera membantu mereka memahami situasi mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, dan langkah-langkah selanjutnya. psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan Langkah-Langkah Pertolongan pastikan mereka merasa aman. Pertama: Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender seperti pesan chat dan pakaian yang Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun • Ganti Password: Jika akun korban korban belum siap untuk menjalani visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses KEAMANAN • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi DIGITAL pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, 02 atau adopsi. 15 Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Keamanan holistik yang 3. Kebijakan dan Praktik yang Hubungan antara keduanya mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan interseksionalitas membantu Keamanan holistik mengakui kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. dan praktik yang lebih adil dan keamanan seseorang tidak inklusif. Ini memastikan bahwa hanya datang dari satu B. Mengenal Trauma dan sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial bentuk diskriminasi dan kehidupan. Interseksionalitas ketidakadilan yang mungkin memperkuat pemahaman ini Memahami trauma sangat penting dihadapi oleh individu dengan menunjukkan karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga seseorang mempengaruhi 100% jurnalis mengalami peristiwa 4. Pencegahan dan Intervensi tingkat kerentanan mereka traumatis terkait pekerjaan mereka. yang Tepat: Dengan memahami terhadap ancaman tersebut. Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman mengganggu lainnya yang cukup kuat ancaman. Misalnya, seorang untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang berbagai jenis peristiwa, baik yang kelompok mayoritas, sehingga disebabkan oleh perilaku manusia spesifik dan berbeda dari memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Trauma Aktif "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang • Teknik Grounding mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

// P3IK: Pertolongan Pertama Pada Insiden Keamanan Modul Penanganan Insiden Keamanan untuk PPHAM dan OMS memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan menghubungkan individu dengan sumber daya yang diperlukan. Prinsip 3L dalam PFA Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika 1. Kasus Perkosaan: • Simpan Barang Bukti: Penting untuk menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk menjaga keutuhan bukti fisik. • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa meminta rekaman medis sebagai bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani visum. • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer pills) untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. 2. Kasus Kehamilan Tidak Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan 3. tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu Langkah berikutnya, pembasmian, Kemudian langkah pemulihan dilakukan Biasanya sebuah insiden keamanan memberikan pertolongan dasar psikososial: Apa Saja yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ketika PFA? Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan dukungan lebih lanjut kepada korban. 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): • Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti kekerasan yang terjadi secara online. • Dokumentasikan Link: Jika video atau foto sudah tersebar, dokumentasikan link tersebut sebagai bukti. • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses lebih lanjut. • Kontak Layanan Takedown: Hubungi layanan untuk takedown posting seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk menghapus konten yang merugikan. lanjut yang mereka butuhkan. 1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: pertama psikososial (PFA) ini sangat Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa trauma, membantu mereka merasa yang terjadi didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: Setelah dipastikan bahwa memang yang diadukan adalah sebuah insiden keamanan digital, maka penangan insiden akan melakukan tahap tiga. Langkah pertama pada tahap ini adalah penanganan awal, layaknya “menghentikan pendarahan” pada insiden kecelakaan untuk memastikan bahwa penyerang (sumber insiden) tidak lagi punya akses lebih jauh pada aset-aset digital pengadu. Penangan insiden perlu dengan cepat memandu langkah penanganan ini untuk membatasi kerugian. Langkah-langkah penanganan awal perlu dibuat dalam dokumentasi tertulis sehingga penangan insiden bisa mengaksesnya dengan cepat dan menggunakannya untuk kasus yang relevan. Dengan begitu, penangan insiden tidak perlu mengulang-ulang lagi kerja penyusunan panduan. pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. adalah menghapus apapun yang Hubungan antara keduanya 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang ditambahkan pada aset digital pengadu. mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang Langkah ini tak selalu mudah karena aktor terhadap keamanan yang jahat biasanya sangat kreatif dalam lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan merancang serangan. Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. untuk mengembalikan sistem atau pun keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan aset digital yang terdampak dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa melakukan tindakan untuk menghindari B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan sumber, tetapi bisa berasal insiden baru. Maka, monitoring menjadi Pertolongan Pertama sangat penting untuk mendeteksi metode dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial lain yang digunakan penyerang. Biasanya kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan penangan insiden dalam kerja-kerja memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin perubahan sosial dan masyarakat sipil Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu tidak bisa memonitor langsung aset digital karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai dari pengadu, maka langkah ini bisa pembela HAM, seringkali terpapar pada dilakukan dengan memandu pengadu identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian untuk memonitor mandiri. seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami digital tidak bisa diselesaikan oleh satu Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang orang saja. Di sinilah pentingnya kerja tim kesehatan mental tetapi juga dapat yang baik dan berjejaring dengan 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi penyedia layanan lainnya. Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Saat menghadapi trauma yang dialami Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. • Teknik Grounding berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

A. Empat Tahap Penanganan Insiden Digital

Dalam menangani insiden digital, umumnya terdapat empat tahapan, yaitu:

Tahap 1: Persiapan 1.

Tahap 2: Deteksi dan Analisis 2.

Tahap 3: Penahanan (containment), Pemberantasan dan Pemulihan

Tahap 4: Aktivitas Pasca-Insiden 4.

Meskipun tahapan ini berurutan, pada kenyataannya dalam penanganan insiden digital prosesnya selalu berkesinambungan. Setiap proses ini juga perlu didokumentasikan dan diorganisir sehingga mampu untuk mengurangi kemungkinan insiden yang sama bisa terjadi kembali. Tentu, proses penanganan insiden pun perlu diadaptasi sesuai kebutuhan dan model kerja organisasi.

Tahap 1: Persiapan 1.

Sebuah proses penanganan insiden dimulai ketika insiden terjadi. Penting untuk kita mencatat informasi-informasi dasar yang diperlukan terkait insiden. Pada tahap inilah, penyedia layanan perlu memastikan bahwa penerima layanan memang masuk dalam daar dan kategori penerima layanan dan hal yang diminta atau dibutuhkan memang disediakan oleh penyedia layanan. Jika tidak masuk ke mandat layanan, maka kasus ditutup dan bisa direkomendasikan ke layanan lainnya.

Jika permintaan masuk dalam mandat penyedia layanan, maka perlu ada langkah veing. Veing adalah sebuah langkah mencari tahu lebih jauh soal permintaan yang datang. Setiap penyedia layanan perlu memiliki kebijakan veing. Veing adalah proses memastikan bahwa kita telah memverifikasi kebenaran dari sebuah permintaan yang masuk serta keaslian dari identitas dan aktivitas yang diklaim oleh pengadu. Memeriksa sebuah organisasi atau individu yang menghubungi kita adalah sebuah langkah keamanan bagi kita dan penguatan kepercayaan kita dalam jaringan.

Setelah memastikan mandat dan proses veing selesai, kita perlu menyiapkan dokumentasi yang tepat.

1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik terhadap perasaan atau reaksi mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika mereka tidak siap untuk berbicara, jangan memaksa. Berikan waktu dan ruang bagi mereka. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang tidak dapat Anda penuhi, ini dapat merusak kepercayaan. 4. Jangan Memberikan Simpati Berlebihan: Simpati yang berlebihan dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. 5. Jangan Mengabaikan: Jangan abaikan tanda-tanda distress yang jelas, pastikan untuk memberikan perhatian yang cukup. 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: Gunakan bahasa yang mendukung dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. Dengan memahami dan menerapkan PFA serta prinsip 3L, kita dapat memberikan bantuan yang efektif dan tepat kepada individu yang mengalami trauma, membantu mereka merasa didukung dan dipahami, serta mengarahkan mereka pada bantuan lebih memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber psikososial: daya yang diperlukan. Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Langkah berikutnya, pembasmian, adalah menghapus apapun yang Hubungan antara keduanya 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang ditambahkan pada aset digital pengadu. mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang Langkah ini tak selalu mudah karena aktor terhadap keamanan yang jahat biasanya sangat kreatif dalam lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan merancang serangan. Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam Kemudian langkah pemulihan dilakukan berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. untuk mengembalikan sistem atau pun keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan aset digital yang terdampak dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa melakukan tindakan untuk menghindari B. Mengenal Trauma dan perlindungan diberikan dengan sumber, tetapi bisa berasal insiden baru. Maka, monitoring menjadi Pertolongan Pertama sangat penting untuk mendeteksi metode dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial lain yang digunakan penyerang. Biasanya kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan penangan insiden dalam kerja-kerja memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin perubahan sosial dan masyarakat sipil Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu tidak bisa memonitor langsung aset digital karena banyak profesi, seperti jurnalis dan berdasarkan identitas mereka bagaimana berbagai dari pengadu, maka langkah ini bisa pembela HAM, seringkali terpapar pada dilakukan dengan memandu pengadu identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian untuk memonitor mandiri. seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi Biasanya sebuah insiden keamanan traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami digital tidak bisa diselesaikan oleh satu Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang orang saja. Di sinilah pentingnya kerja tim kesehatan mental tetapi juga dapat yang baik dan berjejaring dengan 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi penyedia layanan lainnya. Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Saat menghadapi trauma yang dialami Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. • Teknik Grounding berinteraksi dengan orang yang mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk lanjut yang mereka butuhkan. C. Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual Dokumen "Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat penting dalam merespons situasi krisis dengan cara yang empatik dan efektif. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja bagi individu dan organisasi untuk mendukung korban secara menyeluruh. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan mengalami pelecehan atau kekerasan seksual, hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan keselamatan korban dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk meyakinkan korban bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Informasi dasar yang perlu diketahui mencakup: • Gender korban • Usia korban • Lokasi kejadian • Gambaran singkat tentang peristiwa yang terjadi • Kebutuhan dasar yang harus segera ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: 3.

Tahap 2: Deteksi dan Analisis 2.

Meskipun idealnya proses penanganan insiden dimulai dari tahap persiapan, tetapi kenyataannya kerap kali proses dimulai dari tahap kedua, yakni deteksi dan analisis. Langkah pertama pada tahapan ini adalah deteksi yang bertujuan memastikan apakah yang pengadu alami memang benar-benar insiden keamanan. Penangan insiden perlu mengajukan sejumlah pertanyaan, seperti screenshot, pesan eror, atau hal-hal lain yang dianggap tidak wajar; hal-hal yang menunjukkan bahwa ini memang insiden keamanan. Penangan insiden harus terbuka terhadap banyak kemungkinan dan penuh pertimbangan terhadap indikator apa pun.

Perlu diingat, jika orang yang membutuhkan layanan kita sedang dalam keadaan stres, proses pengumpulan informasi penting bisa jadi sebuah proses viktimisasi ulang. Dalam kondisi seperti ini, baiknya data dikumpulkan dengan pertolongan orang lain yang dipercaya dan ditunjuk oleh penerima layanan.

Analisis adalah langkah selanjutnya untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi dan sebabnya. Tentunya, semakin banyak bukti, semakin jelas pemahaman yang bisa diberikan oleh penyedia layanan. Proses analisis yang baik adalah proses yang dilakukan secara kolektif, bisa bersama-sama penangan insiden lainnya, sehingga kesalahan mengartikan fakta-fakta dan indikator bisa dihindari. Sebab kerap kali banyak korelasi antar-hal dalam sebuah insiden yang diartikan dengan salah dan terburu-buru.

Sebuah alat bantu online yang bisa digunakan untuk menganalisis berbagai jenis insiden keamanan digital yang sering terjadi adalah: hps://digitalfirstaid.org/id/. Penangan insiden perlu mencatat segala informasi penting di setiap tahapan.

Tahap 3: Penahanan (containment), Pemberantasan dan Pemulihan

Setelah dipastikan bahwa memang yang diadukan adalah sebuah insiden keamanan digital, maka penangan insiden akan melakukan tahap tiga. Langkah pertama pada tahap ini adalah penanganan awal, layaknya “menghentikan pendarahan” pada insiden kecelakaan untuk memastikan bahwa penyerang (sumber insiden) tidak lagi punya akses lebih jauh pada aset-aset digital pengadu. Penangan insiden perlu dengan cepat memandu langkah penanganan ini untuk membatasi kerugian.

Langkah-langkah penanganan awal perlu dibuat dalam dokumentasi tertulis sehingga penangan insiden bisa mengaksesnya dengan cepat dan menggunakannya untuk kasus yang relevan. Dengan begitu, penangan insiden tidak perlu mengulang-ulang lagi kerja penyusunan panduan.

memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan menghubungkan individu dengan sumber daya yang diperlukan. Prinsip 3L dalam PFA Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika 1. Kasus Perkosaan: • Simpan Barang Bukti: Penting untuk menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk menjaga keutuhan bukti fisik. • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa meminta rekaman medis sebagai bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani visum. • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer pills) untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. 2. Kasus Kehamilan Tidak Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang Hubungan antara keduanya mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang dalam merancang kebijakan bahwa ancaman terhadap beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa B. Mengenal Trauma dan sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial bentuk diskriminasi dan kehidupan. Interseksionalitas memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu karena banyak profesi, seperti jurnalis dan bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian menunjukkan bahwa antara 80 hingga seseorang mempengaruhi 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat individu. Dengan demikian, untuk memiliki efek negatif jangka perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi memberikan pertolongan dasar psikososial: Apa Saja yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ketika PFA? Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan dukungan lebih lanjut kepada korban. 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): • Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti kekerasan yang terjadi secara online. • Dokumentasikan Link: Jika video atau foto sudah tersebar, dokumentasikan link tersebut sebagai bukti. • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses lebih lanjut. • Kontak Layanan Takedown: Hubungi layanan untuk takedown posting seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk menghapus konten yang merugikan. lanjut yang mereka butuhkan. 1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa trauma, membantu mereka merasa yang terjadi didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: Setelah dipastikan bahwa memang yang diadukan adalah sebuah insiden keamanan digital, maka penangan insiden akan melakukan tahap tiga. Langkah pertama pada tahap ini adalah penanganan awal, layaknya “menghentikan pendarahan” pada insiden kecelakaan untuk memastikan bahwa penyerang (sumber insiden) tidak lagi punya akses lebih jauh pada aset-aset digital pengadu. Penangan insiden perlu dengan cepat memandu langkah penanganan ini untuk membatasi kerugian. Langkah-langkah penanganan awal perlu dibuat dalam dokumentasi tertulis sehingga penangan insiden bisa mengaksesnya dengan cepat dan menggunakannya untuk kasus yang relevan. Dengan begitu, penangan insiden tidak perlu mengulang-ulang lagi kerja penyusunan panduan. yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Trauma Aktif "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang • Teknik Grounding mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

Langkah berikutnya, pembasmian, adalah menghapus apapun yang ditambahkan pada aset digital pengadu. Langkah ini tak selalu mudah karena aktor jahat biasanya sangat kreatif dalam merancang serangan.

Kemudian langkah pemulihan dilakukan untuk mengembalikan sistem atau pun aset digital yang terdampak dan melakukan tindakan untuk menghindari insiden baru. Maka, monitoring menjadi sangat penting untuk mendeteksi metode lain yang digunakan penyerang. Biasanya penangan insiden dalam kerja-kerja perubahan sosial dan masyarakat sipil tidak bisa memonitor langsung aset digital dari pengadu, maka langkah ini bisa dilakukan dengan memandu pengadu untuk memonitor mandiri.

Biasanya sebuah insiden keamanan digital tidak bisa diselesaikan oleh satu orang saja. Di sinilah pentingnya kerja tim yang baik dan berjejaring dengan penyedia layanan lainnya.

layanan sehingga proses penanganan berikutnya bisa jadi lebih kreatif dan akurat. Sebaiknya, jangan menunda dokumentasi setelah penanganan insiden selesai sebab detail-detail kecil kerap mudah terlupakan.

Tahap 4: Aktivitas Pasca-Insiden 4.

Kadang-kadang, sebuah insiden juga terhubung dengan berbagai bentuk serangan lainnya kepada kelompok berbeda. Maka, peringatan perlu dilakukan. Hal ini bisa dilakukan dengan memberitahu jaringan, organisasi mitra, ataupun menyebarkan peringatan secara publik (jika memang ini dirasa tepat).

Pada tahap akhir ini, penting bagi penangan insiden untuk mengumpulkan hasil observasi selama menangani insiden. Meskipun langkah-langkah mitigasi insiden tersebut sudah diketahui, bisa jadi ada cara-cara maupun pendekatan baru dalam penanganan insiden yang ditemukan dan perlu didokumentasikan.

Pencatatan lesson learned semacam ini akan meningkatkan kualitas dari penyedia

1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik terhadap perasaan atau reaksi mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika mereka tidak siap untuk berbicara, jangan memaksa. Berikan waktu dan ruang bagi mereka. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang tidak dapat Anda penuhi, ini dapat merusak kepercayaan. 4. Jangan Memberikan Simpati Berlebihan: Simpati yang berlebihan dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. 5. Jangan Mengabaikan: Jangan abaikan tanda-tanda distress yang jelas, pastikan untuk memberikan perhatian yang cukup. 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: Gunakan bahasa yang mendukung dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. Dengan memahami dan menerapkan PFA serta prinsip 3L, kita dapat memberikan bantuan yang efektif dan tepat kepada individu yang mengalami trauma, membantu mereka merasa didukung dan dipahami, serta mengarahkan mereka pada bantuan lebih memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber psikososial: daya yang diperlukan. Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban visum. terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. Langkah berikutnya, pembasmian, Keamanan holistik yang adalah menghapus apapun yang Hubungan antara keduanya ditambahkan pada aset digital pengadu. mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: Doxxing 3. Kebijakan dan Praktik yang Langkah ini tak selalu mudah karena aktor mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang jahat biasanya sangat kreatif dalam lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan merancang serangan. Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam Kemudian langkah pemulihan dilakukan berdasarkan identitas mereka yang dalam merancang kebijakan bahwa ancaman terhadap untuk mengembalikan sistem atau pun beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan aset digital yang terdampak dan hanya datang dari satu inklusif. Ini memastikan bahwa melakukan tindakan untuk menghindari B. Mengenal Trauma dan sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan insiden baru. Maka, monitoring menjadi Pertolongan Pertama sangat penting untuk mendeteksi metode dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial lain yang digunakan penyerang. Biasanya bentuk diskriminasi dan kehidupan. Interseksionalitas penangan insiden dalam kerja-kerja memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin perubahan sosial dan masyarakat sipil Memahami trauma sangat penting dengan menunjukkan dihadapi oleh individu tidak bisa memonitor langsung aset digital karena banyak profesi, seperti jurnalis dan bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka dari pengadu, maka langkah ini bisa pembela HAM, seringkali terpapar pada dilakukan dengan memandu pengadu identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian untuk memonitor mandiri. menunjukkan bahwa antara 80 hingga seseorang mempengaruhi 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi Biasanya sebuah insiden keamanan traumatis terkait pekerjaan mereka. terhadap ancaman tersebut. yang Tepat: Dengan memahami digital tidak bisa diselesaikan oleh satu Trauma tidak hanya berdampak pada orang saja. Di sinilah pentingnya kerja tim bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat yang baik dan berjejaring dengan 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi penyedia layanan lainnya. Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat individu. Dengan demikian, untuk memiliki efek negatif jangka perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Trauma Aktif "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang • Teknik Grounding mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk lanjut yang mereka butuhkan. C. Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual Dokumen "Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat penting dalam merespons situasi krisis dengan cara yang empatik dan efektif. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja bagi individu dan organisasi untuk mendukung korban secara menyeluruh. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan mengalami pelecehan atau kekerasan seksual, hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan keselamatan korban dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk meyakinkan korban bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Informasi dasar yang perlu diketahui mencakup: • Gender korban • Usia korban • Lokasi kejadian • Gambaran singkat tentang peristiwa yang terjadi • Kebutuhan dasar yang harus segera ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: Setelah dipastikan bahwa memang yang diadukan adalah sebuah insiden keamanan digital, maka penangan insiden akan melakukan tahap tiga. Langkah pertama pada tahap ini adalah penanganan awal, layaknya “menghentikan pendarahan” pada insiden kecelakaan untuk memastikan bahwa penyerang (sumber insiden) tidak lagi punya akses lebih jauh pada aset-aset digital pengadu. Penangan insiden perlu dengan cepat memandu langkah penanganan ini untuk membatasi kerugian. Langkah-langkah penanganan awal perlu dibuat dalam dokumentasi tertulis sehingga penangan insiden bisa mengaksesnya dengan cepat dan menggunakannya untuk kasus yang relevan. Dengan begitu, penangan insiden tidak perlu mengulang-ulang lagi kerja penyusunan panduan.

B. Langkah Penanganan:

Doxxing kerap menjadi metode penyerang atau pihak lawan untuk menjatuhkan atau mengintimidasi sehingga kerap menimbulkan efek senyap (chilling eect) pada targetnya. Doxxing merupakan tindakan mempublikasikan informasi yang bisa mengidentifikasi seseorang secara pribadi atau mengungkap aspek kehidupan pribadi yang telah orang tersebut pilih untuk dirahasiakan, bukan publik. Doxxing sendiri berasal dari kata 'document' yang biasa kita singkat menjadi 'docs' dan diartikan secara teknis menjadi merilis dokumen. Dalam hal ini, maksudnya adalah dokumen yang berisi hal-hal pribadi dari seseorang. Formatnya bisa foto, video, dokumen, dan bentuk-bentuk lainnya.

Doxxing dapat berefek negatif pada kondisi psikososial dari target, keamanan pribadinya, relasi, bahkan sampai pekerjaan dan aktivitas yang sedang dilakukan. Belakangan doxxing tak hanya digunakan untuk mengintimidasi tokoh masyarakat, jurnalis, pembela HAM, dan aktivis, tetapi juga sering menargetkan orang-orang yang termasuk minoritas secara seksual atau kelompok yang terpinggirkan.

Pelaku doxxing mungkin telah memperoleh info pribadi dalam berbagai format atas seseorang dari berbagai sumber. Ini bisa termasuk membobol akun dan peranti pribadi. Namun, mungkin juga mereka mengungkap dan mengambil informasi yang dibagikan secara pribadi kepada teman, mitra, kenalan, atau rekan kerja. Dalam beberapa kasus, pelaku

pelecehan dapat mengumpulkan informasi yang tersedia secara publik tentang seseorang dari media sosial atau catatan publik. Menyatukan informasi ini dengan cara-cara baru yang disalahartikan secara berbahaya juga bisa menjadi bagian dari doxxing.

Langkah penting disarankan dalam penanganan kasus doxxing, seperti pada kasus-kasus lainnya, adalah dokumentasi.

Dokumentasi dan Pendamping Kasus

Dokumentasi begitu penting untuk melakukan asesmen terhadap dampak dari insiden, mengidentifikasi asal serangan, dan mengembangkan respons yang dapat memulihkan keselamatan target doxxing. Mengerjakan dokumentasi bisa menimbulkan stres bagi yang terdampak bahkan yang menangani, maka pastikan target tidak mengalami trauma kembali saat menceritakan, susun strategi dengan bekerja dengan tim dan tunjuk pendamping korban yang dapat menjadi perwakilan dalam menceritakan kasus kembali.

Asesmen Kebutuhan Kasus

Pada tahap ini, setelah mengetahui garis besar dari insiden doxxing yang terjadi pada pengadu, penangan insiden bisa menganalisis: apakah ada risiko lainnya di luar digital, misalnya risiko fisik, psikososial, dan hukum memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan menghubungkan individu dengan sumber daya yang diperlukan. Prinsip 3L dalam PFA Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika 1. Kasus Perkosaan: • Simpan Barang Bukti: Penting untuk menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang dikenakan saat kejadian. • Jangan Mandi: Jika korban ingin melapor ke kepolisian, sebaiknya jangan mandi terlebih dahulu untuk menjaga keutuhan bukti fisik. • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa meminta rekaman medis sebagai bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani visum. • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer pills) untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. 2. Kasus Kehamilan Tidak Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang Hubungan antara keduanya mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan inklusif. Ini memastikan bahwa hanya datang dari satu B. Mengenal Trauma dan sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dihadapi oleh individu dengan menunjukkan karena banyak profesi, seperti jurnalis dan bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. yang Tepat: Dengan memahami terhadap ancaman tersebut. Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang • Teknik Grounding mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah memberikan pertolongan dasar psikososial: Apa Saja yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Ketika PFA? Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan dukungan lebih lanjut kepada korban. 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO): • Simpan Bukti Kekerasan Online: Dokumentasikan semua bukti kekerasan yang terjadi secara online. • Dokumentasikan Link: Jika video atau foto sudah tersebar, dokumentasikan link tersebut sebagai bukti. • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti password untuk mencegah akses lebih lanjut. • Kontak Layanan Takedown: Hubungi layanan untuk takedown posting seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk menghapus konten yang merugikan. lanjut yang mereka butuhkan. 1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik C. Pertolongan Pertama pada terhadap perasaan atau reaksi Kasus Kekerasan Seksual mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika Dokumen "Pertolongan Pertama pada mereka tidak siap untuk berbicara, Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan jangan memaksa. Berikan waktu dan panduan komprehensif untuk memberikan ruang bagi mereka. bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang penting dalam merespons situasi krisis tidak dapat Anda penuhi, ini dapat dengan cara yang empatik dan efektif. merusak kepercayaan. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja 4. Jangan Memberikan Simpati bagi individu dan organisasi untuk Berlebihan: Simpati yang berlebihan mendukung korban secara menyeluruh. dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan 5. Jangan Mengabaikan: Jangan mengalami pelecehan atau kekerasan abaikan tanda-tanda distress yang seksual, hal pertama yang harus dilakukan jelas, pastikan untuk memberikan adalah memastikan keselamatan korban perhatian yang cukup. dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: meyakinkan korban bahwa mereka tidak Gunakan bahasa yang mendukung sendirian dan bahwa bantuan tersedia. dan hindari pertanyaan yang terkesan Informasi dasar yang perlu diketahui menyalahkan. mencakup: Dengan memahami dan menerapkan • Gender korban PFA serta prinsip 3L, kita dapat • Usia korban memberikan bantuan yang efektif dan • Lokasi kejadian tepat kepada individu yang mengalami • Gambaran singkat tentang peristiwa trauma, membantu mereka merasa yang terjadi didukung dan dipahami, serta • Kebutuhan dasar yang harus segera mengarahkan mereka pada bantuan lebih ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama: banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk

Jika dirasa ada risiko fisik dan hukum, maka kita perlu bekerja sama dengan lembaga lain yang menyediakan layanan perlindungan fisik dan hukum. Sementara pendampingan psikososial bisa dilakukan oleh penangan insiden yang berkapasitas di topik ini atau juga diarahkan ke lembaga yang berkapasitas.

Sementara untuk penanganan secara digital, pastikan terlebih dahulu di platform online manakah penyebaran informasi (doxxing) terjadi. Ini akan mempengaruhi bagaimana kita dapat membantu menanganinya.

Cek Informasi Apa Saja Yang Disebar

Informasi yang di-dox bisa berbagai macam tergantung apa yang pelaku dapatkan dan tujuannya menyerang. Biasanya informasi berupa:

• Informasi pribadi yang dapat mengidentifikasi target, seperti alamat, nomor, telepon, NIK, rekening bank, dll;

• Media pribadi yang tidak disetujui untuk disebar, termasuk konten intim (gambar, video, audio, teks);

• Nama alias atau samaran yang digunakan untuk ekspresi atau kerja di isu tertentu.

• Menghapus Doxxing dari Tampilan Publik

Pastikan sebelum dihapus, serangan dan bukti doxxing sudah didokumentasikan dengan baik. Hal ini penting agar kita bisa membantu secara teknis dengan lebih jitu, terlebih lagi jika kasus ingin dibawa ke ranah hukum. Lagi-lagi, jangan lupa juga perhatikan kondisi psikologis target yang mengalami doxxing, jika dirasa target sedang mengalami stres setelah kena serang, baiknya minta orang lain yang dipercaya untuk mendokumentasikannya sehingga tidak terjadi trauma ulang.

Karena membutuhkan platform publik untuk bekerja, maka kasus doxxing akan bergantung pada di mana si penyerang membagikan informasi soal seseorang. Platform online mana yang menjadi lokasi penyebaran doxxing akan mempengaruhi bagaimana kita bisa bertindak.

• Jika doxxing disebar di platform online

atau media sosial yang basisnya di negara-negara dengan hukum yang mengikat tanggung jawab perusahaan terhadap pengguna layanan (seperti Uni Eropa), moderator dari platform akan bersedia untuk membantu kasus doxxing. Cari tahu dulu basis negara dari platform online yang digunakan untuk penyebaran doxxing tersebut.

• Kadang doxxing juga disebar di

situs-situs kecil yang tidak populer, lalu link ke situs tersebut disebarkan di media sosial. Biasanya situs-situs tersebut di-host di negara yang tidak punya perlindungan hukum atas data dengan baik. Dalam hal ini akan sulit untuk menghubungi pemilik situs atau mencari tahu siapa yang menjalankannya. Namun, jika link di media sosial yang lebih bertanggung jawab bisa membantu menghapusnya,

1. Jangan Menghakimi: Hindari memberikan penilaian atau kritik terhadap perasaan atau reaksi mereka. 2. Jangan Memaksa untuk Bicara: Jika mereka tidak siap untuk berbicara, jangan memaksa. Berikan waktu dan ruang bagi mereka. 3. Jangan Memberikan Janji Palsu: Jangan menjanjikan sesuatu yang tidak dapat Anda penuhi, ini dapat merusak kepercayaan. 4. Jangan Memberikan Simpati Berlebihan: Simpati yang berlebihan dapat membuat mereka merasa lebih lemah atau tidak berdaya. 5. Jangan Mengabaikan: Jangan abaikan tanda-tanda distress yang jelas, pastikan untuk memberikan perhatian yang cukup. 6. Hindari Bahasa yang Menyalahkan: Gunakan bahasa yang mendukung dan hindari pertanyaan yang terkesan menyalahkan. Dengan memahami dan menerapkan PFA serta prinsip 3L, kita dapat memberikan bantuan yang efektif dan tepat kepada individu yang mengalami trauma, membantu mereka merasa didukung dan dipahami, serta mengarahkan mereka pada bantuan lebih memberikan bantuan segera kepada individu yang mengalami trauma atau stres berat akibat krisis atau bencana. PFA bertujuan untuk mengurangi tekanan awal yang dialami oleh individu dan memfasilitasi adaptasi jangka panjang yang lebih baik. Ini bukan terapi profesional tetapi lebih merupakan langkah pertama dalam memberikan dukungan psikologis dasar dan memberikan pertolongan dasar menghubungkan individu dengan sumber psikososial: daya yang diperlukan. Apa Saja yang Boleh dan Tidak Prinsip 3L dalam PFA Boleh Dilakukan Ketika PFA? Prinsip 3L dalam PFA terdiri dari tiga langkah utama yang harus diikuti ketika Yang Boleh Dilakukan: 1. Dekati dengan Hati-Hati: Pastikan pendekatan Anda tidak menambah tekanan atau ketakutan pada individu. 2. Stabilisasi Emosi: Bantu individu menenangkan diri dan mengelola reaksi emosional mereka. 3. Tunjukkan Empati: Berikan dukungan dengan sikap empatik dan penuh pengertian. 4. Validasi Perasaan: Akui dan hormati perasaan mereka, biarkan mereka tahu bahwa apa yang mereka rasakan adalah wajar. 5. Bagikan Informasi yang Relevan: Berikan informasi yang dapat membantu mereka memahami situasi dan langkah-langkah selanjutnya. 6. Tetap Hargai Privasi: Jaga kerahasiaan informasi pribadi dan pastikan mereka merasa aman. Yang Tidak Boleh Dilakukan: 1. Kasus Perkosaan: • Akses Konseling: Hubungi layanan konseling untuk memberikan • Simpan Barang Bukti: Penting untuk dukungan lebih lanjut kepada korban. menyimpan semua bukti yang ada seperti pesan chat dan pakaian yang 3. Kasus Kekerasan Berbasis Gender dikenakan saat kejadian. Online (KBGO): • Jangan Mandi: Jika korban ingin • Simpan Bukti Kekerasan Online: melapor ke kepolisian, sebaiknya Dokumentasikan semua bukti jangan mandi terlebih dahulu untuk kekerasan yang terjadi secara online. menjaga keutuhan bukti fisik. • Dokumentasikan Link: Jika video atau • Kunjungi Rumah Sakit: Korban bisa foto sudah tersebar, dokumentasikan meminta rekaman medis sebagai link tersebut sebagai bukti. bukti tambahan. Ini penting meskipun korban belum siap untuk menjalani • Ganti Password: Jika akun korban terkena serangan, segera ganti visum. password untuk mencegah akses • Kontrasepsi Darurat: Jika diperlukan, lebih lanjut. pertimbangkan penggunaan kontrasepsi darurat (morning aer • Kontak Layanan Takedown: Hubungi pills) untuk mencegah kehamilan yang layanan untuk takedown posting tidak diinginkan. seperti awasKBGO, Taskforce KBGO, atau Srikandi KBGO untuk 2. Kasus Kehamilan Tidak menghapus konten yang merugikan. Direncanakan (KTD): • Tanya Kondisi dan Situasi Korban: Menggali lebih dalam mengenai situasi dan kondisi korban dengan cara yang sensitif. • Tanyakan Usia Kehamilan: Jika korban nyaman, tanyakan sudah berapa bulan kehamilannya. • Cari Tahu Keinginan Korban: Apakah korban ingin mempertahankan kehamilan, melakukan aborsi, atau mengadopsi anak tersebut. • Jelaskan Pilihan yang Ada: Sampaikan opsi yang tersedia seperti mempertahankan kehamilan, aborsi, atau adopsi. Keamanan holistik adalah pendekatan yang mencakup berbagai aspek perlindungan untuk memastikan kesejahteraan individu secara keseluruhan. Pendekatan ini mencakup keamanan psikososial, keamanan digital, dan keamanan fisik. Dalam aspek psikososial, mencakup perlindungan terhadap upaya menjaga kesehatan mental dan emosional seseorang. Upaya ini termasuk dukungan untuk menghadapi stres, trauma, dan tekanan kerja. Aspek Keamanan digital berfokus terhadap upaya melindungi informasi pribadi dan profesional dari ancaman memungkinkan mereka untuk berfungsi online, seperti peretasan, pencurian data, lebih efektif dan merasa lebih aman dalam dan serangan siber. Sedangkan keamanan menjalankan tugas dan tanggung jawab fisik melibatkan langkah-langkah untuk mereka. melindungi diri dari ancaman fisik, seperti kekerasan, penyerangan, dan bahaya Keamanan holistik dan lingkungan. interseksionalitas saling terkait dalam memahami dan menangani berbagai Mengetahui dan menerapkan aspek kerentanan yang dihadapi individu keamanan holistik sangat penting karena dan kelompok. Keamanan holistik memberikan pendekatan yang mencakup pendekatan menyeluruh komprehensif untuk perlindungan, yang terhadap perlindungan fisik, psikososial, tidak hanya fokus pada satu aspek dan digital, yang memperhitungkan keamanan saja. Ini membantu individu dan kebutuhan dan tantangan individu secara organisasi dalam menghadapi berbagai keseluruhan. ancaman dan tekanan yang mungkin mereka hadapi dalam kehidupan Interseksionalitas adalah konsep yang sehari-hari, baik di dunia nyata maupun di menekankan bahwa berbagai identitas dunia digital. sosial dan politik, seperti ras, gender, kelas, dan orientasi seksual, saling Dengan demikian, keamanan holistik berinteraksi dan memengaruhi memastikan bahwa kesejahteraan individu pengalaman individu terhadap terlindungi dari berbagai sudut, penindasan dan diskriminasi. 3. Kebijakan dan Praktik yang Keamanan holistik yang Hubungan antara keduanya mempertimbangkan interseksionalitas Adil: Pendekatan holistik adalah sebagai berikut: mampu memberikan perlindungan yang terhadap keamanan yang lebih tepat, inklusif, dan efektif, karena 1. Pendekatan Komprehensif: mempertimbangkan memperhitungkan kerentanan dan Keamanan holistik mengakui interseksionalitas membantu kebutuhan individu yang beragam berdasarkan identitas mereka yang bahwa ancaman terhadap dalam merancang kebijakan beragam. keamanan seseorang tidak dan praktik yang lebih adil dan inklusif. Ini memastikan bahwa hanya datang dari satu B. Mengenal Trauma dan sumber, tetapi bisa berasal perlindungan diberikan dengan Pertolongan Pertama dari berbagai aspek mempertimbangkan berbagai Psikososial kehidupan. Interseksionalitas bentuk diskriminasi dan memperkuat pemahaman ini ketidakadilan yang mungkin Memahami trauma sangat penting dihadapi oleh individu dengan menunjukkan karena banyak profesi, seperti jurnalis dan bagaimana berbagai berdasarkan identitas mereka pembela HAM, seringkali terpapar pada identitas dan pengalaman yang beragam. peristiwa traumatis. Penelitian seseorang mempengaruhi menunjukkan bahwa antara 80 hingga 100% jurnalis mengalami peristiwa tingkat kerentanan mereka 4. Pencegahan dan Intervensi traumatis terkait pekerjaan mereka. yang Tepat: Dengan memahami terhadap ancaman tersebut. Trauma tidak hanya berdampak pada bagaimana identitas yang kesehatan mental tetapi juga dapat 2. Konteks Sosial yang Kompleks: berlapis-lapis dapat mempengaruhi sikap, perilaku, dan fungsi Interseksionalitas membantu seseorang secara keseluruhan. Trauma meningkatkan kerentanan, adalah setiap pengalaman yang mengidentifikasi bagaimana intervensi keamanan dapat mengganggu yang menyebabkan rasa faktor-faktor sosial yang disesuaikan untuk lebih efektif takut signifikan, ketidakberdayaan, kompleks dan saling terkait mencegah dan menangani disosiasi, kebingungan, atau perasaan mempengaruhi pengalaman ancaman. Misalnya, seorang mengganggu lainnya yang cukup kuat untuk memiliki efek negatif jangka individu. Dengan demikian, perempuan dari komunitas panjang. pendekatan keamanan holistik minoritas mungkin menghadapi yang mempertimbangkan ancaman yang berbeda dan Jenis-jenis Trauma interseksionalitas dapat lebih lebih kompleks dibandingkan efektif dalam merespons dengan perempuan dari Trauma dapat disebabkan oleh kebutuhan keamanan yang kelompok mayoritas, sehingga berbagai jenis peristiwa, baik yang spesifik dan berbeda dari disebabkan oleh perilaku manusia memerlukan pendekatan yang maupun oleh alam. Berikut adalah setiap individu atau kelompok. lebih disesuaikan. beberapa contoh jenis trauma: mendengar aktif yang dapat dilakukan: dan penting untuk berhati-hati dengan pertanyaan "kenapa" yang bisa terkesan Refleksi dalam Menanggapi Keterampilan Mendengar menyalahkan. Sebaiknya ganti dengan Kunci: Empati dan Apresiasi Aktif Trauma "Apa yang membuat Anda..." • Definisi Empati Saat menghadapi trauma yang dialami Keterampilan mendengar aktif adalah • Nada Suara dan Sikap Empati adalah tindakan memahami, orang lain, penting untuk menerapkan elemen penting dalam menangani trauma. Menjaga nada suara agar tidak terlalu menyadari, dan peka terhadap perasaan, prinsip "Do No (More) Harm." Artinya, kita Berikut adalah beberapa teknik tinggi dan cenderung rendah membantu pikiran, dan pengalaman orang lain. Ini harus berhati-hati agar tidak menciptakan lingkungan yang aman dan melibatkan perasaan seolah-olah kita menyebabkan kerusakan lebih lanjut. mendukung. berada dalam posisi orang lain. Dalam Sebagai individu yang bukan profesional konteks menanggapi trauma, penting kesehatan mental, penting untuk Teknik Mengatasi Reaksi untuk menormalisasi reaksi yang dialami menyadari kapasitas dan keterbatasan Emosional orang dan menyampaikan bahwa ada diri. Transparansi tentang keahlian dan orang lain yang juga mengalami hal yang latar belakang juga penting dalam sama. berinteraksi dengan orang yang • Teknik Grounding mengalami trauma. Teknik grounding digunakan untuk Empati berbeda dengan simpati. membantu meredakan reaksi emosional Simpati menekankan sudut pandang yang intens. Beberapa teknik yang Cara Menanggapi Trauma sendiri, sedangkan empati menempati disarankan dalam dokumen termasuk sudut pandang orang lain menemukan pernapasan 4-7-8, metode 54321, Diskusi Aman tentang Peristiwa perspektif orang lain. genggam jari, dan buerfly hug. Traumatis Melakukan teknik-teknik ini bersama-sama • Apresiasi dapat membantu menenangkan dan Menghargai keberanian orang dalam menstabilkan emosi. berbagi pengalaman traumatis sangat penting. Contoh-contoh respon Video: mendukung bisa berupa pernyataan hps://www.youtube.com/watch?v=718uW seperti, "Terima kasih sudah berbagi 3_1GlE dengan kami," atau "Terima kasih sudah mempercayai saya, pasti tidak mudah • Koregulasi untuk menceritakan pengalaman yang Koregulasi melibatkan menenangkan Anda alami. dan mengelola respon emosional melalui dukungan dari individu lain yang Contoh Respon Mendukung terhubung. Teknik bicara dan strategi relaksasi serta stabilisasi emosi juga digunakan dalam koregulasi. • Menggunakan Pertanyaan Terbuka Pertanyaan terbuka membantu Mengenal Pertolongan Dasar mengeksplorasi perasaan, pikiran, dan respon orang. Pertanyaan ini Psikososial (PFA) membutuhkan lebih dari satu kata tanggapan, seperti "Bagaimana?" atau Pertolongan Dasar Psikososial atau "Apa yang terjadi?" Mendengarkan lebih Psychosocial First Aid (PFA) adalah banyak daripada berbicara adalah kunci, pendekatan yang dirancang untuk lanjut yang mereka butuhkan. C. Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual Dokumen "Pertolongan Pertama pada Kasus Kekerasan Seksual" menyediakan panduan komprehensif untuk memberikan bantuan awal kepada korban kekerasan berbasis gender dan seksual. Pertolongan pertama psikososial (PFA) ini sangat penting dalam merespons situasi krisis dengan cara yang empatik dan efektif. Langkah-langkah yang diuraikan dalam dokumen ini memberikan kerangka kerja bagi individu dan organisasi untuk mendukung korban secara menyeluruh. Langkah Pertama: Respon Awal Ketika seseorang melaporkan mengalami pelecehan atau kekerasan seksual, hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan keselamatan korban dan mendengarkan mereka dengan empati tanpa menghakimi. Penting untuk meyakinkan korban bahwa mereka tidak sendirian dan bahwa bantuan tersedia. Informasi dasar yang perlu diketahui mencakup: • Gender korban • Usia korban • Lokasi kejadian • Gambaran singkat tentang peristiwa yang terjadi • Kebutuhan dasar yang harus segera ditanggapi, seperti rumah aman, psikolog, atau tindakan untuk takedown akun online. Langkah-Langkah Pertolongan Pertama:

setidaknya dapat mengurangi banyaknya orang yang dapat melihat informasi doxxing.

• Menutup Akun Sementara

Jika target doxxing memiliki nama samaran atau alias yang digunakan khusus untuk mengekspresikan diri atau mengerjakan isu-isu tertentu, kemudian dalam serangan doxxing nama-nama alias tersebut dikaitkan dengan identitas asli dari target, maka kita bisa menyarankan untuk menutup akun dengan nama tersebut untuk sementara. Tentu jika ini adalah cara yang mungkin bagi target serangan.

• Jika bisa menutup akun

Jangan lupa beritahu terlebih dahulu risiko menutup akun, seperti kehilangan akses ke layanan dan data, juga kontak dan rekan online. Sarankan langkah mitigasi sebelum menutup akun, seperti melakukan back up data penting, memberitahu kontak dekat terlebih dahulu, dan seterusnya tergantung kebutuhan target terhadap akunnya.

• Jika tetap perlu dan ingin menggunakan akun

Lakukan peninjauan terhadap praktik keamanan informasi pribadi, seperti meningkatkan keamanan akun (ganti password, perkuat 2FA, meningkatkan pengaturan privasi).

• Jika Doxxing Berisi Media Intim

Gunakan Aturan Hak Cipta Kita bisa menggunakan aturan hak cipta jika media yang disebar dalam doxxing secara properti intelektual adalah milik kita.

Gunakan tautan ini untuk mengirim permintaan penghapusan karena pelanggaran hak cipta ke platform jejaring

sosial utama:

1. Facebook

2. Instagram

3. TikTok

4. Twier

5. Youtube

Pahami Aturan yang Berlaku Jika target ingin memproses ke kalur hukum, cek cara melaporkan pelanggaran aturan privasi atau berbagi media intim/konten secara hukum silakan lihat sumber berikut.

Petakan Kebutuhan Psikologis Target Dalam kasus penyebaran konten intim nonkonsensual, dampak psikologis pada target sulit terelakkan. Maka, penangan insiden perlu lebih sensitif dan mempertimbangkan aspek psikososial. Cari dukungan psikososial yang tepat jika kita tidak memiliki kapasitas terkait ini. (Lihat bagian Psikososial)

• Penguatan Keamanan Digital

• Jika doxxing berisi informasi atau dokumen yang aksesnya hanya dimiliki target atau beberapa orang yang dipercaya, mungkin bisa dianalisis bagaimana pelaku bisa mendapatkan informasi tersebut. Cek lagi keamanan data pribadi target, termasuk peranti (ponsel, komputer) dan akun.

• Nyalakan Peringatan Google untuk cek apakah nama atau nama samaran yang terkait doxxing kembali muncul dengan materi doxxing yang sama.

• Waspadalah saat menggunakan jaringan Wi-Fi publik terbuka yang tidak tepercaya, dan sebisa mungkin gunakan VPN atau Tor saat terhubung dengan jaringan tersebut. menggunakan email yang terambil alih untuk log in ke media sosial dan layanan e-commerce, maka ubah dahulu kata sandi dari akun-akun tersebut. Bahkan jika ingin lebih aman lagi, ubah juga email registrasinya dengan email lain yang tidak terambil alih. • Mengelola identitas digital (akun) • Apakah kita mencampur penggunaan akun atau identitas digital? • Sejauh apa personal akun kita terhubung dengan akun kerja kita? • Jika Ada yang Mengambil Alih Akun • Apakah ada aktivitas online yang berisiko jika kita menggunakan // Cek akses akun akun personal/asli kita? Akun email dan media sosial umumnya memiliki pengaturan untuk memonitor • Tips tambahan keamanan akun perangkat mana saja yang mengakses akun kita. Melalui pengaturan ini, kita Silakan baca rekomendasi kami berikut ini bisa mengetahui jika ada perangkat untuk membantu meminimalkan asing yang terhubung ke akun kita. Jika kemungkinan kehilangan akses ke akun ini terjadi, segera dokumentasikan Anda di masa mendatang. terlebih dahulu keterangan perangkat dan waktu perangkat terhubung (log in) • Sangat disarankan untuk ke akun kita, kemudian hapus mengaktifkan autentikasi 2 perangkat tersebut dari akun kita. langkah (2FA) untuk semua akun Anda di semua platform yang Jika hal ini terjadi, artinya kredensial mendukungnya. akun kita sudah tidak lagi aman, maka sangat disarankan untuk mengubah • Jangan pernah menggunakan kata sandi akun tersebut, pastikan kata kata sandi yang sama untuk lebih sandinya kuat. Jika belum, aktifkan 2FA dari satu akun. Jika Anda masih pada akun tersebut. Untuk moda 2FA melakukannya, Anda sebaiknya yang lebih kuat, gunakan aplikasi mengubahnya dengan kata sandi otentikator. unik untuk setiap akun Anda. // Asesmen kembali • Menggunakan pengelola kata Pastikan akun yang terambil alih sandi dapat membantu Anda tersebut terhubung ke layanan online membuat dan mengingat kata apa saja. Misalnya saja kita sandi yang unik dan kuat untuk semua akun Anda.

C. Langkah Penanganan: Akun Diambil Alih

Akun merupakan salah satu identitas digital yang mendasar bagi aktivitas kita, termasuk untuk komunikasi dan kerja-kerja masyarakat sipil. Kolaborasi, berbagi, dan advokasi pergerakan jadi lebih leluasa dan mudah, tapi dengan konsekuensi mudah pula menjadi sasaran empuk oknum yang berniat jahat.

Serangan terhadap akun bisa melalui beragam cara. Mulai dari phishing yang bertujuan mencuri kredensial akun sampai pelaporan massal terhadap akun yang mengakibatkan akun diblokir. Berikut ini panduan jika anda kehilangan akses ke salah satu akun anda beserta langkah pengamanan preventifnya.

• Jika Akun Dinonaktifkan/Blokir

Terkadang Anda tidak dapat masuk ke akun karena telah diblokir atau dinonaktifkan oleh platform mungkin karena terjadi pelanggaran Persyaratan Layanan atau peraturan platform. Hal ini dapat terjadi saat akun Anda dilaporkan secara masif, atau saat mekanisme pelaporan dan dukungan platform disalahgunakan dengan tujuan untuk menyensor konten daring.

Jika Anda melihat pesan bahwa akun Anda dikunci, dibatasi, dinonaktifkan atau ditangguhkan, dan Anda yakin ini adalah kesalahan. Ikuti mekanisme pengajuan banding apa pun yang disertakan dengan pesan tersebut. Anda dapat menemukan informasi tentang cara mengajukan banding di tautan berikut:

1. Facebook

2. Instagram

3. Twier

4. Youtube

• Jika Ada yang Mengambil Alih Akun

// Cek akses akun

Akun email dan media sosial umumnya memiliki pengaturan untuk memonitor perangkat mana saja yang mengakses akun kita. Melalui pengaturan ini, kita bisa mengetahui jika ada perangkat asing yang terhubung ke akun kita. Jika ini terjadi, segera dokumentasikan terlebih dahulu keterangan perangkat dan waktu perangkat terhubung (log in) ke akun kita, kemudian hapus perangkat tersebut dari akun kita.

Jika hal ini terjadi, artinya kredensial akun kita sudah tidak lagi aman, maka sangat disarankan untuk mengubah kata sandi akun tersebut, pastikan kata sandinya kuat. Jika belum, aktifkan 2FA pada akun tersebut. Untuk moda 2FA yang lebih kuat, gunakan aplikasi otentikator.

// Asesmen kembali

Pastikan akun yang terambil alih tersebut terhubung ke layanan online apa saja. Misalnya saja kita

• Waspadalah saat menggunakan jaringan Wi-Fi publik terbuka yang tidak tepercaya, dan sebisa mungkin gunakan VPN atau Tor saat terhubung dengan jaringan tersebut.

menggunakan email yang terambil alih untuk log in ke media sosial dan layanan e-commerce, maka ubah dahulu kata sandi dari akun-akun tersebut. Bahkan jika ingin lebih aman lagi, ubah juga email registrasinya dengan email lain yang tidak terambil alih.

• Mengelola identitas digital (akun)

• Apakah kita mencampur penggunaan akun atau identitas digital?

• Sejauh apa personal akun kita terhubung dengan akun kerja kita?

• Apakah ada aktivitas online yang berisiko jika kita menggunakan akun personal/asli kita?

• Tips tambahan keamanan akun

Silakan baca rekomendasi kami berikut ini untuk membantu meminimalkan kemungkinan kehilangan akses ke akun Anda di masa mendatang.

• Sangat disarankan untuk mengaktifkan autentikasi 2 langkah (2FA) untuk semua akun Anda di semua platform yang mendukungnya.

• Jangan pernah menggunakan kata sandi yang sama untuk lebih dari satu akun. Jika Anda masih melakukannya, Anda sebaiknya mengubahnya dengan kata sandi unik untuk setiap akun Anda.

• Menggunakan pengelola kata sandi dapat membantu Anda membuat dan mengingat kata sandi yang unik dan kuat untuk semua akun Anda.

• Waspadalah saat menggunakan jaringan Wi-Fi publik terbuka yang tidak tepercaya, dan sebisa mungkin gunakan VPN atau Tor saat terhubung dengan jaringan tersebut.

D. Langkah Penanganan: Peranti Mobile

menggunakan email yang terambil alih untuk log in ke media sosial dan layanan e-commerce, maka ubah dahulu kata sandi dari akun-akun tersebut. Bahkan jika ingin lebih aman lagi, ubah juga email registrasinya dengan email lain yang tidak terambil alih. • Mengelola identitas digital (akun) • Apakah kita mencampur penggunaan akun atau identitas digital? • Sejauh apa personal akun kita terhubung dengan akun kerja kita? • Jika Ada yang Mengambil Alih Akun • Apakah ada aktivitas online yang berisiko jika kita menggunakan // Cek akses akun akun personal/asli kita? Akun email dan media sosial umumnya memiliki pengaturan untuk memonitor • Tips tambahan keamanan akun perangkat mana saja yang mengakses akun kita. Melalui pengaturan ini, kita Silakan baca rekomendasi kami berikut ini bisa mengetahui jika ada perangkat untuk membantu meminimalkan asing yang terhubung ke akun kita. Jika kemungkinan kehilangan akses ke akun ini terjadi, segera dokumentasikan Anda di masa mendatang. terlebih dahulu keterangan perangkat dan waktu perangkat terhubung (log in) • Sangat disarankan untuk ke akun kita, kemudian hapus mengaktifkan autentikasi 2 perangkat tersebut dari akun kita. langkah (2FA) untuk semua akun Anda di semua platform yang Jika hal ini terjadi, artinya kredensial mendukungnya. akun kita sudah tidak lagi aman, maka sangat disarankan untuk mengubah • Jangan pernah menggunakan kata sandi akun tersebut, pastikan kata kata sandi yang sama untuk lebih sandinya kuat. Jika belum, aktifkan 2FA dari satu akun. Jika Anda masih pada akun tersebut. Untuk moda 2FA melakukannya, Anda sebaiknya yang lebih kuat, gunakan aplikasi mengubahnya dengan kata sandi otentikator. unik untuk setiap akun Anda. // Asesmen kembali • Menggunakan pengelola kata Pastikan akun yang terambil alih sandi dapat membantu Anda tersebut terhubung ke layanan online membuat dan mengingat kata apa saja. Misalnya saja kita sandi yang unik dan kuat untuk semua akun Anda. Gejala yang umum dianggap sebagai • Lampu indikator aktivitas mencurigakan tapi tidak cukup jadi webcam menyala saat sedang alasan tidak digunakan • Peranti kerap kali memulai ulang • Kemunculan berulang kali "Blue (restart) dengan sendirinya Screens of Death" atau kernel panic • Aplikasi crash, terutama setelah melakukan suatu tindakan • Window yang berkedip • Pembaruan sistem operasi • Peringatan antivirus dan/atau patch keamanan gagal berulang kali // Asesmen Situasi

Salah satu insiden yang umum terjadi pada peranti digital adalah malware. Malware (malicious soware = soware yang merugikan) telah berkembang dan meningkat dalam tingkat kecanggihannya seiring waktu berjalan. Ancaman-ancaman yang ditimbulkan oleh serangan ini sangat beragam dan dapat berdampak serius pada infrastruktur serta data pribadi maupun organisasi. Malware dapat muncul dalam berbagai bentuk seperti virus, phishing, ransomware, trojan, dan rootkit. Contoh ancaman tersebut antara lain meliputi kerusakan pada peranti, pencurian data sensitif seperti informasi keuangan atau login rekening bank, pemerasan untuk membayar tebusan dengan mengambil alih perangkat.

Melalui panduan bagian ini, kita akan mempelajari hal-hal dasar yang dapat kita lakukan secara mandiri jika kita merasa peranti kita bermasalah. Dengan mengetahui langkah-langkah dasar, harapannya kita dapat mengurangi rasa panik jika insiden terjadi. Selain itu, sejumlah langkah preventif dasar juga dijelaskan pada bagian akhir.

// Gejala-gejalanya

Gejala yang umum dianggap sebagai mencurigakan tapi tidak cukup jadi alasan

• Bunyi klik saat panggilan telepon

• Baterai terkuras tak terduga

• Suhu terlalu panas saat tak digunakan

• Peranti beroperasi dengan lambat

• Jika Ada yang Mengambil Alih Akun // Cek akses akun Akun email dan media sosial umumnya memiliki pengaturan untuk memonitor perangkat mana saja yang mengakses akun kita. Melalui pengaturan ini, kita bisa mengetahui jika ada perangkat asing yang terhubung ke akun kita. Jika ini terjadi, segera dokumentasikan terlebih dahulu keterangan perangkat dan waktu perangkat terhubung (log in) ke akun kita, kemudian hapus perangkat tersebut dari akun kita. Jika hal ini terjadi, artinya kredensial akun kita sudah tidak lagi aman, maka sangat disarankan untuk mengubah kata sandi akun tersebut, pastikan kata sandinya kuat. Jika belum, aktifkan 2FA pada akun tersebut. Untuk moda 2FA yang lebih kuat, gunakan aplikasi otentikator. // Asesmen kembali Pastikan akun yang terambil alih tersebut terhubung ke layanan online apa saja. Misalnya saja kita • Waspadalah saat menggunakan jaringan Wi-Fi publik terbuka yang tidak tepercaya, dan sebisa mungkin gunakan VPN atau Tor Salah satu insiden yang umum terjadi saat terhubung dengan jaringan pada peranti digital adalah malware. tersebut. Malware (malicious soware = soware menggunakan email yang terambil alih untuk log in ke media sosial dan layanan e-commerce, maka ubah dahulu kata sandi dari akun-akun tersebut. Bahkan jika ingin lebih aman lagi, ubah juga email registrasinya dengan email lain yang tidak terambil alih. • Mengelola identitas digital (akun) • Apakah kita mencampur penggunaan akun atau identitas digital? • Sejauh apa personal akun kita terhubung dengan akun kerja kita? • Apakah ada aktivitas online yang berisiko jika kita menggunakan akun personal/asli kita? • Tips tambahan keamanan akun Silakan baca rekomendasi kami berikut ini untuk membantu meminimalkan kemungkinan kehilangan akses ke akun Anda di masa mendatang. • Sangat disarankan untuk mengaktifkan autentikasi 2 langkah (2FA) untuk semua akun Anda di semua platform yang mendukungnya. • Jangan pernah menggunakan kata sandi yang sama untuk lebih dari satu akun. Jika Anda masih melakukannya, Anda sebaiknya mengubahnya dengan kata sandi unik untuk setiap akun Anda. • Menggunakan pengelola kata sandi dapat membantu Anda membuat dan mengingat kata sandi yang unik dan kuat untuk semua akun Anda. yang merugikan) telah berkembang dan meningkat dalam tingkat kecanggihannya seiring waktu berjalan. Ancaman-ancaman yang ditimbulkan oleh serangan ini sangat beragam dan dapat berdampak serius pada infrastruktur serta data pribadi maupun organisasi. Malware dapat muncul dalam berbagai bentuk seperti virus, phishing, ransomware, trojan, dan rootkit. Contoh ancaman tersebut antara lain meliputi kerusakan pada peranti, pencurian data sensitif seperti informasi keuangan atau login rekening bank, pemerasan untuk membayar tebusan dengan mengambil alih perangkat. Melalui panduan bagian ini, kita akan mempelajari hal-hal dasar yang dapat kita lakukan secara mandiri jika kita merasa peranti kita bermasalah. Dengan mengetahui langkah-langkah dasar, harapannya kita dapat mengurangi rasa panik jika insiden terjadi. Selain itu, sejumlah langkah preventif dasar juga dijelaskan pada bagian akhir. // Gejala-gejalanya Gejala yang umum dianggap sebagai mencurigakan tapi tidak cukup jadi alasan • Bunyi klik saat panggilan telepon • Baterai terkuras tak terduga • Suhu terlalu panas saat tak digunakan • Peranti beroperasi dengan lambat

• Peranti kerap kali memulai ulang (restart) dengan sendirinya

• Lampu indikator aktivitas webcam menyala saat sedang tidak digunakan

• Aplikasi crash, terutama setelah melakukan suatu tindakan

• Kemunculan berulang kali "Blue Screens of Death" atau kernel panic

• Pembaruan sistem operasi dan/atau patch keamanan gagal berulang kali

• Window yang berkedip

• Peringatan antivirus

// Asesmen Situasi

Mendapatkan surel atau postingan di media sosial yang mengajak untuk membuka lampiran atau mengeklik tautan. 1.

Ajakan untuk mengunduh atau memasang perangkat lunak dari sumber yang tidak terpercaya. 2.

Ajakan untuk memasukkan nama pengguna dan kata sandi ke situs web yang dibuat sedemikian rupa agar terlihat tepercaya. 3.

Diam-diam terpasang aplikasi perangkat pengintai (spyware) komersial di peranti saat tanpa pengawasan dan tidak terkunci. 4.

// Langkah Mitigasi

Backup segera. 1.

Pastikan akun apa saja yang terlogin di perangkat tersebut. 2.

Ubah password dari akun-akun terpenting, jika memungkinkan, semuanya yang terlogin di perangkat. 3.

Jika ada 2FA dan belum diaktifkan, segera aktifkan 2FA pada akun-akun tersebut. Jika mau lebih kuat, pakai security key sebagai metode 2FA. 4.

Cek siapa saja yang punya akses ke akun terdaar di HP (Gmail atau Apple). 5.

Beri tahu teman satu tim atau yang dipercaya (tergantung level insidennya). 6.

// Langkah analisis (forensik dasar)

ANDROID iPHONE

// Langkah Lanjutan

Menggunakan tools forensik digital. Di antaranya: MVT tools, Androidqf, PiRogue. 1.

Bekerja sama dengan penyedia layanan yang dapat melakukan forensik digital. 2.

// Preventif

Meminimalisir dampak jika insiden terjadi.

1. Pastikan perangkat dienkripsi.

2. Autolock layar (terkunci otomatis saat tidak aktif).

3. Tahu kapan log out layanan-layanan pada perangkat.

4. Selalu back up.

5. Manajemen data dan identitas.

6. Update dan upgrade.

// P3IK: Pertolongan Pertama Pada Insiden Keamanan Modul Penanganan Insiden Keamanan untuk PPHAM dan OMS

Memahami perubahan di sekitar Anda merupakan bekal penting bagi setiap orang, tidak terlepas pembela HAM dan // Kode Warna jurnalis. Kemampuan mengadaptasi dan mengeksekusi pilihan jadi modal utama Saat Anda melakukan pekerjaan atau untuk mengambil keputusan saat bekerja di lingkungan yang cukup kompleks. tugas terkait dengan kesadaran situasional, sebaiknya mengingat kondisi dengan kode warna Cooper seperti di bawah ini: Berbekal pengetahuan sebelumnya, Anda secara menerus mengambil informasi dari lingkungan sekitar guna membentuk gambaran umum agar dapat membantu persepsi Anda dalam proses pengambilan keputusan di masa depan. KEAMANAN Karena situasi di sekitar Anda sangat dinamis, penting kiranya Anda tetap fleksibel, terus mengamati, menafsirkan FISIK kondisi lingkungan. Tujuannya, hanya satu, membantu Anda mengambil keputusan terbaik. // Prinsip 4 A Penerapan kode warna ini diadaptasi dari Je Cooper yang menulis buku “Prinsip Pertahanan Diri” atau “Principles of Personal Defense”. Kode warna ini diajarkan pada petugas kepolisian terkait peningkatan kesiapan saat menggunakan kekuatannya. Penerapan kode warna ini adalah proses mental bukan proses fisik. Anda bisa saja berada dalam kondisi ‘Putih’ jika sedang tidur. Namun, sebagai pembela 03 04 HAM atau jurnalis yang turun ke lapangan saat mendampingi atau meliput aksi massa, kondisi ‘Putih’ akan sangat tidak menguntungkan Anda. Kondisi ‘Kuning’, Anda tetap santai, tetapi sadar akan siapa dan apa yang ada di sekitar Anda. Ini berarti Anda memantau pemandangan, suara, beragam kondisi di sekitar. Apakah ada yang tidak biasa atau semuanya normal-normal saja. Kondisi ‘Kuning’ tidak bisa disamakan dengan ketakutan irasional terhadap orang atau tempat. Anda hanya memindahkan tingkat kewaspadaan Anda ke tingkat perhatian yang bakal mencegah Anda terkejut dengan tindakan orang lain. Misalnya, saat memilih tempat duduk di restoran, posisikan diri Anda untuk melihat pintu masuk atau untuk mencari lokasi duduk dengan tanpa atau sangat sedikit orang di belakang Anda. Jika Anda diserang dalam kondisi ‘Kuning’, seharusnya tidak mengejutkan. Respon Anda terhadap ancaman seharusnya sudah direncanakan sampai batas tertentu.

A. Kesadaran Situasional

Memahami perubahan di sekitar Anda merupakan bekal penting bagi setiap orang, tidak terlepas pembela HAM dan jurnalis. Kemampuan mengadaptasi dan mengeksekusi pilihan jadi modal utama untuk mengambil keputusan saat bekerja di lingkungan yang cukup kompleks.

Karena situasi di sekitar Anda sangat dinamis, penting kiranya Anda tetap fleksibel, terus mengamati, menafsirkan kondisi lingkungan. Tujuannya, hanya satu, membantu Anda mengambil keputusan terbaik.

// Prinsip 4 A

Berbekal pengetahuan sebelumnya, Anda secara menerus mengambil informasi dari lingkungan sekitar guna membentuk gambaran umum agar dapat membantu persepsi Anda dalam proses pengambilan keputusan di masa depan.

A = Ases situasi Anda

Contohnya, Anda mengetahui apa yang ada di hadapan Anda.

A = Analisa informasinya

Anda mengidentifikasi informasi apa yang penting dan memerlukan prioritas.

A = Artikulasi

Berdasarkan analisa Anda, apakah Anda perlu telepon orang, membuat catatan, atau melapor via email kepada pihak lain? Ini momen untuk anda mempertimbangkan beragam pilihan yang ada.

HAM atau jurnalis yang turun ke lapangan saat mendampingi atau meliput aksi massa, kondisi ‘Putih’ akan sangat tidak menguntungkan Anda. Kondisi ‘Kuning’, Anda tetap santai, tetapi sadar akan siapa dan apa yang ada di sekitar Anda. Ini berarti Anda memantau pemandangan, suara, beragam kondisi di sekitar. Apakah ada yang tidak biasa atau semuanya normal-normal saja. Kondisi ‘Kuning’ tidak bisa disamakan dengan ketakutan irasional terhadap orang atau tempat. Anda hanya memindahkan tingkat kewaspadaan Anda ke tingkat perhatian yang bakal mencegah Anda terkejut dengan tindakan orang lain. Misalnya, saat memilih tempat duduk di restoran, posisikan diri Anda untuk melihat pintu masuk atau untuk mencari lokasi duduk dengan tanpa atau sangat sedikit orang di belakang Anda. Jika Anda diserang dalam kondisi ‘Kuning’, seharusnya tidak mengejutkan. Respon Anda terhadap ancaman seharusnya sudah direncanakan sampai batas tertentu.

A = Aksi

Buat keputusan berdasarkan 3A tadi lalu ambil tindakan.

// Kode Warna

Saat Anda melakukan pekerjaan atau tugas terkait dengan kesadaran situasional, sebaiknya mengingat kondisi dengan kode warna Cooper seperti di bawah ini:

Putih

Tidak ada persiapan dan tidak mampu mengambil tindakan.

Kuning

Bersiap, waspada, tidak tegang. Kesadaran situasional baik.

Orange

Waspada terhadap kemungkinan bahaya. Siap beraksi.

Merah

Siap bertindak. Fokus pada kedaruratan yang dihadapi.

Hitam

Panik. Fisik lemah dan mental jatuh.

Penerapan kode warna ini diadaptasi dari Je Cooper yang menulis buku “Prinsip Pertahanan Diri” atau “Principles of Personal Defense”. Kode warna ini diajarkan pada petugas kepolisian terkait peningkatan kesiapan saat menggunakan kekuatannya.

Penerapan kode warna ini adalah proses mental bukan proses fisik. Anda bisa saja berada dalam kondisi ‘Putih’ jika sedang tidur. Namun, sebagai pembela

HAM atau jurnalis yang turun ke lapangan saat mendampingi atau meliput aksi massa, kondisi ‘Putih’ akan sangat tidak menguntungkan Anda.

Memahami perubahan di sekitar Anda merupakan bekal penting bagi setiap orang, tidak terlepas pembela HAM dan // Kode Warna jurnalis. Kemampuan mengadaptasi dan mengeksekusi pilihan jadi modal utama Saat Anda melakukan pekerjaan atau untuk mengambil keputusan saat bekerja tugas terkait dengan kesadaran situasional, sebaiknya mengingat kondisi dengan di lingkungan yang cukup kompleks. kode warna Cooper seperti di bawah ini: Berbekal pengetahuan sebelumnya, Anda secara menerus mengambil informasi dari lingkungan sekitar guna membentuk gambaran umum agar dapat membantu persepsi Anda dalam proses pengambilan keputusan di masa depan. Karena situasi di sekitar Anda sangat dinamis, penting kiranya Anda tetap fleksibel, terus mengamati, menafsirkan kondisi lingkungan. Tujuannya, hanya satu, membantu Anda mengambil keputusan terbaik. // Prinsip 4 A Penerapan kode warna ini diadaptasi dari Je Cooper yang menulis buku “Prinsip Pertahanan Diri” atau “Principles of Personal Defense”. Kode warna ini diajarkan pada petugas kepolisian terkait peningkatan kesiapan saat menggunakan kekuatannya. Penerapan kode warna ini adalah proses mental bukan proses fisik. Anda bisa saja berada dalam kondisi ‘Putih’ jika sedang tidur. Namun, sebagai pembela

Kondisi Kuning

Kondisi ‘Kuning’, Anda tetap santai, tetapi sadar akan siapa dan apa yang ada di sekitar Anda. Ini berarti Anda memantau pemandangan, suara, beragam kondisi di sekitar. Apakah ada yang tidak biasa atau semuanya normal-normal saja.

Kondisi ‘Kuning’ tidak bisa disamakan dengan ketakutan irasional terhadap orang atau tempat. Anda hanya memindahkan tingkat kewaspadaan Anda ke tingkat perhatian yang bakal mencegah Anda terkejut dengan tindakan orang lain.

Misalnya, saat memilih tempat duduk di restoran, posisikan diri Anda untuk melihat pintu masuk atau untuk mencari lokasi duduk dengan tanpa atau sangat sedikit orang di belakang Anda.

Jika Anda diserang dalam kondisi ‘Kuning’, seharusnya tidak mengejutkan. Respon Anda terhadap ancaman seharusnya sudah direncanakan sampai batas tertentu.

Kondisi Orange

Dalam kondisi ‘Oranye’, Anda telah mengidentifikasi sesuatu yang menarik yang mungkin atau mungkin tidak terbukti menjadi ancaman. Dalam kondisi ini, ‘radar’ Anda dipersempit untuk berkonsentrasi pada kemungkinan ancaman dan akan tetap begitu hingga Anda merasa puas karena tidak ada ancaman.

Misalnya, Anda mendapati sesuatu yang terlihat tidak semestinya atau tidak pada tempatnya seperti kondisi normal, maka kesadaran Anda berubah dari kesadaran umum menjadi lebih fokus ke arah tertentu. Sama halnya dengan perangai peserta aksi yang tadinya tenang menjadi lebih agresif, maka fokus Anda adalah mengantisipasi kemarahan peserta aksi.

Memahami perubahan di sekitar Anda merupakan bekal penting bagi setiap orang, tidak terlepas pembela HAM dan jurnalis. Kemampuan mengadaptasi dan mengeksekusi pilihan jadi modal utama untuk mengambil keputusan saat bekerja di lingkungan yang cukup kompleks. Berbekal pengetahuan sebelumnya, Anda secara menerus mengambil informasi dari lingkungan sekitar guna membentuk gambaran umum agar dapat membantu persepsi Anda dalam proses pengambilan keputusan di masa depan. Karena situasi di sekitar Anda sangat dinamis, penting kiranya Anda tetap fleksibel, terus mengamati, menafsirkan kondisi lingkungan. Tujuannya, hanya satu, membantu Anda mengambil keputusan terbaik. // Prinsip 4 A HAM atau jurnalis yang turun ke lapangan saat mendampingi atau meliput aksi massa, kondisi ‘Putih’ akan sangat tidak menguntungkan Anda. Kondisi ‘Kuning’, Anda tetap santai, tetapi sadar akan siapa dan apa yang ada di sekitar Anda. Ini berarti Anda memantau pemandangan, suara, beragam kondisi di sekitar. Apakah ada yang tidak biasa atau semuanya normal-normal saja. Kondisi ‘Kuning’ tidak bisa disamakan dengan ketakutan irasional terhadap orang atau tempat. Anda hanya memindahkan tingkat kewaspadaan Anda ke tingkat perhatian yang bakal mencegah Anda terkejut dengan tindakan orang lain. Misalnya, saat memilih tempat duduk di restoran, posisikan diri Anda untuk melihat pintu masuk atau untuk mencari lokasi duduk dengan tanpa atau sangat sedikit orang di belakang Anda. Jika Anda diserang dalam kondisi ‘Kuning’, seharusnya tidak mengejutkan. Respon Anda terhadap ancaman seharusnya sudah direncanakan sampai batas tertentu. // Kode Warna Saat Anda melakukan pekerjaan atau tugas terkait dengan kesadaran situasional, sebaiknya mengingat kondisi dengan kode warna Cooper seperti di bawah ini: Penerapan kode warna ini diadaptasi dari Je Cooper yang menulis buku “Prinsip Pertahanan Diri” atau “Principles of Personal Defense”. Kode warna ini diajarkan pada petugas kepolisian terkait peningkatan kesiapan saat menggunakan kekuatannya. Penerapan kode warna ini adalah proses mental bukan proses fisik. Anda bisa saja berada dalam kondisi ‘Putih’ jika sedang tidur. Namun, sebagai pembela

Kondisi Merah

Jika fokus perhatian Anda dalam kondisi ‘Oranye’ melakukan sesuatu yang Anda temukan mengancam, maka Anda beralih ke kondisi ‘Merah’.

Pada kondisi ‘Merah’ Anda tidak akan terkejut ketika mendapatkan aksi dari sesuatu yang Anda sudah tandai sebagai ancaman.

Misalnya, saat ada peserta aksi demonstrasi yang hendak menyerang atau berlari ke arah Anda, maka Anda akan memilih bergeser ke lokasi yang memungkinkan Anda melarikan diri atau malah memilih membela diri seandainya Anda terlatih.

Kondisi Hitam

Analisa situasional dapat membantu menentukan kondisi dan persiapan Anda. Jangan sampai kondisi diri berada di warna Putih atau Hitam. Kedua kondisi ini sama sekali tidak akan membantu Anda atau tim dalam mengantisipasi kondisi yang dinamis di lapangan.

Kondisi ‘Hitam’ terjadi saat Anda malah panik dan tidak bisa mengambil keputusan dalam sebuah kondisi yang mungkin berbahaya bagi Anda.

1. Menilai risiko dari semua ‘sudut’

Cara Meningkatkan Kesadaran Situasional Anda

• Belajar memerhatikan segala sesuatu dengan fokus ‘360 derajat’--bukan fokus Anda sendiri

• Pertimbangkan seberapa besar kemungkinan adanya faktor-faktor lain yang memengaruhi situasi yang Anda tidak sadari.

• Bertanya tanpa menghakimi adalah faktor kunci keberhasilan kesadaran situasional.

2. Pertimbangkan alam bawah sadar

• Kita memiliki beberapa bias kognitif. Implikasinya perlu diperhitungkan dalam kesadaran situasional kita.

• Dalam rangka merespon kesadaran situasional, buat keputusan yang logis, dan memerhatikan fokus strategi untuk masa depan, alam bawah sadar harus dilibatkan dan dinilai.

• Jangan biarkan bias yang tidak disadari memengaruhi pandangan Anda dan berpotensi menimbulkan risiko pada tim dan percayai nalurimu!

3. Selalu berkomunikasi

• Mengomunikasikan persepsi atas risiko adalah bagian penting dari strategi kesadaran secara utuh. Setiap strategi yang efektif memerlukan semua orang terlibat dan jalan terbaik meraihnya adalah mengomunikasikan setiap tahap penilaian risiko atau potensi bahaya pada semua yang terlibat.

• Dalam praktiknya, bisa beritahu seseorang soal bahaya yang Anda lihat, atau tentang risiko yang Anda anggap akan datang. Ini juga bisa berarti meminta bantuan untuk situasi atau tugas kata pelatihan kesadaran situasional Anda mengidentifikasi ini berisiko jika dilakukan satu orang saja.

• Bagi pemimpin, hal ini bisa berarti menerapkan praktik dan protokol yang tepat saat berkomunikasi dengan tim jika/ketika situasi berubah.

Buat kesadaran situasional sebagai bagian dari proses orientasi Anda dan tawarkan pelatihan berkelanjutan

• Beritahu semua kolega baru terkait kebijakan dan proses strategi Anda. Terapkan beberapa pelatihan situasional sebagai

bagian dari proses orientasi juga atau sebagai bagian dari pelatihan berkelanjutan. Sesi pelatihan harus mencakup skenario realistis yang disesuaikan dengan bidang Anda

• Dengan begitu, Anda membantu menumbuhkan budaya manajemen yang sehat dan aman dan memungkinan semua anggota tim merasa nyaman menilai dan melaporkan risiko apa pun.

• Anda dapat membumikan tahapannya atau penugasan dan tambahkan skenario ‘bagaimana-jika’ pada mereka.

5. Latih kesadaran situasional

• Ini harus jadi upaya dari semua pihak guna memiliki pandangan 360 derajat terhadap situasi dan kondisi. Tunjukkan kepada orang lain betapa pentingnya hal ini. Dibutuhkan latihan untuk menghindari gangguan dan membiasakan diri menggunakan penglihatan tepi anda.

• Kemampuan memanfaatkan penglihatan samping ini memberikan kemampuan melihat objek dan gerakan di luar garis pandang langsung. Ini membutuhkan latihan.

Model ini membantu Anda mengevaluasi potensi situasi sulit, kontrol dan pilih respon terbaik

STEP BACK

Jangan terburu-buru, termasuk saat Anda hendak menolong seseorang

Tahan tindakan Anda agar bisa mengevaluasi apa yang sebenarnya terjadi

Mundur secara mental dan emosional, kedepankan rasionalitas soal apa yang terjadi dan apa respon yang terbaik

ASSESS

Identifikasi potensi bahaya dengan prinsip OOT (Orang, Objek, Tempat)

Identifikasi juga perasaan, kekuatan dan kelemahan Anda

FIND HELP

Pertimbangkan bantuan apa yang Anda perlukan

Layanan darurat

Rekan kerja

Pendamping

Pengambil keputusan/manajer

Mencari pertolongan dapat membantu kita untuk mengatasi dan berurusan dengan insiden secara rasional. Skala pertolongan yang diperlukan tergantung dari isu, situasi, dan perilaku semua yang terkait

EVALUATE OPTIONS

Tiga pilihan utama:

Keluar ke tempat aman

Alihkan kontrol ke orang lain

Hadapi langsung orang yang dimaksud

RESPONSE

Respon secara tepat Evaluasi terus menerus:

Ancaman

Efektifitas dari strategi

Kemampuan anda untuk berpikir dan berperilaku rasional

B. Pendekatan Bertahap untuk Mengelola Risiko

// Manajemen Risiko

Manajemen risiko adalah proses proaktif yang membantu Anda mengidentifikasi dan mengurangi risiko dan bahaya yang terkait dengan skenario atau lingkungan tertentu.

Upaya ini harus direncanakan, sistematis, dan mencakup semua bahaya yang dapat diperkirakan secara wajar dan risiko terkait. Sebelum kita melanjutkan, mari kita perjelas apa yang kita maksud dengan istilah bahaya dan risiko.

"Bahaya" - suatu situasi atau hal yang berpotensi merugikan seseorang

beberapa langkah, meneliti setiap langkah, serta melihat "bagaimana seandainya". Ini adalah tahap pertama dalam penilaian risiko. Setelah kita mengidentifikasi perlakuan dan bahaya, yang juga dikenal sebagai "risiko", kita selanjutnya dapat melihat cara kita dapat mengelola risiko ini.

"Risiko" - situasi yang melibatkan paparan pada bahaya

Setelah mengidentifikasi arti istilah-istilah ini, mari kita lihat bagaimana kita mengidentifikasi dan mengelolanya.

// Mengidentifikasi Risiko

Sebelum kita dapat melihat langkah-langkah untuk mengelola risiko, pertama-tama kita perlu mengidentifikasi ancaman dan bahaya dari setiap tahap tugas atau penugasan. Kita telah membahas proses membagi ini menjadi

beberapa langkah, meneliti setiap langkah, serta melihat "bagaimana seandainya". Ini adalah tahap pertama dalam penilaian risiko.

"Bahaya" - suatu situasi atau hal yang berpotensi merugikan seseorang "Risiko" - situasi yang melibatkan // Manajemen Risiko paparan pada bahaya Manajemen risiko adalah proses Setelah mengidentifikasi arti proaktif yang membantu Anda istilah-istilah ini, mari kita lihat bagaimana mengidentifikasi dan mengurangi risiko kita mengidentifikasi dan mengelolanya. dan bahaya yang terkait dengan skenario atau lingkungan tertentu. // Mengidentifikasi Risiko Upaya ini harus direncanakan, Sebelum kita dapat melihat sistematis, dan mencakup semua bahaya langkah-langkah untuk mengelola risiko, yang dapat diperkirakan secara wajar dan pertama-tama kita perlu mengidentifikasi risiko terkait. Sebelum kita melanjutkan, ancaman dan bahaya dari setiap tahap mari kita perjelas apa yang kita maksud tugas atau penugasan. Kita telah dengan istilah bahaya dan risiko. membahas proses membagi ini menjadi

Setelah kita mengidentifikasi perlakuan dan bahaya, yang juga dikenal sebagai "risiko", kita selanjutnya dapat melihat cara kita dapat mengelola risiko ini.

// Mengelola Risiko

Ada empat opsi utama ("tindakan pengendalian") yang kita miliki saat mengelola risiko:

• Menghindari

• Menghilangkan

• Mengurangi

• Memindahkan

Menghindari risiko; Satu contohnya adalah; jika selama penelitian dan perencanaan Anda mengidentifikasi area yang sangat berbahaya di sepanjang rute yang Anda pertimbangkan untuk diambil dalam tugas Anda, maka hanya dengan memutuskan untuk mengambil rute lain saja, Anda dapat menghindari bahaya itu sepenuhnya. Dalam hal ini Anda mungkin telah menghindari sepenuhnya risiko itu.

Membatasi risikonya; contohnya adalah; saat melakukan penelitian Anda ke lokasi dan tugas, Anda menyadari bahwa tempat itu berada di area yang sangat berbahaya, dan memutuskan risiko meliput itu jauh lebih besar daripada nilai liputannya, dan karena itu memutuskan untuk tidak melanjutkan tugas. Maka dengan demikian telah menghilangkan risiko itu sepenuhnya.

Mengurangi risikonya.

perang, protes, atau bencana alam

Langkah 2 - Nilai risikonya spesialis mungkin berguna saat melakukan normal, serta bagaimana biasanya hal-hal semestinya terjadi. • Mengetahui seberapa parah suatu bahaya dapat terjadi • Pasti terjadi - diharapkan terjadi di sebagian besar situasi • Sangat mungkin - mungkin akan terjadi di sebagian besar situasi • Mungkin - mungkin terjadi sesekali • Tidak mungkin - suatu saat bisa terjadi • Langka - hanya dapat terjadi dalam keadaan luar biasa. Menerapkan langkah-langkah penilaian risiko. Jika perlu – pahami sifat bahaya yang dapat ditimbulkan oleh bahaya, seberapa Kapan penilaian risiko harus dilakukan? serius bahaya tersebut dan kemungkinan terjadinya. Langkah ini mungkin tidak Penilaian risiko harus dilakukan ketika: diperlukan jika Anda menghadapi risiko yang diketahui, dengan kontrol yang • Terdapat ketidakpastian tentang diketahui. Sebuah penilaian risiko cara bahaya dapat melibatkan pertimbangan apa yang bisa mengakibatkan cedera atau terjadi jika seseorang terkena bahaya dan penyakit kemungkinan hal itu terjadi dengan • Aktivitas kerja melibatkan menentukan: sejumlah bahaya yang berbeda • Seberapa parah risikonya? Mencari tahu bagaimana risiko bahaya • Apakah tindakan pengendalian dapat mengakibatkan bahaya yang ada efektif • Tindakan apa yang harus Anda Dalam kebanyakan kasus, insiden terjadi ambil untuk mengendalikan sebagai akibat dari rantai peristiwa dan risiko, dan kegagalan satu atau beberapa mata • Seberapa mendesak tindakan rantai dalam rantai itu. Jika satu atau lebih yang perlu diambil. peristiwa dapat dihentikan atau diubah, risiko dapat dihilangkan/dikurangi. Banyak bahaya dan risiko terkaitnya telah diketahui dengan baik dan telah Cara yang paling efektif adalah dengan ditetapkan dengan baik serta membagi tugas atau penugasan menjadi langkah-langkah pengendalian yang beberapa langkah, melihat setiap langkah dapat diterima. Dalam situasi ini, langkah dan mempertimbangkan pertanyaan kedua untuk menilai risiko secara formal “bagaimana seandainya? Jadi, memikirkan tidak diperlukan. Jika setelah semua kemungkinan yang bisa terjadi. mengidentifikasi bahaya Anda sudah mengetahui risikonya dan cara Dalam memikirkan bagaimana setiap mengendalikannya secara efektif, Anda risiko bahaya dapat menimbulkan bahaya, cukup menerapkan kontrol tersebut. Anda harus mempertimbangkan: Penilaian risiko dapat dilakukan dengan • Efektivitas tindakan berbagai tingkat detail bergantung pada pengendalian yang ada dan jenis bahaya dan informasi, data, dan apakah tindakan tersebut sumber daya yang Anda miliki. Ini bisa mengendalikan semua jenis hanya dengan berdiskusi dengan pekerja bahaya Kerja atau melibatkan alat dan teknik analisis • Bagaimana pekerjaan risiko khusus yang dikembangkan untuk sebenarnya dilakukan, daripada risiko tertentu atau direkomendasikan oleh mengandalkan manual dan profesional keselamatan. Pada beberapa prosedur tertulis, dan situasi yang kompleks, saran ahli atau • Situasi yang jarang atau tidak Langkah 3 - Mengontrol risiko tersebut, ancaman keamanan fisik dan pengunjung, melakukan pemeriksaan digital. Keamanan fisik mengacu pada lintas referensi dengan daar hitam, dan Menerapkan langkah-langkah semua aset fisik di kantor/tempat kerja, memberikan peringatan kepada pihak pengendalian yang paling efektif yang seperti karyawan, peralatan, pengunjung, yang berwenang jika ada kegiatan yang cukup praktis dalam situasi dan dan kantor suatu organisasi. Di sisi lain, mencurigakan. Semua ini dilakukan secara memastikan bahwa langkah-langkah itu keamanan digital mengacu pada perlindungan data, informasi, ide, dan sistem. otomatis dan tidak mencolok. Selain itu, tetap berjalan dari waktu ke waktu. aplikasi ini akan mencatat kedatangan Mungkin kita tidak dapat melihat atau dan keberangkatan setiap pengunjung, Langkah 4 - Meninjau tindakan menyentuh aset-aset ini, namun aset-aset memberikan Anda pemahaman tentang pengendalian ini penting bagi kesuksesan dan integritas siapa yang berada di lokasi, kapan, dan bisnis suatu organisasi. seberapa sering. Pantau untuk menentukan apakah tindakan tersebut efektif dan berdampak Pentingnya Tempat Keamanan Kantor/ 2. Kontrol Akses positif dalam menghilangkan atau Kerja Kontrol akses adalah metode fisik yang meminimalkan risiko. Jika masalah mengatur atau membatasi akses ke suatu ditemukan, kembalilah ke langkah-langkah Keamanan di tempat kerja menjaga ruangan. Ini memastikan bahwa setiap manajemen risiko, tinjau informasi Anda, karyawan dan kantor fisik Anda aman dari orang yang memasuki ruangan dimaksudkan untuk berada di sana. Kontrol akses dan buat keputusan lebih lanjut tentang bahaya dan risiko . Strategi keamanan tindakan pengendalian. tempat kerja harus melindungi data dan dapat berupa aplikasi ponsel, pengenalan informasi penting organisasi dari peretas wajah, atau kode masuk. Mengatur kontrol dan ancaman keamanan siber lainnya. Hal akses adalah cara pasti untuk mencegah C. Keamanan Tempat Kerja ini juga membuat organisasi tetap orang yang tidak diinginkan masuk ke mematuhi undang-undang dan peraturan area Anda. Apa Itu Keamanan Kantor/tempat terbaru di negara atau wilayah suatu organisasi berada. Di tempat kerja modern 3. Kamera Pengawas saat ini, ada banyak hal yang harus Meskipun tempat kerja suatu organisasi Dalam arti sebenarnya, kantor/tempat dilindungi. Dan tidak semuanya terlihat mungkin tidak sering menjadi tempat kerja berarti tempat terkoordinasinya oleh mata atau mudah dikenali. kejahatan, memasang kamera pengawas kegiatan-kegiatan suatu organisasi. Kantor tetaplah penting. Kamera ini membantu bisa sebagai pusat kegiatan administrasi Untuk menjaga keselamatan dan mencegah kejahatan dan memberikan dan pusat komunikasi keamanan semua orang dan segala bukti jika terjadi pelanggaran keamanan. sesuatu di tempat kerja, organisasi perlu Ini adalah alat yang efektif untuk melacak Selanjutnya, keamanan kantor/tempat menggunakan teknologi, kebijakan, dan aktivitas di tempat kerja. kerja mengacu pada langkah-langkah pelatihan yang sesuai. yang diambil untuk melindungi orang 4. Rencana Darurat dan Evakuasi (termasuk tamu/pengunjung), aset, dan Praktek Terbaik Keamanan Tempat Organisasi perlu memiliki rencana untuk informasi dari ancaman fisik dan digital. Kerja menghadapi situasi darurat, baik itu Ancaman ini bisa datang dalam berbagai bencana alam maupun ancaman eksternal bentuk, mulai dari pencurian, kekerasan, 1. Sistem Manajemen Pengunjung seperti penyusup. Perlu penyusunan dan vandalisme, hingga risiko keamanan Meja resepsionis merupakan barisan rencana dengan langkah-langkah digital seperti serangan siber, pembobolan pertahanan pertama suatu kantor. evakuasi dan informasi kontak darurat. data, dan peretasan. Saat mempertimbangkan keamanan di kantor/tempat Terapkanlah sistem manajemen pengunjung yang membantu resepsionis dalam kerja, penting untuk mengambil tindakan melakukan proses keamanan dengan yang tepat untuk mencegah kedua hal ramah. Sistem ini akan menyaring Mengetahui kemungkinan terjadinya bahaya Kemungkinan seseorang terkena bahaya dapat diperkirakan dengan mempertimbangkan hal-hal berikut: Seberapa sering tugas itu dilakukan? Apakah ini membuat bahaya lebih mungkin atau kurang mungkin terjadi? Seberapa seringkah orang berada di dekat risiko bahaya? Seberapa dekatkah orang dengan risiko bahaya itu? Apakah pernah terjadi sebelumnya, baik di tempat kerja maupun di tempat lain? Seberapa seringkah? Anda dapat menilai kemungkinan sebagai salah satu dari berikut ini: Langkah 3 - Mengontrol risiko pengendalian yang paling efektif yang cukup praktis dalam situasi dan memastikan bahwa langkah-langkah itu tetap berjalan dari waktu ke waktu.

• Melakukan pelatihan yang sesuai sehingga Anda dapat menghadapi kemungkinan keadaan darurat yaitu pelatihan medis sebelum meliput zona

• Memahami kondisi lapangan dan telah memutuskan area dan/atau posisi paling aman untuk melaksanakan tugas

• Memiliki tingkat peralatan alat pelindung diri yang sesuai, dan mengetahui cara memasang dan memakainya dengan benar

• Bekerja sama dengan orang lain sehingga Anda dapat saling menjaga

• Memiliki kontak darurat dan Prosedur "melapor"

Kunci dari mengurangi risiko adalah dengan memiliki pendekatan "berlapis" demi keselamatan dan keamanan Anda. Yang sederhananya adalah memiliki tindakan "cadangan" jika terjadi kesalahan. Memindahkan risiko berarti Anda mengalihkannya ke orang lain. Contohnya adalah mengasuransikan peralatan atau asuransi perjalanan Anda. Jadi tanggung jawab dipegang perusahaan asuransi yang kemudian harus menanggung biaya barang atau situasi apa pun yang ditanggung asuransi mereka.

// Empat Langkah Mengelola Risiko

Langkah 1 - Cara mengenali bahaya

Mengenali bahaya melibatkan identifikasi penyebab dan situasi yang berpotensi membahayakan orang. Bahaya umumnya muncul dari aspek pekerjaan berikut dan interaksinya:

• Lingkungan kerja fisik

• Peralatan, material, dan bahan yang digunakan

• Tugas kerja dan cara pelaksanaannya, dan

• Perencanaan dan manajemen kerja.

Langkah 2 - Nilai risikonya

// Mengelola Risiko perang, protes, atau bencana alam Ada empat opsi utama ("tindakan • Memahami kondisi lapangan pengendalian") yang kita miliki saat dan telah memutuskan area mengelola risiko: dan/atau posisi paling aman untuk melaksanakan tugas • Memiliki tingkat peralatan alat pelindung diri yang sesuai, dan mengetahui cara memasang dan memakainya dengan benar • Bekerja sama dengan orang lain sehingga Anda dapat saling menjaga • Memiliki kontak darurat dan Prosedur "melapor" Kunci dari mengurangi risiko adalah Menghindari risiko; Satu contohnya dengan memiliki pendekatan "berlapis" adalah; jika selama penelitian dan demi keselamatan dan keamanan Anda. perencanaan Anda mengidentifikasi area Yang sederhananya adalah memiliki yang sangat berbahaya di sepanjang rute tindakan "cadangan" jika terjadi kesalahan. yang Anda pertimbangkan untuk diambil Memindahkan risiko berarti Anda dalam tugas Anda, maka hanya dengan mengalihkannya ke orang lain. Contohnya memutuskan untuk mengambil rute lain adalah mengasuransikan peralatan atau saja, Anda dapat menghindari bahaya itu asuransi perjalanan Anda. Jadi tanggung sepenuhnya. Dalam hal ini Anda mungkin jawab dipegang perusahaan asuransi telah menghindari sepenuhnya risiko itu. yang kemudian harus menanggung biaya barang atau situasi apa pun yang Membatasi risikonya; contohnya ditanggung asuransi mereka. adalah; saat melakukan penelitian Anda ke lokasi dan tugas, Anda menyadari // Empat Langkah Mengelola Risiko bahwa tempat itu berada di area yang sangat berbahaya, dan memutuskan risiko Langkah 1 - Cara mengenali bahaya meliput itu jauh lebih besar daripada nilai liputannya, dan karena itu memutuskan Mengenali bahaya melibatkan untuk tidak melanjutkan tugas. Maka identifikasi penyebab dan situasi yang dengan demikian telah menghilangkan berpotensi membahayakan orang. Bahaya risiko itu sepenuhnya. umumnya muncul dari aspek pekerjaan berikut dan interaksinya: Mengurangi risikonya. • Melakukan pelatihan yang sesuai • Lingkungan kerja fisik sehingga Anda dapat • Peralatan, material, dan bahan menghadapi kemungkinan yang digunakan keadaan darurat yaitu pelatihan • Tugas kerja dan cara medis sebelum meliput zona pelaksanaannya, dan • Perencanaan dan manajemen kerja. normal, serta bagaimana Langkah 3 - Mengontrol risiko tersebut, ancaman keamanan fisik dan biasanya hal-hal semestinya digital. Keamanan fisik mengacu pada terjadi. Menerapkan langkah-langkah semua aset fisik di kantor/tempat kerja, pengendalian yang paling efektif yang • Mengetahui seberapa parah seperti karyawan, peralatan, pengunjung, suatu bahaya dapat terjadi cukup praktis dalam situasi dan dan kantor suatu organisasi. Di sisi lain, memastikan bahwa langkah-langkah itu keamanan digital mengacu pada perlindungan data, informasi, ide, dan sistem. Mengetahui kemungkinan terjadinya tetap berjalan dari waktu ke waktu. bahaya Mungkin kita tidak dapat melihat atau Langkah 4 - Meninjau tindakan menyentuh aset-aset ini, namun aset-aset Kemungkinan seseorang terkena bahaya pengendalian ini penting bagi kesuksesan dan integritas dapat diperkirakan dengan bisnis suatu organisasi. mempertimbangkan hal-hal berikut: Pantau untuk menentukan apakah tindakan tersebut efektif dan berdampak Pentingnya Tempat Keamanan Kantor/ positif dalam menghilangkan atau Kerja Seberapa sering tugas itu dilakukan? Apakah ini membuat bahaya lebih meminimalkan risiko. Jika masalah mungkin atau kurang mungkin terjadi? ditemukan, kembalilah ke langkah-langkah Keamanan di tempat kerja menjaga Seberapa seringkah orang berada di manajemen risiko, tinjau informasi Anda, karyawan dan kantor fisik Anda aman dari dekat risiko bahaya? Seberapa dekatkah dan buat keputusan lebih lanjut tentang bahaya dan risiko . Strategi keamanan orang dengan risiko bahaya itu? Apakah tindakan pengendalian. tempat kerja harus melindungi data dan pernah terjadi sebelumnya, baik di tempat informasi penting organisasi dari peretas kerja maupun di tempat lain? Seberapa dan ancaman keamanan siber lainnya. Hal C. Keamanan Tempat Kerja seringkah? ini juga membuat organisasi tetap mematuhi undang-undang dan peraturan Apa Itu Keamanan Kantor/tempat Anda dapat menilai kemungkinan sebagai terbaru di negara atau wilayah suatu Kerja salah satu dari berikut ini: organisasi berada. Di tempat kerja modern saat ini, ada banyak hal yang harus Dalam arti sebenarnya, kantor/tempat • Pasti terjadi - diharapkan terjadi dilindungi. Dan tidak semuanya terlihat kerja berarti tempat terkoordinasinya di sebagian besar situasi oleh mata atau mudah dikenali. kegiatan-kegiatan suatu organisasi. Kantor • Sangat mungkin - mungkin akan bisa sebagai pusat kegiatan administrasi terjadi di sebagian besar situasi Untuk menjaga keselamatan dan dan pusat komunikasi • Mungkin - mungkin terjadi keamanan semua orang dan segala sesekali sesuatu di tempat kerja, organisasi perlu Selanjutnya, keamanan kantor/tempat • Tidak mungkin - suatu saat bisa menggunakan teknologi, kebijakan, dan kerja mengacu pada langkah-langkah terjadi pelatihan yang sesuai. yang diambil untuk melindungi orang • Langka - hanya dapat terjadi (termasuk tamu/pengunjung), aset, dan dalam keadaan luar biasa. Praktek Terbaik Keamanan Tempat informasi dari ancaman fisik dan digital. Kerja Ancaman ini bisa datang dalam berbagai Langkah 3 - Mengontrol risiko bentuk, mulai dari pencurian, kekerasan, 1. Sistem Manajemen Pengunjung dan vandalisme, hingga risiko keamanan Menerapkan langkah-langkah Meja resepsionis merupakan barisan digital seperti serangan siber, pembobolan pengendalian yang paling efektif yang pertahanan pertama suatu kantor. data, dan peretasan. Saat mempertimbangkan keamanan di kantor/tempat cukup praktis dalam situasi dan Terapkanlah sistem manajemen pengunjung yang membantu resepsionis dalam memastikan bahwa langkah-langkah itu kerja, penting untuk mengambil tindakan tetap berjalan dari waktu ke waktu. melakukan proses keamanan dengan yang tepat untuk mencegah kedua hal ramah. Sistem ini akan menyaring pengunjung, melakukan pemeriksaan memberikan peringatan kepada pihak aplikasi ini akan mencatat kedatangan dan keberangkatan setiap pengunjung, seberapa sering. 2. Kontrol Akses Kontrol akses adalah metode fisik yang ruangan. Ini memastikan bahwa setiap orang yang tidak diinginkan masuk ke area Anda. 3. Kamera Pengawas Meskipun tempat kerja suatu organisasi mungkin tidak sering menjadi tempat mencegah kejahatan dan memberikan aktivitas di tempat kerja. 4. Rencana Darurat dan Evakuasi menghadapi situasi darurat, baik itu seperti penyusup. Perlu penyusunan rencana dengan langkah-langkah evakuasi dan informasi kontak darurat. lintas referensi dengan daar hitam, dan yang berwenang jika ada kegiatan yang mencurigakan. Semua ini dilakukan secara otomatis dan tidak mencolok. Selain itu, memberikan Anda pemahaman tentang siapa yang berada di lokasi, kapan, dan mengatur atau membatasi akses ke suatu orang yang memasuki ruangan dimaksudkan untuk berada di sana. Kontrol akses dapat berupa aplikasi ponsel, pengenalan wajah, atau kode masuk. Mengatur kontrol akses adalah cara pasti untuk mencegah kejahatan, memasang kamera pengawas tetaplah penting. Kamera ini membantu bukti jika terjadi pelanggaran keamanan. Ini adalah alat yang efektif untuk melacak Organisasi perlu memiliki rencana untuk bencana alam maupun ancaman eksternal

Jika perlu – pahami sifat bahaya yang dapat ditimbulkan oleh bahaya, seberapa serius bahaya tersebut dan kemungkinan terjadinya. Langkah ini mungkin tidak diperlukan jika Anda menghadapi risiko yang diketahui, dengan kontrol yang diketahui. Sebuah penilaian risiko melibatkan pertimbangan apa yang bisa terjadi jika seseorang terkena bahaya dan kemungkinan hal itu terjadi dengan menentukan:

• Seberapa parah risikonya?

• Apakah tindakan pengendalian yang ada efektif

• Tindakan apa yang harus Anda ambil untuk mengendalikan risiko, dan

• Seberapa mendesak tindakan yang perlu diambil.

Banyak bahaya dan risiko terkaitnya telah diketahui dengan baik dan telah ditetapkan dengan baik serta langkah-langkah pengendalian yang dapat diterima. Dalam situasi ini, langkah kedua untuk menilai risiko secara formal tidak diperlukan. Jika setelah mengidentifikasi bahaya Anda sudah mengetahui risikonya dan cara mengendalikannya secara efektif, Anda cukup menerapkan kontrol tersebut.

Penilaian risiko dapat dilakukan dengan berbagai tingkat detail bergantung pada jenis bahaya dan informasi, data, dan sumber daya yang Anda miliki. Ini bisa hanya dengan berdiskusi dengan pekerja atau melibatkan alat dan teknik analisis risiko khusus yang dikembangkan untuk risiko tertentu atau direkomendasikan oleh profesional keselamatan. Pada beberapa situasi yang kompleks, saran ahli atau

spesialis mungkin berguna saat melakukan penilaian risiko.

Kapan penilaian risiko harus dilakukan?

Penilaian risiko harus dilakukan ketika:

• Terdapat ketidakpastian tentang cara bahaya dapat mengakibatkan cedera atau penyakit

• Aktivitas kerja melibatkan sejumlah bahaya yang berbeda

Mencari tahu bagaimana risiko bahaya dapat mengakibatkan bahaya

Dalam kebanyakan kasus, insiden terjadi sebagai akibat dari rantai peristiwa dan kegagalan satu atau beberapa mata rantai dalam rantai itu. Jika satu atau lebih peristiwa dapat dihentikan atau diubah, risiko dapat dihilangkan/dikurangi.

Cara yang paling efektif adalah dengan membagi tugas atau penugasan menjadi beberapa langkah, melihat setiap langkah dan mempertimbangkan pertanyaan “bagaimana seandainya? Jadi, memikirkan semua kemungkinan yang bisa terjadi.

Dalam memikirkan bagaimana setiap risiko bahaya dapat menimbulkan bahaya, Anda harus mempertimbangkan:

• Efektivitas tindakan pengendalian yang ada dan apakah tindakan tersebut mengendalikan semua jenis bahaya

• Bagaimana pekerjaan sebenarnya dilakukan, daripada mengandalkan manual dan prosedur tertulis, dan

• Situasi yang jarang atau tidak

// Mengelola Risiko Ada empat opsi utama ("tindakan pengendalian") yang kita miliki saat mengelola risiko: Menghindari risiko; Satu contohnya adalah; jika selama penelitian dan perencanaan Anda mengidentifikasi area yang sangat berbahaya di sepanjang rute yang Anda pertimbangkan untuk diambil dalam tugas Anda, maka hanya dengan memutuskan untuk mengambil rute lain saja, Anda dapat menghindari bahaya itu sepenuhnya. Dalam hal ini Anda mungkin telah menghindari sepenuhnya risiko itu. Membatasi risikonya; contohnya adalah; saat melakukan penelitian Anda ke lokasi dan tugas, Anda menyadari bahwa tempat itu berada di area yang sangat berbahaya, dan memutuskan risiko meliput itu jauh lebih besar daripada nilai liputannya, dan karena itu memutuskan untuk tidak melanjutkan tugas. Maka dengan demikian telah menghilangkan risiko itu sepenuhnya. Mengurangi risikonya. • Melakukan pelatihan yang sesuai sehingga Anda dapat menghadapi kemungkinan keadaan darurat yaitu pelatihan medis sebelum meliput zona perang, protes, atau bencana alam • Memahami kondisi lapangan dan telah memutuskan area dan/atau posisi paling aman untuk melaksanakan tugas • Memiliki tingkat peralatan alat pelindung diri yang sesuai, dan mengetahui cara memasang dan memakainya dengan benar • Bekerja sama dengan orang lain sehingga Anda dapat saling menjaga • Memiliki kontak darurat dan Prosedur "melapor" Kunci dari mengurangi risiko adalah dengan memiliki pendekatan "berlapis" demi keselamatan dan keamanan Anda. Yang sederhananya adalah memiliki tindakan "cadangan" jika terjadi kesalahan. Memindahkan risiko berarti Anda mengalihkannya ke orang lain. Contohnya adalah mengasuransikan peralatan atau asuransi perjalanan Anda. Jadi tanggung jawab dipegang perusahaan asuransi yang kemudian harus menanggung biaya barang atau situasi apa pun yang ditanggung asuransi mereka. // Empat Langkah Mengelola Risiko Langkah 1 - Cara mengenali bahaya Mengenali bahaya melibatkan identifikasi penyebab dan situasi yang berpotensi membahayakan orang. Bahaya umumnya muncul dari aspek pekerjaan berikut dan interaksinya: • Lingkungan kerja fisik • Peralatan, material, dan bahan yang digunakan • Tugas kerja dan cara pelaksanaannya, dan • Perencanaan dan manajemen kerja. Langkah 2 - Nilai risikonya spesialis mungkin berguna saat melakukan penilaian risiko. Jika perlu – pahami sifat bahaya yang dapat ditimbulkan oleh bahaya, seberapa Kapan penilaian risiko harus dilakukan? serius bahaya tersebut dan kemungkinan terjadinya. Langkah ini mungkin tidak Penilaian risiko harus dilakukan ketika: diperlukan jika Anda menghadapi risiko yang diketahui, dengan kontrol yang • Terdapat ketidakpastian tentang diketahui. Sebuah penilaian risiko cara bahaya dapat melibatkan pertimbangan apa yang bisa mengakibatkan cedera atau terjadi jika seseorang terkena bahaya dan penyakit kemungkinan hal itu terjadi dengan • Aktivitas kerja melibatkan menentukan: sejumlah bahaya yang berbeda • Seberapa parah risikonya? Mencari tahu bagaimana risiko bahaya • Apakah tindakan pengendalian dapat mengakibatkan bahaya yang ada efektif • Tindakan apa yang harus Anda Dalam kebanyakan kasus, insiden terjadi ambil untuk mengendalikan sebagai akibat dari rantai peristiwa dan risiko, dan kegagalan satu atau beberapa mata • Seberapa mendesak tindakan rantai dalam rantai itu. Jika satu atau lebih yang perlu diambil. peristiwa dapat dihentikan atau diubah, risiko dapat dihilangkan/dikurangi. Banyak bahaya dan risiko terkaitnya telah diketahui dengan baik dan telah Cara yang paling efektif adalah dengan ditetapkan dengan baik serta membagi tugas atau penugasan menjadi langkah-langkah pengendalian yang beberapa langkah, melihat setiap langkah dapat diterima. Dalam situasi ini, langkah dan mempertimbangkan pertanyaan kedua untuk menilai risiko secara formal “bagaimana seandainya? Jadi, memikirkan tidak diperlukan. Jika setelah semua kemungkinan yang bisa terjadi. mengidentifikasi bahaya Anda sudah mengetahui risikonya dan cara Dalam memikirkan bagaimana setiap mengendalikannya secara efektif, Anda risiko bahaya dapat menimbulkan bahaya, cukup menerapkan kontrol tersebut. Anda harus mempertimbangkan: Penilaian risiko dapat dilakukan dengan • Efektivitas tindakan berbagai tingkat detail bergantung pada pengendalian yang ada dan jenis bahaya dan informasi, data, dan apakah tindakan tersebut sumber daya yang Anda miliki. Ini bisa mengendalikan semua jenis hanya dengan berdiskusi dengan pekerja bahaya atau melibatkan alat dan teknik analisis • Bagaimana pekerjaan risiko khusus yang dikembangkan untuk sebenarnya dilakukan, daripada risiko tertentu atau direkomendasikan oleh mengandalkan manual dan profesional keselamatan. Pada beberapa prosedur tertulis, dan situasi yang kompleks, saran ahli atau • Situasi yang jarang atau tidak tersebut, ancaman keamanan fisik dan pengunjung, melakukan pemeriksaan digital. Keamanan fisik mengacu pada lintas referensi dengan daar hitam, dan semua aset fisik di kantor/tempat kerja, memberikan peringatan kepada pihak seperti karyawan, peralatan, pengunjung, yang berwenang jika ada kegiatan yang dan kantor suatu organisasi. Di sisi lain, mencurigakan. Semua ini dilakukan secara keamanan digital mengacu pada perlindungan data, informasi, ide, dan sistem. otomatis dan tidak mencolok. Selain itu, aplikasi ini akan mencatat kedatangan Mungkin kita tidak dapat melihat atau dan keberangkatan setiap pengunjung, menyentuh aset-aset ini, namun aset-aset memberikan Anda pemahaman tentang ini penting bagi kesuksesan dan integritas siapa yang berada di lokasi, kapan, dan bisnis suatu organisasi. seberapa sering. Pentingnya Tempat Keamanan Kantor/ 2. Kontrol Akses Kerja Kontrol akses adalah metode fisik yang mengatur atau membatasi akses ke suatu Keamanan di tempat kerja menjaga ruangan. Ini memastikan bahwa setiap karyawan dan kantor fisik Anda aman dari orang yang memasuki ruangan dimaksudkan untuk berada di sana. Kontrol akses bahaya dan risiko . Strategi keamanan tempat kerja harus melindungi data dan dapat berupa aplikasi ponsel, pengenalan informasi penting organisasi dari peretas wajah, atau kode masuk. Mengatur kontrol dan ancaman keamanan siber lainnya. Hal akses adalah cara pasti untuk mencegah orang yang tidak diinginkan masuk ke ini juga membuat organisasi tetap mematuhi undang-undang dan peraturan area Anda. terbaru di negara atau wilayah suatu organisasi berada. Di tempat kerja modern 3. Kamera Pengawas saat ini, ada banyak hal yang harus Meskipun tempat kerja suatu organisasi dilindungi. Dan tidak semuanya terlihat mungkin tidak sering menjadi tempat oleh mata atau mudah dikenali. kejahatan, memasang kamera pengawas tetaplah penting. Kamera ini membantu Untuk menjaga keselamatan dan mencegah kejahatan dan memberikan keamanan semua orang dan segala bukti jika terjadi pelanggaran keamanan. sesuatu di tempat kerja, organisasi perlu Ini adalah alat yang efektif untuk melacak menggunakan teknologi, kebijakan, dan aktivitas di tempat kerja. pelatihan yang sesuai. 4. Rencana Darurat dan Evakuasi Praktek Terbaik Keamanan Tempat Organisasi perlu memiliki rencana untuk Kerja menghadapi situasi darurat, baik itu bencana alam maupun ancaman eksternal 1. Sistem Manajemen Pengunjung seperti penyusup. Perlu penyusunan Meja resepsionis merupakan barisan rencana dengan langkah-langkah pertahanan pertama suatu kantor. evakuasi dan informasi kontak darurat. Terapkanlah sistem manajemen pengunjung yang membantu resepsionis dalam melakukan proses keamanan dengan ramah. Sistem ini akan menyaring

normal, serta bagaimana biasanya hal-hal semestinya terjadi.

• Mengetahui seberapa parah suatu bahaya dapat terjadi

Mengetahui kemungkinan terjadinya bahaya

Kemungkinan seseorang terkena bahaya dapat diperkirakan dengan mempertimbangkan hal-hal berikut:

Seberapa sering tugas itu dilakukan? Apakah ini membuat bahaya lebih mungkin atau kurang mungkin terjadi? Seberapa seringkah orang berada di dekat risiko bahaya? Seberapa dekatkah orang dengan risiko bahaya itu? Apakah pernah terjadi sebelumnya, baik di tempat kerja maupun di tempat lain? Seberapa seringkah?

Anda dapat menilai kemungkinan sebagai salah satu dari berikut ini:

• Pasti terjadi - diharapkan terjadi di sebagian besar situasi

• Sangat mungkin - mungkin akan terjadi di sebagian besar situasi

• Mungkin - mungkin terjadi sesekali

• Tidak mungkin - suatu saat bisa terjadi

• Langka - hanya dapat terjadi dalam keadaan luar biasa.

Langkah 3 - Mengontrol risiko

Menerapkan langkah-langkah pengendalian yang paling efektif yang cukup praktis dalam situasi dan memastikan bahwa langkah-langkah itu tetap berjalan dari waktu ke waktu.

Langkah 3 - Mengontrol risiko

Langkah 4 - Meninjau tindakan pengendalian

Pantau untuk menentukan apakah tindakan tersebut efektif dan berdampak positif dalam menghilangkan atau meminimalkan risiko. Jika masalah ditemukan, kembalilah ke langkah-langkah manajemen risiko, tinjau informasi Anda, dan buat keputusan lebih lanjut tentang tindakan pengendalian.

C. Keamanan Tempat Kerja

Apa Itu Keamanan Kantor/tempat Kerja

Dalam arti sebenarnya, kantor/tempat kerja berarti tempat terkoordinasinya kegiatan-kegiatan suatu organisasi. Kantor bisa sebagai pusat kegiatan administrasi dan pusat komunikasi

Selanjutnya, keamanan kantor/tempat kerja mengacu pada langkah-langkah yang diambil untuk melindungi orang (termasuk tamu/pengunjung), aset, dan informasi dari ancaman fisik dan digital. Ancaman ini bisa datang dalam berbagai bentuk, mulai dari pencurian, kekerasan, dan vandalisme, hingga risiko keamanan digital seperti serangan siber, pembobolan data, dan peretasan. Saat mempertimbangkan keamanan di kantor/tempat kerja, penting untuk mengambil tindakan yang tepat untuk mencegah kedua hal

Langkah 2 - Nilai risikonya Jika perlu – pahami sifat bahaya yang dapat ditimbulkan oleh bahaya, seberapa serius bahaya tersebut dan kemungkinan terjadinya. Langkah ini mungkin tidak diperlukan jika Anda menghadapi risiko yang diketahui, dengan kontrol yang diketahui. Sebuah penilaian risiko melibatkan pertimbangan apa yang bisa terjadi jika seseorang terkena bahaya dan kemungkinan hal itu terjadi dengan menentukan: • Seberapa parah risikonya? • Apakah tindakan pengendalian yang ada efektif • Tindakan apa yang harus Anda ambil untuk mengendalikan risiko, dan • Seberapa mendesak tindakan yang perlu diambil. Banyak bahaya dan risiko terkaitnya telah diketahui dengan baik dan telah ditetapkan dengan baik serta langkah-langkah pengendalian yang dapat diterima. Dalam situasi ini, langkah kedua untuk menilai risiko secara formal tidak diperlukan. Jika setelah mengidentifikasi bahaya Anda sudah mengetahui risikonya dan cara mengendalikannya secara efektif, Anda cukup menerapkan kontrol tersebut. Penilaian risiko dapat dilakukan dengan berbagai tingkat detail bergantung pada jenis bahaya dan informasi, data, dan sumber daya yang Anda miliki. Ini bisa hanya dengan berdiskusi dengan pekerja atau melibatkan alat dan teknik analisis risiko khusus yang dikembangkan untuk risiko tertentu atau direkomendasikan oleh profesional keselamatan. Pada beberapa situasi yang kompleks, saran ahli atau // Mengelola Risiko perang, protes, atau bencana alam Ada empat opsi utama ("tindakan • Memahami kondisi lapangan pengendalian") yang kita miliki saat dan telah memutuskan area mengelola risiko: dan/atau posisi paling aman untuk melaksanakan tugas • Memiliki tingkat peralatan alat pelindung diri yang sesuai, dan mengetahui cara memasang dan memakainya dengan benar • Bekerja sama dengan orang lain sehingga Anda dapat saling menjaga • Memiliki kontak darurat dan Prosedur "melapor" Kunci dari mengurangi risiko adalah Menghindari risiko; Satu contohnya dengan memiliki pendekatan "berlapis" adalah; jika selama penelitian dan demi keselamatan dan keamanan Anda. perencanaan Anda mengidentifikasi area Yang sederhananya adalah memiliki yang sangat berbahaya di sepanjang rute tindakan "cadangan" jika terjadi kesalahan. yang Anda pertimbangkan untuk diambil Memindahkan risiko berarti Anda dalam tugas Anda, maka hanya dengan mengalihkannya ke orang lain. Contohnya memutuskan untuk mengambil rute lain adalah mengasuransikan peralatan atau saja, Anda dapat menghindari bahaya itu asuransi perjalanan Anda. Jadi tanggung sepenuhnya. Dalam hal ini Anda mungkin jawab dipegang perusahaan asuransi telah menghindari sepenuhnya risiko itu. yang kemudian harus menanggung biaya barang atau situasi apa pun yang Membatasi risikonya; contohnya ditanggung asuransi mereka. adalah; saat melakukan penelitian Anda ke lokasi dan tugas, Anda menyadari // Empat Langkah Mengelola Risiko bahwa tempat itu berada di area yang sangat berbahaya, dan memutuskan risiko Langkah 1 - Cara mengenali bahaya meliput itu jauh lebih besar daripada nilai liputannya, dan karena itu memutuskan Mengenali bahaya melibatkan untuk tidak melanjutkan tugas. Maka identifikasi penyebab dan situasi yang dengan demikian telah menghilangkan berpotensi membahayakan orang. Bahaya risiko itu sepenuhnya. umumnya muncul dari aspek pekerjaan berikut dan interaksinya: Mengurangi risikonya. • Melakukan pelatihan yang sesuai • Lingkungan kerja fisik sehingga Anda dapat • Peralatan, material, dan bahan menghadapi kemungkinan yang digunakan keadaan darurat yaitu pelatihan • Tugas kerja dan cara medis sebelum meliput zona pelaksanaannya, dan • Perencanaan dan manajemen kerja. normal, serta bagaimana Langkah 3 - Mengontrol risiko biasanya hal-hal semestinya terjadi. Menerapkan langkah-langkah • Mengetahui seberapa parah pengendalian yang paling efektif yang suatu bahaya dapat terjadi cukup praktis dalam situasi dan memastikan bahwa langkah-langkah itu Mengetahui kemungkinan terjadinya tetap berjalan dari waktu ke waktu. bahaya Langkah 4 - Meninjau tindakan Kemungkinan seseorang terkena bahaya pengendalian dapat diperkirakan dengan mempertimbangkan hal-hal berikut: Pantau untuk menentukan apakah tindakan tersebut efektif dan berdampak Seberapa sering tugas itu dilakukan? positif dalam menghilangkan atau meminimalkan risiko. Jika masalah Apakah ini membuat bahaya lebih mungkin atau kurang mungkin terjadi? ditemukan, kembalilah ke langkah-langkah Seberapa seringkah orang berada di manajemen risiko, tinjau informasi Anda, dekat risiko bahaya? Seberapa dekatkah dan buat keputusan lebih lanjut tentang orang dengan risiko bahaya itu? Apakah tindakan pengendalian. pernah terjadi sebelumnya, baik di tempat kerja maupun di tempat lain? Seberapa C. Keamanan Tempat Kerja seringkah? Apa Itu Keamanan Kantor/tempat Anda dapat menilai kemungkinan sebagai Kerja salah satu dari berikut ini: Dalam arti sebenarnya, kantor/tempat • Pasti terjadi - diharapkan terjadi kerja berarti tempat terkoordinasinya di sebagian besar situasi kegiatan-kegiatan suatu organisasi. Kantor • Sangat mungkin - mungkin akan bisa sebagai pusat kegiatan administrasi terjadi di sebagian besar situasi dan pusat komunikasi • Mungkin - mungkin terjadi sesekali Selanjutnya, keamanan kantor/tempat • Tidak mungkin - suatu saat bisa kerja mengacu pada langkah-langkah terjadi yang diambil untuk melindungi orang • Langka - hanya dapat terjadi (termasuk tamu/pengunjung), aset, dan dalam keadaan luar biasa. informasi dari ancaman fisik dan digital. Ancaman ini bisa datang dalam berbagai Langkah 3 - Mengontrol risiko bentuk, mulai dari pencurian, kekerasan, dan vandalisme, hingga risiko keamanan Menerapkan langkah-langkah digital seperti serangan siber, pembobolan pengendalian yang paling efektif yang data, dan peretasan. Saat mempertimbangkan keamanan di kantor/tempat cukup praktis dalam situasi dan memastikan bahwa langkah-langkah itu kerja, penting untuk mengambil tindakan tetap berjalan dari waktu ke waktu. yang tepat untuk mencegah kedua hal spesialis mungkin berguna saat melakukan penilaian risiko. Kapan penilaian risiko harus dilakukan? Penilaian risiko harus dilakukan ketika: • Terdapat ketidakpastian tentang cara bahaya dapat mengakibatkan cedera atau penyakit • Aktivitas kerja melibatkan sejumlah bahaya yang berbeda Mencari tahu bagaimana risiko bahaya dapat mengakibatkan bahaya Dalam kebanyakan kasus, insiden terjadi sebagai akibat dari rantai peristiwa dan kegagalan satu atau beberapa mata rantai dalam rantai itu. Jika satu atau lebih peristiwa dapat dihentikan atau diubah, risiko dapat dihilangkan/dikurangi. Cara yang paling efektif adalah dengan membagi tugas atau penugasan menjadi beberapa langkah, melihat setiap langkah dan mempertimbangkan pertanyaan “bagaimana seandainya? Jadi, memikirkan semua kemungkinan yang bisa terjadi. Dalam memikirkan bagaimana setiap risiko bahaya dapat menimbulkan bahaya, Anda harus mempertimbangkan: • Efektivitas tindakan pengendalian yang ada dan apakah tindakan tersebut mengendalikan semua jenis bahaya • Bagaimana pekerjaan sebenarnya dilakukan, daripada mengandalkan manual dan prosedur tertulis, dan • Situasi yang jarang atau tidak

tersebut, ancaman keamanan fisik dan digital. Keamanan fisik mengacu pada semua aset fisik di kantor/tempat kerja, seperti karyawan, peralatan, pengunjung, dan kantor suatu organisasi. Di sisi lain, keamanan digital mengacu pada perlindungan data, informasi, ide, dan sistem. Mungkin kita tidak dapat melihat atau menyentuh aset-aset ini, namun aset-aset ini penting bagi kesuksesan dan integritas bisnis suatu organisasi.

Pentingnya Tempat Keamanan Kantor/ Kerja

Keamanan di tempat kerja menjaga karyawan dan kantor fisik Anda aman dari bahaya dan risiko . Strategi keamanan tempat kerja harus melindungi data dan informasi penting organisasi dari peretas dan ancaman keamanan siber lainnya. Hal ini juga membuat organisasi tetap mematuhi undang-undang dan peraturan terbaru di negara atau wilayah suatu organisasi berada. Di tempat kerja modern saat ini, ada banyak hal yang harus dilindungi. Dan tidak semuanya terlihat oleh mata atau mudah dikenali.

Untuk menjaga keselamatan dan keamanan semua orang dan segala sesuatu di tempat kerja, organisasi perlu menggunakan teknologi, kebijakan, dan pelatihan yang sesuai.

Praktek Terbaik Keamanan Tempat Kerja

1. Sistem Manajemen Pengunjung Meja resepsionis merupakan barisan pertahanan pertama suatu kantor. Terapkanlah sistem manajemen pengunjung yang membantu resepsionis dalam melakukan proses keamanan dengan ramah. Sistem ini akan menyaring

pengunjung, melakukan pemeriksaan lintas referensi dengan daar hitam, dan memberikan peringatan kepada pihak yang berwenang jika ada kegiatan yang mencurigakan. Semua ini dilakukan secara otomatis dan tidak mencolok. Selain itu, aplikasi ini akan mencatat kedatangan dan keberangkatan setiap pengunjung, memberikan Anda pemahaman tentang siapa yang berada di lokasi, kapan, dan seberapa sering.

2. Kontrol Akses

Kontrol akses adalah metode fisik yang mengatur atau membatasi akses ke suatu ruangan. Ini memastikan bahwa setiap orang yang memasuki ruangan dimaksudkan untuk berada di sana. Kontrol akses dapat berupa aplikasi ponsel, pengenalan wajah, atau kode masuk. Mengatur kontrol akses adalah cara pasti untuk mencegah orang yang tidak diinginkan masuk ke area Anda.

3. Kamera Pengawas

Meskipun tempat kerja suatu organisasi mungkin tidak sering menjadi tempat kejahatan, memasang kamera pengawas tetaplah penting. Kamera ini membantu mencegah kejahatan dan memberikan bukti jika terjadi pelanggaran keamanan. Ini adalah alat yang efektif untuk melacak aktivitas di tempat kerja.

4. Rencana Darurat dan Evakuasi

Organisasi perlu memiliki rencana untuk menghadapi situasi darurat, baik itu bencana alam maupun ancaman eksternal seperti penyusup. Perlu penyusunan rencana dengan langkah-langkah evakuasi dan informasi kontak darurat.

TIPS TAMBAHAN: Praktik Terbaik Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa Untuk meminimalkan risiko dan Tidak semua akan dapat diterapkan, 1. Air atau minuman pengganti elektrolit 2. Buah kering (untuk mendapatkan glukosa sesegera mungkin) atau protein batangan. 3. Baterai cadangan 4. Kotak P3K 5. Tissue 6. Senter kepala, vital jika demonstrasi berlangsung hingga malam 7. Tetes mata terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tugas. tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel dan alas kaki yang memungkinkan Anda di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat bergerak cepat, dengan sol anti selip pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi juga penting dipertimbangkan. pelacakan lain yang berguna yaitu "Life pantau diri Anda dan orang lain jika bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, kemungkinan trauma mental setelah Anda memantau lokasi Anda dari mana tali leher, atau apa pun yang bisa pun mereka berada. Berhati-hatilah ditarik, serta bahan yang mudah dengan aplikasi ini karena membutuhkan terbakar, seperti nilon. • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam yang relevan jika penegak hukum atau demonstrasi besar. • Pasang dan periksa semua Alat pengunjuk rasa menuntut untuk Pelindung Diri dan pastikan masker gas memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik dan respirator memiliki segel kedap atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari udara di wajah Anda. Jangan gunakan alat perlindungan diri saat kegiatan aksi lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, baru dimulai karena dapat memicu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kemarahan peserta aksi karena mengira ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan aksinya bakal berlangsung ricuh. Google Earth, aplikasi navigasi. sementara. • Bawalah peralatan medis, dan senter • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google kepala atau senter kecil jika bekerja di kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. malam hari. unjuk rasa. Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga • Jika bepergian dengan kendaraan, tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak bawa pakaian cadangan dan kantong masih dapat dipakai jika jaringan ponsel terjebak dalam keriuhan protes dan tidak sampah plastik, jadi jika pakaian Anda mati atau "macet". terkontaminasi (paparan gas air mata), bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Anda dapat mengganti dan memasukkan • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pakaian yang terkontaminasi ke dalam pandang yang dapat dijangkau (platform kantong sampah plastik dan Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan dilakukan dalam keadaan darurat. mengikatnya di bagasi kendaraan. melarikan diri, titik pertemuan, • Ambil air dan makanan ringan (yaitu kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki peras beberapa jus jeruk ke dalam air Anda karena ini dapat membantu terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala dengan titik kontak darurat utama menghilangkan kontaminasi gas air • Melakukan penilaian risiko untuk Anda, terutama saat meliput rapat mata/gas CS atau semprotan merica. semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. semua Langkah penugasan. • Membawa selendang atau saputangan berguna untuk mengatasi • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau kadar rendah gas air mata atau untuk rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. mengeringkan wajah setelah Anda, atau jika bekerja sendiri dengan penggunaan water canon. kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, • Karena Anda tidak mengetahui berapa untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol saluran komunikasi aman lainnya, serta terlihat atau berbaur (hindari pakaian lama kegiatan demonstrasi berlangsung bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, Anda dan buat keputusan positif kapan daripada udara, sehingga sering berada •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! tepat di atas tanah jika tidak ada angin unjuk rasa sebelum mengenali titik untuk membubarkannya. Jika dipakai rujukan ke rute pelarian, hitung waktu dalam konsentrasi tinggi, terutama di berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban daerah yang padat bangunan, gas bisa samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda menimbulkan bahaya kesehatan yang jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. serius. kerumunan. Lanjutkan proses ini karena akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda paparan Anda ke area berisiko tinggi • Memakai alat pelindung diri, termasuk pegang di perangkat, unduh perangkat serta mempertahankan kesadaran masker gas, pelindung mata, dan helm, sesering mungkin. Ambil kartu memori situasional tentang apa lagi yang terjadi pelindung tubuh juga disarankan jika cadangan dan ganti secara berkala. di sekitar. ada. Unduh rekaman harian di akhir setiap hari dan mulai lagi keesokan harinya • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, harus memutuskan apakah akan kacamata lebih disukai (lensa memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa polikarbonat resistensi yang diperoleh • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini dengan resep dapat dibuat khusus agar petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman sesuai dengan bingkai kacamata berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua pengaman oleh tukang kacamata, wartawan tanpa memberi perintah belah pihak. Hindari sedapat mungkin bergantung keadaan Anda). Jika terlebih dahulu. berakhir berada di tengah-tengah di memakai kacamata biasa, pastikan antara pengunjuk rasa dan pihak kacamata itu pas di bawah masker gas • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling Anda, dan kacamata pengaman ini bisa adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. muat di atasnya dengan segel kedap stres dapat menumpuk selama periode udara. waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus • Bagi yang mengidap asma atau masalah rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan pernapasan harus menghindari area nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan tempat gas air mata digunakan. Saat gas alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih air mata banyak digunakan, ada Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi mata mungkin digunakan: dihindari. berada di area tanpa pergerakan udara. • Guna menghindari kekerasan seksual, • Catat dan ingat bangunan penting yang • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang agar bereaksi dengan uap air sehingga segera ditiup jika memerlukan bantuan. dapat digunakan untuk membantu Anda menyebabkan sensasi terbakar. Mata, memandu keluar dari suatu area jika tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Anda kesulitan melihat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti ketegangan yang meningkat, pengunjuk kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona air mata menyerang paru-paru. Jadi jika wajah tertutup, perubahan formasi atau panas" saat Anda kembali dari tugas. Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi Zona panas adalah area tempat Anda seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang mendekontaminasi peralatan dan strategi keluar Anda. Percayai insting mempertimbangkan apakah Anda harus melepaskan pakaian yang terpapar. Gas air mata lebih berat F. Mengikuti atau Meliput Demonstrasi dan Protes dapat menimbulkan risiko jika tidak memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis yang hendak meliputnya. Demonstrasi atau protes biasanya melibatkan gerombolan massa. mencapai hasil yang efektif dengan aman, Anda harus selalu siap. Berikut daar lengkap pertimbangan Perencanaan dan kebiasaan yang baik untuk membantu kegiatan atau liputan Anda saat demonstrasi atau protes secara aman dan efektif. atau dapat dicapai untuk setiap tugas atau situasi, jadi gunakan dokumen ini sebagai rujukan untuk membantu saat bersiap mengikuti atau meliput agenda tersebut. Perencanaan penugasan • Teliti faktor pendorong, kelompok utama, hasil peristiwa sebelumnya atau yang serupa, taktik pengunjuk rasa dan pasukan keamanan/kebijakan, senjata anti huru-hara dan senjata yang digunakan oleh pengunjuk rasa/kelompok kriminal, sikap terhadap media. • Kebugaran fisik merupakan pertimbangan penting saat meliput situasi yang tiba-tiba bisa berubah menjadi kekerasan, melakukan penilaian diri/tim, dan memastikan semua orang bugar secara fisik untuk tugas itu. pikirkan untuk membawa: • Batasi barang berharga yang Anda miliki, ambil seperlunya. Mendampingi Demonstrasi atau Unjuk Rasa • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan posisi yang lebih tinggi yang dapat memberikan keamanan yang lebih besar. • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, pilih titik dan prosedur pertemuan darurat yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Selalu pertahankan kesadaran situasional dan ingat setelah gelap risiko Tindakan kriminal meningkat. • Jika bekerja di keramaian, rencanakan strategi. Cobalah untuk tetap berada di luar kerumunan dan menghindari berada di tengah-tengah kerumunan karena sulit melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian.

Dengan penjadwalan karyawan, organisasi dapat melacak secara tepat berapa banyak karyawan yang berada di lokasi. Informasi ini, bersama dengan data check-in pengunjung, dapat membantu Anda memahami berapa banyak orang yang perlu dievakuasi dari gedung pada situasi darurat (gempa bumi, kebakaran, amuk massa di depan kantor). Dengan integrasi yang baik, organisasi bahkan dapat mengirimkan pesan darurat kepada semua orang yang berada di lokasi pada hari tersebut.

Keamanan Siber: 1.

Setelah memastikan keamanan fisik tempat kerja, perhatikan juga keamanan digital. Di era digital seperti sekarang ini, keamanan siber menjadi perhatian utama bagi bisnis. Pada tahun 2022, rata-rata kerugian akibat pelanggaran data mencapai $9,44 juta. Berikut adalah beberapa praktik terbaik terkait keamanan siber di tempat kerja.

2. Kata Sandi yang Aman

Karyawan menggunakan berbagai platform dan aplikasi dalam pekerjaan sehari-hari. Mengelola semua kata sandi ini bisa rumit dan berisiko dari segi keamanan. Pertimbangkan untuk menggunakan sistem otentikasi tunggal seperti Okta, yang mengamankan semua kredensial login dalam satu kata sandi utama. Ini membantu menjaga kata sandi karyawan tetap aman dan mengurangi risiko pembobolan.

Pembaruan Perangkat Lunak Secara Rutin 3.

Memastikan semua perangkat lunak dan sistem operasi Anda diperbarui secara berkala dapat mencegah kerentanan keamanan. Dorong karyawan Anda untuk secara rutin memperbarui perangkat lunak mereka. Berikan pengingat dan bantuan kepada karyawan yang memerlukan bantuan.

Pelatihan Karyawan tentang Ancaman Siber 4.

Karyawan adalah salah satu lapisan pertahanan utama Anda. Pastikan mereka dilengkapi dengan pengetahuan tentang cara melindungi diri mereka. Selenggarakan sesi pelatihan tentang perlindungan kata sandi, phishing email, dan topik keamanan lainnya. Jadwalkan sesi ini secara teratur dan beri kesempatan untuk bertanya.

Kredensial Wi-Fi yang Unik 5.

Verifikasi Kesehatan

Pengunjung mungkin memerlukan akses Wi-Fi saat mereka berada di kantor. Namun, memberikan akses ini dengan bebas dapat meningkatkan risiko keamanan. Terapkan sistem kredensial Wi-Fi unik untuk setiap pengunjung, mirip dengan yang dilakukan oleh anak perusahaan HP, Aruba. Ini memungkinkan akses internet yang aman untuk pengunjung tanpa risiko yang terlalu tinggi.

menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, bergerak cepat, dengan sol anti selip juga penting dipertimbangkan. tali leher, atau apa pun yang bisa ditarik, serta bahan yang mudah terbakar, seperti nilon. • Pasang dan periksa semua Alat dan respirator memiliki segel kedap baru dimulai karena dapat memicu aksinya bakal berlangsung ricuh. malam hari. • Jika bepergian dengan kendaraan, kantong sampah plastik dan mengikatnya di bagasi kendaraan. peras beberapa jus jeruk ke dalam air Anda karena ini dapat membantu menghilangkan kontaminasi gas air mata/gas CS atau semprotan merica. • Membawa selendang atau kadar rendah gas air mata atau untuk mengeringkan wajah setelah penggunaan water canon. jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, untuk membubarkannya. Jika dipakai dalam konsentrasi tinggi, terutama di serius. • Memakai alat pelindung diri, termasuk pelindung tubuh juga disarankan jika ada. kacamata lebih disukai (lensa polikarbonat resistensi yang diperoleh sesuai dengan bingkai kacamata pengaman oleh tukang kacamata, bergantung keadaan Anda). Jika memakai kacamata biasa, pastikan muat di atasnya dengan segel kedap udara. pernapasan harus menghindari area air mata banyak digunakan, ada memandu keluar dari suatu area jika Anda kesulitan melihat. panas" saat Anda kembali dari tugas. mendekontaminasi peralatan dan melepaskan pakaian yang F. Mengikuti atau Meliput • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat Demonstrasi dan Protes pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi pelacakan lain yang berguna yaitu "Life pantau diri Anda dan orang lain jika Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja dapat menimbulkan risiko jika tidak kemungkinan trauma mental setelah Anda memantau lokasi Anda dari mana memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis pun mereka berada. Berhati-hatilah tugas. yang hendak meliputnya. Demonstrasi dengan aplikasi ini karena membutuhkan atau protes biasanya melibatkan • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam gerombolan massa. yang relevan jika penegak hukum atau demonstrasi besar. pengunjuk rasa menuntut untuk Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik mencapai hasil yang efektif dengan aman, atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari Anda harus selalu siap. Berikut daar lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk lengkap pertimbangan Perencanaan dan • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, kebiasaan yang baik untuk membantu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kegiatan atau liputan Anda saat ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan demonstrasi atau protes secara aman dan Google Earth, aplikasi navigasi. sementara. efektif. • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google Tidak semua akan dapat diterapkan, kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. atau dapat dicapai untuk setiap tugas unjuk rasa. atau situasi, jadi gunakan dokumen ini Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga sebagai rujukan untuk membantu saat tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bersiap mengikuti atau meliput agenda terjebak dalam keriuhan protes dan tidak mati atau "macet". tersebut. bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Perencanaan penugasan • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pandang yang dapat dijangkau (platform Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan dilakukan dalam keadaan darurat. • Teliti faktor pendorong, kelompok melarikan diri, titik pertemuan, utama, hasil peristiwa sebelumnya kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja atau yang serupa, taktik pengunjuk berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki rasa dan pasukan terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala keamanan/kebijakan, senjata anti dengan titik kontak darurat utama huru-hara dan senjata yang • Melakukan penilaian risiko untuk Anda, terutama saat meliput rapat digunakan oleh pengunjuk semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. rasa/kelompok kriminal, sikap semua Langkah penugasan. terhadap media. • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau • Kebugaran fisik merupakan rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. pertimbangan penting saat meliput Anda, atau jika bekerja sendiri dengan situasi yang tiba-tiba bisa berubah kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, menjadi kekerasan, melakukan penilaian untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol diri/tim, dan memastikan semua orang saluran komunikasi aman lainnya, serta terlihat atau berbaur (hindari pakaian bugar secara fisik untuk tugas itu. bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak pikirkan untuk membawa: Anda dan buat keputusan positif kapan •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban 2. Buah kering (untuk samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda mendapatkan glukosa jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. sesegera mungkin) atau kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi pegang di perangkat, unduh perangkat 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran sesering mungkin. Ambil kartu memori 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi cadangan dan ganti secara berkala. 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. Unduh rekaman harian di akhir setiap demonstrasi berlangsung hari dan mulai lagi keesokan harinya hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa • Batasi barang berharga yang Anda • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini miliki, ambil seperlunya. petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua wartawan tanpa memberi perintah Mendampingi Demonstrasi atau belah pihak. Hindari sedapat mungkin terlebih dahulu. Unjuk Rasa berakhir berada di tengah-tengah di antara pengunjuk rasa dan pihak • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. memungkinkan, cobalah untuk stres dapat menumpuk selama periode menemukan posisi yang lebih tinggi yang waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi dapat memberikan keamanan yang lebih cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus besar. rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus pilih titik dan prosedur pertemuan darurat mata mungkin digunakan: dihindari. yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Guna menghindari kekerasan seksual, • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa agar bereaksi dengan uap air sehingga • Selalu pertahankan kesadaran segera ditiup jika memerlukan bantuan. menyebabkan sensasi terbakar. Mata, situasional dan ingat setelah gelap risiko tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Tindakan kriminal meningkat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti ketegangan yang meningkat, pengunjuk kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin • Jika bekerja di keramaian, rencanakan tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan strategi. Cobalah untuk tetap berada di air mata menyerang paru-paru. Jadi jika wajah tertutup, perubahan formasi atau luar kerumunan dan menghindari berada Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi di tengah-tengah kerumunan karena sulit seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. strategi keluar Anda. Percayai insting mempertimbangkan apakah Anda harus terpapar. Gas air mata lebih berat mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari dan alas kaki yang memungkinkan Anda • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, Pelindung Diri dan pastikan masker gas udara di wajah Anda. Jangan gunakan alat perlindungan diri saat kegiatan aksi kemarahan peserta aksi karena mengira • Bawalah peralatan medis, dan senter kepala atau senter kecil jika bekerja di bawa pakaian cadangan dan kantong sampah plastik, jadi jika pakaian Anda terkontaminasi (paparan gas air mata), Anda dapat mengganti dan memasukkan pakaian yang terkontaminasi ke dalam • Ambil air dan makanan ringan (yaitu saputangan berguna untuk mengatasi • Karena Anda tidak mengetahui berapa lama kegiatan demonstrasi berlangsung daripada udara, sehingga sering berada tepat di atas tanah jika tidak ada angin daerah yang padat bangunan, gas bisa menimbulkan bahaya kesehatan yang masker gas, pelindung mata, dan helm, • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, dengan resep dapat dibuat khusus agar kacamata itu pas di bawah masker gas Anda, dan kacamata pengaman ini bisa • Bagi yang mengidap asma atau masalah tempat gas air mata digunakan. Saat gas kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi berada di area tanpa pergerakan udara. • Catat dan ingat bangunan penting yang mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang dapat digunakan untuk membantu Anda • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona Zona panas adalah area tempat Anda

Meskipun pandemi mungkin tidak lagi menjadi perhatian utama seperti beberapa tahun yang lalu, tetaplah penting untuk mencegah penyebaran penyakit di tempat kerja. Terapkan alat verifikasi kesehatan atau vaksinasi untuk memastikan karyawan yang masuk telah memenuhi persyaratan kesehatan.

Praktik Terbaik Kesehatan dan Keselamatan 6.

Kesehatan dan keselamatan karyawan di tempat kerja adalah aspek penting dari keamanan kantor. Mulai dari penyebaran penyakit hingga risiko dari peralatan, pertimbangkan semua faktor yang dapat memengaruhi kesejahteraan karyawan Anda. Berikut beberapa praktik terbaik.:

PENGANTAR PENGELOLAAN RISIKO

BAHAYA (POSSIBILITY) DISASTER RISIKO (PROBABILITY) SAFETY + SECURITY (keselamatan + keamanan) CRISIS SUBYEK DAN OBJEK YANG DIAMANKAN PENGELOLA RISIKO EMERGENCY 1. Personal 2. Data Informasi 3. Kegiatan 4. Aset (Kantor) SOP ANALISA RISIKO TIM RESPON ACCIDENT 5. Reputasi 6. Organisasi (dokumen tertulis yang - SEBAGAI PROSES - KEMAMPUAN/ jadi panduan Do and (INDIVIDU DAN KAPASITAS MERESPON INCIDENT KASUS TERTENTU Don’t) KOLEKTIF) (3 LEVEL) - PERLU SOSIALISASI - SEBAGAI DOKUMEN DAN FEED BACK - TOP LEVEL - SEBAGAI BAHAN - PERLU MONITORING PENGAMBILAN - MIDDLE LEVEL PELAKSANAAN SOP KEPUTUSAN - SITE LEVEL JIKA TIM - APAKAH RISIKO RESPON LAPANGAN YANG DIAMBIL TIDAK BISA SEPADAN DENGAN MERESPON AKAN MANFAATNYA? DITANGANI LEVEL DIATASNYA

terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel dan alas kaki yang memungkinkan Anda di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat bergerak cepat, dengan sol anti selip pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi juga penting dipertimbangkan. pantau diri Anda dan orang lain jika pelacakan lain yang berguna yaitu "Life bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, tali leher, atau apa pun yang bisa kemungkinan trauma mental setelah Anda memantau lokasi Anda dari mana pun mereka berada. Berhati-hatilah ditarik, serta bahan yang mudah tugas. dengan aplikasi ini karena membutuhkan terbakar, seperti nilon. • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam yang relevan jika penegak hukum atau demonstrasi besar. • Pasang dan periksa semua Alat Pelindung Diri dan pastikan masker gas pengunjuk rasa menuntut untuk memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik dan respirator memiliki segel kedap atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari udara di wajah Anda. Jangan gunakan lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk alat perlindungan diri saat kegiatan aksi • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, baru dimulai karena dapat memicu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kemarahan peserta aksi karena mengira ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan aksinya bakal berlangsung ricuh. Google Earth, aplikasi navigasi. sementara. • Bawalah peralatan medis, dan senter • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google kepala atau senter kecil jika bekerja di kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. malam hari. unjuk rasa. Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga • Jika bepergian dengan kendaraan, tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bawa pakaian cadangan dan kantong terjebak dalam keriuhan protes dan tidak mati atau "macet". sampah plastik, jadi jika pakaian Anda terkontaminasi (paparan gas air mata), bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Anda dapat mengganti dan memasukkan • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pakaian yang terkontaminasi ke dalam pandang yang dapat dijangkau (platform Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus kantong sampah plastik dan lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan dilakukan dalam keadaan darurat. mengikatnya di bagasi kendaraan. melarikan diri, titik pertemuan, kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja • Ambil air dan makanan ringan (yaitu berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki peras beberapa jus jeruk ke dalam air terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala Anda karena ini dapat membantu dengan titik kontak darurat utama menghilangkan kontaminasi gas air • Melakukan penilaian risiko untuk mata/gas CS atau semprotan merica. Anda, terutama saat meliput rapat semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. semua Langkah penugasan. • Membawa selendang atau • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan saputangan berguna untuk mengatasi • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau kadar rendah gas air mata atau untuk rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. mengeringkan wajah setelah Anda, atau jika bekerja sendiri dengan penggunaan water canon. kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol • Karena Anda tidak mengetahui berapa terlihat atau berbaur (hindari pakaian saluran komunikasi aman lainnya, serta lama kegiatan demonstrasi berlangsung bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, Anda dan buat keputusan positif kapan daripada udara, sehingga sering berada •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! tepat di atas tanah jika tidak ada angin unjuk rasa sebelum mengenali titik untuk membubarkannya. Jika dipakai rujukan ke rute pelarian, hitung waktu dalam konsentrasi tinggi, terutama di berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban daerah yang padat bangunan, gas bisa samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda menimbulkan bahaya kesehatan yang jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. serius. kerumunan. Lanjutkan proses ini karena akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda paparan Anda ke area berisiko tinggi • Memakai alat pelindung diri, termasuk pegang di perangkat, unduh perangkat serta mempertahankan kesadaran masker gas, pelindung mata, dan helm, sesering mungkin. Ambil kartu memori situasional tentang apa lagi yang terjadi pelindung tubuh juga disarankan jika cadangan dan ganti secara berkala. di sekitar. ada. Unduh rekaman harian di akhir setiap hari dan mulai lagi keesokan harinya • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, harus memutuskan apakah akan kacamata lebih disukai (lensa memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa polikarbonat resistensi yang diperoleh • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini dengan resep dapat dibuat khusus agar petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman sesuai dengan bingkai kacamata berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua pengaman oleh tukang kacamata, wartawan tanpa memberi perintah belah pihak. Hindari sedapat mungkin bergantung keadaan Anda). Jika terlebih dahulu. berakhir berada di tengah-tengah di memakai kacamata biasa, pastikan antara pengunjuk rasa dan pihak kacamata itu pas di bawah masker gas • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling Anda, dan kacamata pengaman ini bisa adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. muat di atasnya dengan segel kedap stres dapat menumpuk selama periode udara. waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus • Bagi yang mengidap asma atau masalah rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan pernapasan harus menghindari area nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan tempat gas air mata digunakan. Saat gas alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih air mata banyak digunakan, ada Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi mata mungkin digunakan: dihindari. berada di area tanpa pergerakan udara. • Guna menghindari kekerasan seksual, • Catat dan ingat bangunan penting yang • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang agar bereaksi dengan uap air sehingga segera ditiup jika memerlukan bantuan. dapat digunakan untuk membantu Anda menyebabkan sensasi terbakar. Mata, memandu keluar dari suatu area jika tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Anda kesulitan melihat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin ketegangan yang meningkat, pengunjuk tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona wajah tertutup, perubahan formasi atau air mata menyerang paru-paru. Jadi jika panas" saat Anda kembali dari tugas. Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi Zona panas adalah area tempat Anda seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang mendekontaminasi peralatan dan mempertimbangkan apakah Anda harus strategi keluar Anda. Percayai insting melepaskan pakaian yang terpapar. Gas air mata lebih berat Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa Untuk meminimalkan risiko dan Tidak semua akan dapat diterapkan, 1. Air atau minuman pengganti elektrolit 2. Buah kering (untuk mendapatkan glukosa sesegera mungkin) atau protein batangan. 3. Baterai cadangan 4. Kotak P3K 5. Tissue 6. Senter kepala, vital jika demonstrasi berlangsung hingga malam 7. Tetes mata F. Mengikuti atau Meliput Demonstrasi dan Protes dapat menimbulkan risiko jika tidak memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis yang hendak meliputnya. Demonstrasi atau protes biasanya melibatkan gerombolan massa. mencapai hasil yang efektif dengan aman, Anda harus selalu siap. Berikut daar lengkap pertimbangan Perencanaan dan kebiasaan yang baik untuk membantu kegiatan atau liputan Anda saat demonstrasi atau protes secara aman dan efektif. atau dapat dicapai untuk setiap tugas atau situasi, jadi gunakan dokumen ini sebagai rujukan untuk membantu saat bersiap mengikuti atau meliput agenda tersebut. Perencanaan penugasan • Teliti faktor pendorong, kelompok utama, hasil peristiwa sebelumnya atau yang serupa, taktik pengunjuk rasa dan pasukan keamanan/kebijakan, senjata anti huru-hara dan senjata yang digunakan oleh pengunjuk rasa/kelompok kriminal, sikap terhadap media. • Kebugaran fisik merupakan pertimbangan penting saat meliput situasi yang tiba-tiba bisa berubah menjadi kekerasan, melakukan penilaian diri/tim, dan memastikan semua orang bugar secara fisik untuk tugas itu. pikirkan untuk membawa: • Batasi barang berharga yang Anda miliki, ambil seperlunya. Mendampingi Demonstrasi atau Unjuk Rasa • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan posisi yang lebih tinggi yang dapat memberikan keamanan yang lebih besar. • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, pilih titik dan prosedur pertemuan darurat yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Selalu pertahankan kesadaran situasional dan ingat setelah gelap risiko Tindakan kriminal meningkat. • Jika bekerja di keramaian, rencanakan strategi. Cobalah untuk tetap berada di luar kerumunan dan menghindari berada di tengah-tengah kerumunan karena sulit melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian.

FUNGSI PENGELOLAAN RISIKO:

1. SEBAGAI LANGKAH PREVENTIF terhadap sesuatu yang AKAN TERJADI yang sifatnya NEGATIF + MERUGIKAN (belum terjadi). MERUGIKAN pada orang, data informasi, kegiatan, aset, reputasi, organisasi.

2. MERESPON sesuatu yang sifatnya NEGATIF dan MERUGIKAN (SUDAH TERJADI)

ANCAMAN: bersumber dari luar dan disengaja terdapat sumber ancaman, bentuk ancaman dan saluran.

KERENTANAN/KERAWANAN: bersumber dari orang, organisasi, lokasi, perlengkapan/ peralatan, aturan

PENGELOLAAN RISIKO: upaya mengontrol/mengendalikan risiko pada tingkat yang bisa diterima oleh individu dan organisasi.

AMAN: RISIKO DAPAT DIKENDALIKAN.

D. Surveillance/Pengawasan

Pembela HAM dan jurnalis kerap menghadapi ancaman saat melakukan kerjanya. Perkembangan teknologi komunikasi dan informasi meningkatkan ancaman terhadap keduanya.

Bagian ini akan membahas pengawasan sebagai salah satu ancaman yang kerap mengikuti pekerjaan pembela HAM dan jurnalis. Secara khusus, pengawasan yang melibatkan teknologi digital akan dibahas pada materi keamanan digital.

Jenis Pengintaian/Pengawasan

Secara umum ada dua jenis pengawasan:

1. Pengawasan terbuka

Adalah pengawasan yang memanfaatkan peralatan yang terlihat dan jelas seperti CCTV, kamera badan, kamera mobil, dan kamera helm.

2. Pengawasan tertutup

Adalah pengawasan yang dijalankan tanpa sepengetahuan objek yang diawasi. Pengawasan seperti ini dapat memanfaatkan kegiatan fisik seperti mengikuti dari jarak tertentu, memotret dan mencatat aktivitas objek hingga pemanfaatan peralatan seperti kacamata, kamera tersembunyi di alat tulis, dasi, dan lainnya

Kedua jenis pengawasan tersebut dapat dibedakan berdasarkan kelompok/orang yang menjalankannya:

F. Mengikuti atau Meliput • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat Demonstrasi dan Protes pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi pantau diri Anda dan orang lain jika pelacakan lain yang berguna yaitu "Life Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja dapat menimbulkan risiko jika tidak kemungkinan trauma mental setelah Anda memantau lokasi Anda dari mana memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis pun mereka berada. Berhati-hatilah tugas. yang hendak meliputnya. Demonstrasi dengan aplikasi ini karena membutuhkan atau protes biasanya melibatkan • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam gerombolan massa. yang relevan jika penegak hukum atau demonstrasi besar. pengunjuk rasa menuntut untuk Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik mencapai hasil yang efektif dengan aman, atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari Anda harus selalu siap. Berikut daar lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk lengkap pertimbangan Perencanaan dan • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, kebiasaan yang baik untuk membantu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kegiatan atau liputan Anda saat ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan demonstrasi atau protes secara aman dan Google Earth, aplikasi navigasi. sementara. efektif. • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google Tidak semua akan dapat diterapkan, kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. atau dapat dicapai untuk setiap tugas unjuk rasa. atau situasi, jadi gunakan dokumen ini Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga sebagai rujukan untuk membantu saat tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bersiap mengikuti atau meliput agenda terjebak dalam keriuhan protes dan tidak mati atau "macet". tersebut. bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Perencanaan penugasan • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pandang yang dapat dijangkau (platform Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan dilakukan dalam keadaan darurat. • Teliti faktor pendorong, kelompok melarikan diri, titik pertemuan, utama, hasil peristiwa sebelumnya kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja atau yang serupa, taktik pengunjuk berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki rasa dan pasukan terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala keamanan/kebijakan, senjata anti dengan titik kontak darurat utama huru-hara dan senjata yang • Melakukan penilaian risiko untuk Anda, terutama saat meliput rapat digunakan oleh pengunjuk semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. rasa/kelompok kriminal, sikap semua Langkah penugasan. terhadap media. • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau • Kebugaran fisik merupakan rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. pertimbangan penting saat meliput Anda, atau jika bekerja sendiri dengan situasi yang tiba-tiba bisa berubah kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, menjadi kekerasan, melakukan penilaian untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol diri/tim, dan memastikan semua orang terlihat atau berbaur (hindari pakaian saluran komunikasi aman lainnya, serta bugar secara fisik untuk tugas itu. bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak pikirkan untuk membawa: Anda dan buat keputusan positif kapan •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban 2. Buah kering (untuk samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda mendapatkan glukosa jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. sesegera mungkin) atau kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi pegang di perangkat, unduh perangkat 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran sesering mungkin. Ambil kartu memori 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi cadangan dan ganti secara berkala. 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. Unduh rekaman harian di akhir setiap demonstrasi berlangsung hari dan mulai lagi keesokan harinya hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa • Batasi barang berharga yang Anda • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini miliki, ambil seperlunya. petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua wartawan tanpa memberi perintah Mendampingi Demonstrasi atau belah pihak. Hindari sedapat mungkin terlebih dahulu. Unjuk Rasa berakhir berada di tengah-tengah di antara pengunjuk rasa dan pihak • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. memungkinkan, cobalah untuk stres dapat menumpuk selama periode menemukan posisi yang lebih tinggi yang waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi dapat memberikan keamanan yang lebih cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus besar. rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus pilih titik dan prosedur pertemuan darurat mata mungkin digunakan: dihindari. yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Guna menghindari kekerasan seksual, • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa agar bereaksi dengan uap air sehingga • Selalu pertahankan kesadaran segera ditiup jika memerlukan bantuan. menyebabkan sensasi terbakar. Mata, situasional dan ingat setelah gelap risiko tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Tindakan kriminal meningkat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin ketegangan yang meningkat, pengunjuk • Jika bekerja di keramaian, rencanakan tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan strategi. Cobalah untuk tetap berada di wajah tertutup, perubahan formasi atau air mata menyerang paru-paru. Jadi jika luar kerumunan dan menghindari berada Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi di tengah-tengah kerumunan karena sulit seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. mempertimbangkan apakah Anda harus strategi keluar Anda. Percayai insting terpapar. Gas air mata lebih berat terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari bergerak cepat, dengan sol anti selip juga penting dipertimbangkan. tali leher, atau apa pun yang bisa ditarik, serta bahan yang mudah terbakar, seperti nilon. • Pasang dan periksa semua Alat dan respirator memiliki segel kedap baru dimulai karena dapat memicu aksinya bakal berlangsung ricuh. malam hari. • Jika bepergian dengan kendaraan, kantong sampah plastik dan mengikatnya di bagasi kendaraan. peras beberapa jus jeruk ke dalam air Anda karena ini dapat membantu menghilangkan kontaminasi gas air mata/gas CS atau semprotan merica. • Membawa selendang atau kadar rendah gas air mata atau untuk mengeringkan wajah setelah penggunaan water canon. jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, untuk membubarkannya. Jika dipakai dalam konsentrasi tinggi, terutama di menimbulkan bahaya kesehatan yang serius. • Memakai alat pelindung diri, termasuk pelindung tubuh juga disarankan jika ada. kacamata lebih disukai (lensa polikarbonat resistensi yang diperoleh sesuai dengan bingkai kacamata pengaman oleh tukang kacamata, bergantung keadaan Anda). Jika memakai kacamata biasa, pastikan muat di atasnya dengan segel kedap udara. pernapasan harus menghindari area air mata banyak digunakan, ada memandu keluar dari suatu area jika Anda kesulitan melihat. panas" saat Anda kembali dari tugas. mendekontaminasi peralatan dan melepaskan pakaian yang dan alas kaki yang memungkinkan Anda • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, Pelindung Diri dan pastikan masker gas udara di wajah Anda. Jangan gunakan alat perlindungan diri saat kegiatan aksi kemarahan peserta aksi karena mengira • Bawalah peralatan medis, dan senter kepala atau senter kecil jika bekerja di bawa pakaian cadangan dan kantong sampah plastik, jadi jika pakaian Anda terkontaminasi (paparan gas air mata), Anda dapat mengganti dan memasukkan pakaian yang terkontaminasi ke dalam • Ambil air dan makanan ringan (yaitu saputangan berguna untuk mengatasi • Karena Anda tidak mengetahui berapa lama kegiatan demonstrasi berlangsung daripada udara, sehingga sering berada tepat di atas tanah jika tidak ada angin daerah yang padat bangunan, gas bisa masker gas, pelindung mata, dan helm, • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, dengan resep dapat dibuat khusus agar kacamata itu pas di bawah masker gas Anda, dan kacamata pengaman ini bisa • Bagi yang mengidap asma atau masalah tempat gas air mata digunakan. Saat gas kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi berada di area tanpa pergerakan udara. • Catat dan ingat bangunan penting yang mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang dapat digunakan untuk membantu Anda • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona Zona panas adalah area tempat Anda

PROFESIONAL

Kerja tim

Memanfaatkan kendaraan atau personil di lapangan

Kamera

Melibatkan perencanaan panjang

Targetnya spesifik

AMATIR

Bertindak sendiri

Terlihat intens saat sedang mengintai

Targetnya jangka pendek

// PENTING UNTUK DIKETAHUI

Tahap awal pengintaian adalah pengumpulan informasi. Mereka akan mengikuti, mengamati, dan merekam setiap pergerakan target.

MEREKA INGIN TAHU SEMUANYA TENTANG ANDA.

Mulai dari tempat tinggal, di mana Anda bekerja, rute Anda jalan ke kantor atau pulang ke tempat tinggal, makan di mana, bergaul dengan siapa, dan lainnya. Seluruh informasi tersebut dikumpulkan untuk mendapatkan gambaran pola kegiatan Anda berdasarkan aktivitas harian. Tujuannya, agar pengintai dapat menentukan titik lemah sasarannya sebelum menyerang atau melakukan tindakan.

MEREKA INGIN TAHU SEMUANYA TENTANG ANDA.

Jika Anda melatih kesadaran situasional dengan baik, maka Anda dapat mengantisipasi risiko yang mungkin muncul akibat dari adanya pengawasan terhadap Anda.

Berikut beberapa langkah atau cara yang dapat Anda lakukan guna mengantisipasinya:

1. Terlihat berjalan atau berkegiatan bersama kelompok atau pendamping

Menghindari pola yang terlalu 2. jelas dalam aktivitas dan identitas

Mengingat atau mencatat detail 3. hal-hal yang rutin terjadi dan terpantau di sekeliling Anda. Selalu peka terhadap segala sesuatu yang tidak rutin atau anomali.

Anda sebaiknya memiliki beragam 4. rencana dan sesekali bergerak spontan.

terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari F. Mengikuti atau Meliput Demonstrasi dan Protes dapat menimbulkan risiko jika tidak memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis yang hendak meliputnya. Demonstrasi atau protes biasanya melibatkan gerombolan massa. mencapai hasil yang efektif dengan aman, Anda harus selalu siap. Berikut daar lengkap pertimbangan Perencanaan dan kebiasaan yang baik untuk membantu kegiatan atau liputan Anda saat demonstrasi atau protes secara aman dan efektif. atau dapat dicapai untuk setiap tugas atau situasi, jadi gunakan dokumen ini sebagai rujukan untuk membantu saat bersiap mengikuti atau meliput agenda tersebut. Perencanaan penugasan • Teliti faktor pendorong, kelompok utama, hasil peristiwa sebelumnya atau yang serupa, taktik pengunjuk rasa dan pasukan keamanan/kebijakan, senjata anti huru-hara dan senjata yang digunakan oleh pengunjuk rasa/kelompok kriminal, sikap terhadap media. • Kebugaran fisik merupakan pertimbangan penting saat meliput situasi yang tiba-tiba bisa berubah menjadi kekerasan, melakukan penilaian diri/tim, dan memastikan semua orang bugar secara fisik untuk tugas itu. pikirkan untuk membawa: • Batasi barang berharga yang Anda miliki, ambil seperlunya. Mendampingi Demonstrasi atau Unjuk Rasa • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan posisi yang lebih tinggi yang dapat memberikan keamanan yang lebih besar. • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, pilih titik dan prosedur pertemuan darurat yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Selalu pertahankan kesadaran situasional dan ingat setelah gelap risiko Tindakan kriminal meningkat. • Jika bekerja di keramaian, rencanakan strategi. Cobalah untuk tetap berada di luar kerumunan dan menghindari berada di tengah-tengah kerumunan karena sulit melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel dan alas kaki yang memungkinkan Anda di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat bergerak cepat, dengan sol anti selip pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi juga penting dipertimbangkan. pelacakan lain yang berguna yaitu "Life pantau diri Anda dan orang lain jika Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, kemungkinan trauma mental setelah Anda memantau lokasi Anda dari mana tali leher, atau apa pun yang bisa pun mereka berada. Berhati-hatilah ditarik, serta bahan yang mudah tugas. dengan aplikasi ini karena membutuhkan terbakar, seperti nilon. • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam yang relevan jika penegak hukum atau demonstrasi besar. • Pasang dan periksa semua Alat pengunjuk rasa menuntut untuk Pelindung Diri dan pastikan masker gas Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik dan respirator memiliki segel kedap atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari udara di wajah Anda. Jangan gunakan alat perlindungan diri saat kegiatan aksi lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, baru dimulai karena dapat memicu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kemarahan peserta aksi karena mengira ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan aksinya bakal berlangsung ricuh. Google Earth, aplikasi navigasi. sementara. • Bawalah peralatan medis, dan senter • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google kepala atau senter kecil jika bekerja di Tidak semua akan dapat diterapkan, kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. malam hari. unjuk rasa. Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga • Jika bepergian dengan kendaraan, tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak bawa pakaian cadangan dan kantong masih dapat dipakai jika jaringan ponsel terjebak dalam keriuhan protes dan tidak sampah plastik, jadi jika pakaian Anda mati atau "macet". terkontaminasi (paparan gas air mata), bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Anda dapat mengganti dan memasukkan • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pakaian yang terkontaminasi ke dalam pandang yang dapat dijangkau (platform kantong sampah plastik dan Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan dilakukan dalam keadaan darurat. mengikatnya di bagasi kendaraan. melarikan diri, titik pertemuan, • Ambil air dan makanan ringan (yaitu kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki peras beberapa jus jeruk ke dalam air Anda karena ini dapat membantu terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala dengan titik kontak darurat utama menghilangkan kontaminasi gas air • Melakukan penilaian risiko untuk Anda, terutama saat meliput rapat mata/gas CS atau semprotan merica. semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. semua Langkah penugasan. • Membawa selendang atau saputangan berguna untuk mengatasi • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau kadar rendah gas air mata atau untuk rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. mengeringkan wajah setelah Anda, atau jika bekerja sendiri dengan penggunaan water canon. kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, • Karena Anda tidak mengetahui berapa untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol saluran komunikasi aman lainnya, serta terlihat atau berbaur (hindari pakaian lama kegiatan demonstrasi berlangsung bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, Anda dan buat keputusan positif kapan daripada udara, sehingga sering berada •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! tepat di atas tanah jika tidak ada angin unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti untuk membubarkannya. Jika dipakai rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit dalam konsentrasi tinggi, terutama di berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban 2. Buah kering (untuk daerah yang padat bangunan, gas bisa samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda mendapatkan glukosa menimbulkan bahaya kesehatan yang jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. sesegera mungkin) atau serius. kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi • Memakai alat pelindung diri, termasuk pegang di perangkat, unduh perangkat 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran masker gas, pelindung mata, dan helm, sesering mungkin. Ambil kartu memori 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi pelindung tubuh juga disarankan jika cadangan dan ganti secara berkala. 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. ada. Unduh rekaman harian di akhir setiap demonstrasi berlangsung hari dan mulai lagi keesokan harinya hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan kacamata lebih disukai (lensa memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa polikarbonat resistensi yang diperoleh • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini dengan resep dapat dibuat khusus agar petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman sesuai dengan bingkai kacamata berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua pengaman oleh tukang kacamata, wartawan tanpa memberi perintah belah pihak. Hindari sedapat mungkin bergantung keadaan Anda). Jika terlebih dahulu. berakhir berada di tengah-tengah di memakai kacamata biasa, pastikan antara pengunjuk rasa dan pihak kacamata itu pas di bawah masker gas • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling Anda, dan kacamata pengaman ini bisa adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. muat di atasnya dengan segel kedap stres dapat menumpuk selama periode udara. waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus • Bagi yang mengidap asma atau masalah rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan pernapasan harus menghindari area nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan tempat gas air mata digunakan. Saat gas alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih air mata banyak digunakan, ada Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi mata mungkin digunakan: dihindari. berada di area tanpa pergerakan udara. • Guna menghindari kekerasan seksual, • Catat dan ingat bangunan penting yang • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang agar bereaksi dengan uap air sehingga segera ditiup jika memerlukan bantuan. dapat digunakan untuk membantu Anda menyebabkan sensasi terbakar. Mata, memandu keluar dari suatu area jika tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Anda kesulitan melihat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti ketegangan yang meningkat, pengunjuk kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona air mata menyerang paru-paru. Jadi jika wajah tertutup, perubahan formasi atau panas" saat Anda kembali dari tugas. Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi Zona panas adalah area tempat Anda seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang mendekontaminasi peralatan dan strategi keluar Anda. Percayai insting mempertimbangkan apakah Anda harus melepaskan pakaian yang terpapar. Gas air mata lebih berat

Jika Anda merasa diikuti bisa 5. mengambil langkah berbaur dalam kerumunan sembari tidak menggunakan atribut/identitas yang mencolok seperti warna baru, topi, jaket, tas, sepatu, hingga modifikasi kendaraan.

Langkah berikutnya jika Anda 6. diikuti dalam konteks lingkungan kota, bisa memanfaatkan pantulan di kaca guna memerhatikan apakah ada yang mengikuti Anda atau tidak.

Menyeberang atau melintasi 7. perlintasan jalan dapat memastikan juga apakah ada yang mengikuti Anda atau tidak. Perhatikan jika ada orang yang bereaksi terhadap pergerakan Anda. Mereka yang tampak teragitasi atau tertekan, bisa jadi pengintai Anda.

Selalu memeriksa kondisi sekitar 8. sebelum Anda tiba di sebuah lokasi.

Tidak mengunggah pesan atau 9. foto secara riil time di media sosial.

Tidak mengunggah foto rumah, 10. tempat kerja, tempat parkit, lokasi CCTV, plat nomor kendaraan dan hal lainnya yang memudahkan orang lain mengidentifikasi Anda.

E. Penahanan vs. Penangkapan

Pembela HAM dan jurnalis kerap harus berhadapan dengan kemungkinan penangkapan atau penahanan. Saat kondisi itu terjadi, sebaiknya tetap tenang agar Anda dapat berpikir jernih sebelum melakukan reaksi atau meresponnya.

Pahami perbedaan antara keduanya. Biasanya, penahanan tidak berlangsung lama. Berbeda dengan penangkapan yang merupakan definisi legal untuk menahan seseorang dan membawanya ke tempat penahanan berdasarkan otoritas, biasanya atas kecurigaan atau tuduhan pidana.

Bagaimana Menghindarinya?

Saat menghadapi penahanan, Anda perlu memastikan siapa yang menahan Anda. Apakah pihak militer, polisi, atau pihak sipil?

Selanjutnya, pastikan apa alasannya, kemungkinan risikonya, serta hak-hak Anda. Upayakan agar Anda tetap tenang hingga bisa bernegosiasi hingga melakukan komunikasi atau malah dibebaskan dari kondisi penahanan.

Saat menghadapi penangkapan, sebaiknya Anda:

• Jangan panik dan tetap tenang

• Berusaha sabar dan tidak memprovokasi

• Berusaha mengingat detil sebanyak mungkin (bahasa, dialek, aroma, suara, lama perjalanan, dll)

• Lakukan semua hal yang bisa menjaga tetap fit dan stabil secara mental

• Terima makanan dan minuman, apa pun yang membantu Anda fit

agar suasana lebih relax

• Bangun komunikasi dengan mereka

F. Mengikuti atau Meliput • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat Demonstrasi dan Protes pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi pelacakan lain yang berguna yaitu "Life pantau diri Anda dan orang lain jika Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja dapat menimbulkan risiko jika tidak kemungkinan trauma mental setelah Anda memantau lokasi Anda dari mana memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis pun mereka berada. Berhati-hatilah tugas. yang hendak meliputnya. Demonstrasi dengan aplikasi ini karena membutuhkan atau protes biasanya melibatkan • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam gerombolan massa. yang relevan jika penegak hukum atau demonstrasi besar. pengunjuk rasa menuntut untuk Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik mencapai hasil yang efektif dengan aman, atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari Anda harus selalu siap. Berikut daar lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk lengkap pertimbangan Perencanaan dan • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, kebiasaan yang baik untuk membantu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kegiatan atau liputan Anda saat ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan demonstrasi atau protes secara aman dan Google Earth, aplikasi navigasi. sementara. efektif. • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google Tidak semua akan dapat diterapkan, kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. atau dapat dicapai untuk setiap tugas unjuk rasa. atau situasi, jadi gunakan dokumen ini Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga sebagai rujukan untuk membantu saat tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bersiap mengikuti atau meliput agenda terjebak dalam keriuhan protes dan tidak mati atau "macet". tersebut. bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Perencanaan penugasan • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pandang yang dapat dijangkau (platform Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan dilakukan dalam keadaan darurat. • Teliti faktor pendorong, kelompok melarikan diri, titik pertemuan, utama, hasil peristiwa sebelumnya kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja atau yang serupa, taktik pengunjuk berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki rasa dan pasukan terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala keamanan/kebijakan, senjata anti dengan titik kontak darurat utama huru-hara dan senjata yang • Melakukan penilaian risiko untuk Anda, terutama saat meliput rapat digunakan oleh pengunjuk semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. rasa/kelompok kriminal, sikap semua Langkah penugasan. terhadap media. • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau • Kebugaran fisik merupakan rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. pertimbangan penting saat meliput Anda, atau jika bekerja sendiri dengan situasi yang tiba-tiba bisa berubah kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, menjadi kekerasan, melakukan penilaian untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol diri/tim, dan memastikan semua orang saluran komunikasi aman lainnya, serta terlihat atau berbaur (hindari pakaian bugar secara fisik untuk tugas itu. bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak pikirkan untuk membawa: Anda dan buat keputusan positif kapan •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban 2. Buah kering (untuk samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda mendapatkan glukosa jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. sesegera mungkin) atau kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi pegang di perangkat, unduh perangkat 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran sesering mungkin. Ambil kartu memori 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi cadangan dan ganti secara berkala. 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. Unduh rekaman harian di akhir setiap demonstrasi berlangsung hari dan mulai lagi keesokan harinya hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa • Batasi barang berharga yang Anda • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini miliki, ambil seperlunya. petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua wartawan tanpa memberi perintah Mendampingi Demonstrasi atau belah pihak. Hindari sedapat mungkin terlebih dahulu. Unjuk Rasa berakhir berada di tengah-tengah di antara pengunjuk rasa dan pihak • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. memungkinkan, cobalah untuk stres dapat menumpuk selama periode menemukan posisi yang lebih tinggi yang waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi dapat memberikan keamanan yang lebih cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus besar. rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus pilih titik dan prosedur pertemuan darurat mata mungkin digunakan: dihindari. yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Guna menghindari kekerasan seksual, • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa agar bereaksi dengan uap air sehingga • Selalu pertahankan kesadaran segera ditiup jika memerlukan bantuan. menyebabkan sensasi terbakar. Mata, situasional dan ingat setelah gelap risiko tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Tindakan kriminal meningkat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti ketegangan yang meningkat, pengunjuk kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin • Jika bekerja di keramaian, rencanakan tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan strategi. Cobalah untuk tetap berada di air mata menyerang paru-paru. Jadi jika wajah tertutup, perubahan formasi atau luar kerumunan dan menghindari berada Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi di tengah-tengah kerumunan karena sulit seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. strategi keluar Anda. Percayai insting mempertimbangkan apakah Anda harus terpapar. Gas air mata lebih berat terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari ada. bergerak cepat, dengan sol anti selip juga penting dipertimbangkan. tali leher, atau apa pun yang bisa ditarik, serta bahan yang mudah terbakar, seperti nilon. • Pasang dan periksa semua Alat dan respirator memiliki segel kedap baru dimulai karena dapat memicu aksinya bakal berlangsung ricuh. malam hari. • Jika bepergian dengan kendaraan, kantong sampah plastik dan mengikatnya di bagasi kendaraan. peras beberapa jus jeruk ke dalam air Anda karena ini dapat membantu menghilangkan kontaminasi gas air mata/gas CS atau semprotan merica. • Membawa selendang atau kadar rendah gas air mata atau untuk mengeringkan wajah setelah penggunaan water canon. jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, untuk membubarkannya. Jika dipakai dalam konsentrasi tinggi, terutama di menimbulkan bahaya kesehatan yang serius. • Memakai alat pelindung diri, termasuk pelindung tubuh juga disarankan jika kacamata lebih disukai (lensa polikarbonat resistensi yang diperoleh sesuai dengan bingkai kacamata pengaman oleh tukang kacamata, bergantung keadaan Anda). Jika memakai kacamata biasa, pastikan muat di atasnya dengan segel kedap udara. pernapasan harus menghindari area air mata banyak digunakan, ada memandu keluar dari suatu area jika Anda kesulitan melihat. panas" saat Anda kembali dari tugas. mendekontaminasi peralatan dan melepaskan pakaian yang dan alas kaki yang memungkinkan Anda • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, Pelindung Diri dan pastikan masker gas udara di wajah Anda. Jangan gunakan alat perlindungan diri saat kegiatan aksi kemarahan peserta aksi karena mengira • Bawalah peralatan medis, dan senter kepala atau senter kecil jika bekerja di bawa pakaian cadangan dan kantong sampah plastik, jadi jika pakaian Anda terkontaminasi (paparan gas air mata), Anda dapat mengganti dan memasukkan pakaian yang terkontaminasi ke dalam • Ambil air dan makanan ringan (yaitu saputangan berguna untuk mengatasi • Karena Anda tidak mengetahui berapa lama kegiatan demonstrasi berlangsung daripada udara, sehingga sering berada tepat di atas tanah jika tidak ada angin daerah yang padat bangunan, gas bisa masker gas, pelindung mata, dan helm, • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, dengan resep dapat dibuat khusus agar kacamata itu pas di bawah masker gas Anda, dan kacamata pengaman ini bisa • Bagi yang mengidap asma atau masalah tempat gas air mata digunakan. Saat gas kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi berada di area tanpa pergerakan udara. • Catat dan ingat bangunan penting yang mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang dapat digunakan untuk membantu Anda • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona Zona panas adalah area tempat Anda

• Jangan mempercayai ancaman dan janji

• Jangan hilang harapan dan jangan kecewa jika negosiasi tidak berjalan–bisa jadi peluang lepas lebih besar.

• Pertahankan insting Anda dan terus observasi

• Negosiasi untuk bisa berkomunikasi

• Jangan melawan dan berupaya lari, kecuali Anda sangat yakin

• Minta bantuan hukum dari organisasi atau jaringan

Saat menghadapi penangkapan, sebaiknya Anda:

• Bentuk kelompok kerja ad-hoc untuk bereaksi

• Cari tahu lokasi (cek riwayat perjalanan/kegiatan, kontak terakhir, hubungi kontak di lapangan)

• Cari tahu pelaku yang menahan dan apa tujuannya (daar pendek tersangka)

• Hubungi pihak berwenang (jika memang diperlukan)

• Jangan fokus pada pembuatan kesepakatan tapi upaya nyata untuk melepaskan

• Jika penahanan oleh kelompok bersenjata, kaji kelompoknya dan minta bantuan mediator dari organisasi atau lembaga seperti tetua wilayah, PMI Internasional, gereja, dan lainnya. Penting] berkomunikasi agar tahu alasan penahanan dan upaya pembebasan.

• Pertimbangkan upaya non-litigasi guna memberikan tekanan lebih.

• Beritahu kedutaan atau konsulat jika yang ditahan berasal dari negara lain

F. Mengikuti atau Meliput Demonstrasi dan Protes

Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa dapat menimbulkan risiko jika tidak memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis yang hendak meliputnya. Demonstrasi atau protes biasanya melibatkan gerombolan massa.

Untuk meminimalkan risiko dan mencapai hasil yang efektif dengan aman, Anda harus selalu siap. Berikut daar lengkap pertimbangan Perencanaan dan kebiasaan yang baik untuk membantu kegiatan atau liputan Anda saat demonstrasi atau protes secara aman dan efektif.

Tidak semua akan dapat diterapkan, atau dapat dicapai untuk setiap tugas atau situasi, jadi gunakan dokumen ini sebagai rujukan untuk membantu saat bersiap mengikuti atau meliput agenda tersebut.

Perencanaan penugasan

• Teliti faktor pendorong, kelompok utama, hasil peristiwa sebelumnya atau yang serupa, taktik pengunjuk rasa dan pasukan keamanan/kebijakan, senjata anti huru-hara dan senjata yang digunakan oleh pengunjuk rasa/kelompok kriminal, sikap terhadap media.

• Kebugaran fisik merupakan pertimbangan penting saat meliput situasi yang tiba-tiba bisa berubah menjadi kekerasan, melakukan penilaian diri/tim, dan memastikan semua orang bugar secara fisik untuk tugas itu.

1. Air atau minuman pengganti elektrolit 2. Buah kering (untuk mendapatkan glukosa sesegera mungkin) atau protein batangan. 3. Baterai cadangan 4. Kotak P3K 5. Tissue 6. Senter kepala, vital jika demonstrasi berlangsung hingga malam 7. Tetes mata terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari mengatur "lokasi langsung" di ponsel dan alas kaki yang memungkinkan Anda bergerak cepat, dengan sol anti selip Anda sehingga mereka dapat menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi juga penting dipertimbangkan. pelacakan lain yang berguna yaitu "Life 360" yang memungkinkan rekan kerja • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, Anda memantau lokasi Anda dari mana tali leher, atau apa pun yang bisa ditarik, serta bahan yang mudah pun mereka berada. Berhati-hatilah dengan aplikasi ini karena membutuhkan terbakar, seperti nilon. paket data yang tidak bisa dipakai dalam demonstrasi besar. • Pasang dan periksa semua Alat Pelindung Diri dan pastikan masker gas • Jika Anda sendirian, tentukan titik dan respirator memiliki segel kedap aman terlebih dahulu yang jauh dari udara di wajah Anda. Jangan gunakan lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk alat perlindungan diri saat kegiatan aksi menghindari kericuhan saat terjadi, baru dimulai karena dapat memicu hingga toko, bangunan, atau hunian kemarahan peserta aksi karena mengira aksinya bakal berlangsung ricuh. yang dapat dijadikan lokasi perlindungan sementara. • Bawalah peralatan medis, dan senter • Cetak peta, atau cetak citra Google kepala atau senter kecil jika bekerja di Earth, peta luring. malam hari. • Unduh peta oine ke ponsel sehingga • Jika bepergian dengan kendaraan, masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bawa pakaian cadangan dan kantong mati atau "macet". sampah plastik, jadi jika pakaian Anda terkontaminasi (paparan gas air mata), • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Anda dapat mengganti dan memasukkan Kenali area yang akan Anda tuju. pakaian yang terkontaminasi ke dalam Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus kantong sampah plastik dan dilakukan dalam keadaan darurat. mengikatnya di bagasi kendaraan. • Ambil air dan makanan ringan (yaitu • Cobalah sedapat mungkin bekerja dengan rekan kerja dan lakukan memiliki peras beberapa jus jeruk ke dalam air prosedur pelaporan secara berkala Anda karena ini dapat membantu dengan titik kontak darurat utama menghilangkan kontaminasi gas air Anda, terutama saat meliput rapat mata/gas CS atau semprotan merica. umum atau acara unjuk rasa yang ramai. • Membawa selendang atau • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan saputangan berguna untuk mengatasi apakah bijak untuk menunjukkannya atau kadar rendah gas air mata atau untuk menyembunyikannya. mengeringkan wajah setelah penggunaan water canon. • Pakaian harus dipilih dengan cermat, termasuk apakah akan lebih menonjol • Karena Anda tidak mengetahui berapa terlihat atau berbaur (hindari pakaian lama kegiatan demonstrasi berlangsung bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, Anda dan buat keputusan positif kapan daripada udara, sehingga sering berada •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! tepat di atas tanah jika tidak ada angin unjuk rasa sebelum mengenali titik untuk membubarkannya. Jika dipakai rujukan ke rute pelarian, hitung waktu dalam konsentrasi tinggi, terutama di berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban daerah yang padat bangunan, gas bisa samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda menimbulkan bahaya kesehatan yang jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. serius. kerumunan. Lanjutkan proses ini karena akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda paparan Anda ke area berisiko tinggi • Memakai alat pelindung diri, termasuk pegang di perangkat, unduh perangkat serta mempertahankan kesadaran masker gas, pelindung mata, dan helm, sesering mungkin. Ambil kartu memori situasional tentang apa lagi yang terjadi pelindung tubuh juga disarankan jika cadangan dan ganti secara berkala. di sekitar. ada. Unduh rekaman harian di akhir setiap hari dan mulai lagi keesokan harinya • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, harus memutuskan apakah akan kacamata lebih disukai (lensa memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa polikarbonat resistensi yang diperoleh • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini dengan resep dapat dibuat khusus agar petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman sesuai dengan bingkai kacamata berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua pengaman oleh tukang kacamata, wartawan tanpa memberi perintah belah pihak. Hindari sedapat mungkin bergantung keadaan Anda). Jika terlebih dahulu. berakhir berada di tengah-tengah di memakai kacamata biasa, pastikan antara pengunjuk rasa dan pihak kacamata itu pas di bawah masker gas • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling Anda, dan kacamata pengaman ini bisa adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. muat di atasnya dengan segel kedap stres dapat menumpuk selama periode udara. waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus • Bagi yang mengidap asma atau masalah rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan pernapasan harus menghindari area nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan tempat gas air mata digunakan. Saat gas alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih air mata banyak digunakan, ada Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi mata mungkin digunakan: dihindari. berada di area tanpa pergerakan udara. • Guna menghindari kekerasan seksual, • Catat dan ingat bangunan penting yang • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang agar bereaksi dengan uap air sehingga segera ditiup jika memerlukan bantuan. dapat digunakan untuk membantu Anda menyebabkan sensasi terbakar. Mata, memandu keluar dari suatu area jika tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Anda kesulitan melihat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin ketegangan yang meningkat, pengunjuk tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona wajah tertutup, perubahan formasi atau air mata menyerang paru-paru. Jadi jika panas" saat Anda kembali dari tugas. tindakan polisi atau militer. Dalam situasi Anda menderita penyakit pernapasan Zona panas adalah area tempat Anda seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang mendekontaminasi peralatan dan mempertimbangkan apakah Anda harus strategi keluar Anda. Percayai insting melepaskan pakaian yang terpapar. Gas air mata lebih berat pikirkan untuk membawa: • Batasi barang berharga yang Anda miliki, ambil seperlunya. Mendampingi Demonstrasi atau Unjuk Rasa • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan posisi yang lebih tinggi yang dapat memberikan keamanan yang lebih besar. • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, pilih titik dan prosedur pertemuan darurat yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Selalu pertahankan kesadaran situasional dan ingat setelah gelap risiko Tindakan kriminal meningkat. • Jika bekerja di keramaian, rencanakan strategi. Cobalah untuk tetap berada di luar kerumunan dan menghindari berada di tengah-tengah kerumunan karena sulit melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian.

• Mendapatkan penugasan pada kondisi di atas sangat menuntut mental, jadi pikirkan juga keadaan pikiran Anda, pantau diri Anda dan orang lain jika bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan kemungkinan trauma mental setelah tugas.

• Ketahui undang-undang dan praktik yang relevan jika penegak hukum atau pengunjuk rasa menuntut untuk memeriksa atau menyita kartu memori atau materi rekaman lainnya.

• Ketahui area yang akan Anda kunjungi yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu ada dan merupakan pilihan), lihat peta, Google Earth, aplikasi navigasi.

• Jika Anda bepergian dengan kendaraan, jauhkan dari tempat unjuk rasa.

Tempatkan di lokasi yang dapat diakses tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak terjebak dalam keriuhan protes dan tidak bisa menjauh.

• Kenali titik-titik utama yaitu titik pandang yang dapat dijangkau (platform lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan melarikan diri, titik pertemuan, kemungkinan area yang mungkin berbahaya/kekerasan, fasilitas medis terdekat, dll.

• Melakukan penilaian risiko untuk semua jenis risiko dan bahaya untuk semua Langkah penugasan.

• Buat komunikasi, akuntabilitas, dan rencana darurat dengan rekan kerja Anda, atau jika bekerja sendiri dengan kontak darurat Anda. Pertimbangkan untuk mengatur grup WhatsApp atau saluran komunikasi aman lainnya, serta dan pertimbangkan apakah bijak mengatur "lokasi langsung" di ponsel Anda sehingga mereka dapat menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi pelacakan lain yang berguna yaitu "Life 360" yang memungkinkan rekan kerja Anda memantau lokasi Anda dari mana pun mereka berada. Berhati-hatilah dengan aplikasi ini karena membutuhkan paket data yang tidak bisa dipakai dalam demonstrasi besar.

F. Mengikuti atau Meliput • Mendapatkan penugasan pada kondisi di atas sangat menuntut mental, jadi Demonstrasi dan Protes pikirkan juga keadaan pikiran Anda, pantau diri Anda dan orang lain jika Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan dapat menimbulkan risiko jika tidak kemungkinan trauma mental setelah memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis tugas. yang hendak meliputnya. Demonstrasi atau protes biasanya melibatkan • Ketahui undang-undang dan praktik gerombolan massa. yang relevan jika penegak hukum atau pengunjuk rasa menuntut untuk Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori mencapai hasil yang efektif dengan aman, atau materi rekaman lainnya. Anda harus selalu siap. Berikut daar lengkap pertimbangan Perencanaan dan • Ketahui area yang akan Anda kunjungi kebiasaan yang baik untuk membantu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu kegiatan atau liputan Anda saat ada dan merupakan pilihan), lihat peta, demonstrasi atau protes secara aman dan Google Earth, aplikasi navigasi. efektif. • Jika Anda bepergian dengan Tidak semua akan dapat diterapkan, kendaraan, jauhkan dari tempat atau dapat dicapai untuk setiap tugas unjuk rasa. atau situasi, jadi gunakan dokumen ini Tempatkan di lokasi yang dapat diakses sebagai rujukan untuk membantu saat tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak bersiap mengikuti atau meliput agenda terjebak dalam keriuhan protes dan tidak tersebut. bisa menjauh. Perencanaan penugasan • Kenali titik-titik utama yaitu titik pandang yang dapat dijangkau (platform lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan • Teliti faktor pendorong, kelompok melarikan diri, titik pertemuan, utama, hasil peristiwa sebelumnya kemungkinan area yang mungkin atau yang serupa, taktik pengunjuk berbahaya/kekerasan, fasilitas medis rasa dan pasukan terdekat, dll. keamanan/kebijakan, senjata anti huru-hara dan senjata yang • Melakukan penilaian risiko untuk digunakan oleh pengunjuk semua jenis risiko dan bahaya untuk rasa/kelompok kriminal, sikap semua Langkah penugasan. terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari terhadap media. • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan • Kebugaran fisik merupakan rencana darurat dengan rekan kerja pertimbangan penting saat meliput Anda, atau jika bekerja sendiri dengan situasi yang tiba-tiba bisa berubah kontak darurat Anda. Pertimbangkan menjadi kekerasan, melakukan penilaian untuk mengatur grup WhatsApp atau diri/tim, dan memastikan semua orang saluran komunikasi aman lainnya, serta bugar secara fisik untuk tugas itu. dan pertimbangkan apakah bijak pikirkan untuk membawa: Anda dan buat keputusan positif kapan •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban 2. Buah kering (untuk samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda mendapatkan glukosa jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. sesegera mungkin) atau kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi pegang di perangkat, unduh perangkat 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran sesering mungkin. Ambil kartu memori 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi cadangan dan ganti secara berkala. 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. Unduh rekaman harian di akhir setiap demonstrasi berlangsung hari dan mulai lagi keesokan harinya hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa • Batasi barang berharga yang Anda • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini miliki, ambil seperlunya. petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua wartawan tanpa memberi perintah Mendampingi Demonstrasi atau belah pihak. Hindari sedapat mungkin terlebih dahulu. Unjuk Rasa berakhir berada di tengah-tengah di antara pengunjuk rasa dan pihak • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. memungkinkan, cobalah untuk stres dapat menumpuk selama periode menemukan posisi yang lebih tinggi yang waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi dapat memberikan keamanan yang lebih cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus besar. rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus pilih titik dan prosedur pertemuan darurat mata mungkin digunakan: dihindari. yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Guna menghindari kekerasan seksual, • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa agar bereaksi dengan uap air sehingga • Selalu pertahankan kesadaran segera ditiup jika memerlukan bantuan. menyebabkan sensasi terbakar. Mata, situasional dan ingat setelah gelap risiko tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Tindakan kriminal meningkat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin ketegangan yang meningkat, pengunjuk • Jika bekerja di keramaian, rencanakan tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan strategi. Cobalah untuk tetap berada di wajah tertutup, perubahan formasi atau air mata menyerang paru-paru. Jadi jika luar kerumunan dan menghindari berada tindakan polisi atau militer. Dalam situasi Anda menderita penyakit pernapasan di tengah-tengah kerumunan karena sulit seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. mempertimbangkan apakah Anda harus strategi keluar Anda. Percayai insting terpapar. Gas air mata lebih berat untuk membubarkannya. Jika dipakai dalam konsentrasi tinggi, terutama di menimbulkan bahaya kesehatan yang serius. • Memakai alat pelindung diri, termasuk pelindung tubuh juga disarankan jika ada. kacamata lebih disukai (lensa polikarbonat resistensi yang diperoleh sesuai dengan bingkai kacamata pengaman oleh tukang kacamata, bergantung keadaan Anda). Jika memakai kacamata biasa, pastikan muat di atasnya dengan segel kedap udara. pernapasan harus menghindari area air mata banyak digunakan, ada memandu keluar dari suatu area jika Anda kesulitan melihat. panas" saat Anda kembali dari tugas. mendekontaminasi peralatan dan melepaskan pakaian yang daripada udara, sehingga sering berada tepat di atas tanah jika tidak ada angin daerah yang padat bangunan, gas bisa masker gas, pelindung mata, dan helm, • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, dengan resep dapat dibuat khusus agar kacamata itu pas di bawah masker gas Anda, dan kacamata pengaman ini bisa • Bagi yang mengidap asma atau masalah tempat gas air mata digunakan. Saat gas kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi berada di area tanpa pergerakan udara. • Catat dan ingat bangunan penting yang mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang dapat digunakan untuk membantu Anda • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona Zona panas adalah area tempat Anda

• Jika Anda sendirian, tentukan titik aman terlebih dahulu yang jauh dari lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk menghindari kericuhan saat terjadi, hingga toko, bangunan, atau hunian yang dapat dijadikan lokasi perlindungan sementara.

• Cetak peta, atau cetak citra Google Earth, peta luring.

• Unduh peta oine ke ponsel sehingga masih dapat dipakai jika jaringan ponsel mati atau "macet".

• Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Kenali area yang akan Anda tuju. Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat.

• Cobalah sedapat mungkin bekerja dengan rekan kerja dan lakukan memiliki prosedur pelaporan secara berkala dengan titik kontak darurat utama Anda, terutama saat meliput rapat umum atau acara unjuk rasa yang ramai.

dan alas kaki yang memungkinkan Anda bergerak cepat, dengan sol anti selip juga penting dipertimbangkan.

• Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan apakah bijak untuk menunjukkannya atau menyembunyikannya.

• Hindari memakai kalung, kuncir kuda, tali leher, atau apa pun yang bisa ditarik, serta bahan yang mudah terbakar, seperti nilon.

• Pakaian harus dipilih dengan cermat, termasuk apakah akan lebih menonjol terlihat atau berbaur (hindari pakaian bergaya militer). Pakai pakaian berlapis,

• Pasang dan periksa semua Alat Pelindung Diri dan pastikan masker gas dan respirator memiliki segel kedap udara di wajah Anda. Jangan gunakan alat perlindungan diri saat kegiatan aksi baru dimulai karena dapat memicu kemarahan peserta aksi karena mengira aksinya bakal berlangsung ricuh.

• Bawalah peralatan medis, dan senter kepala atau senter kecil jika bekerja di malam hari.

• Jika bepergian dengan kendaraan, bawa pakaian cadangan dan kantong sampah plastik, jadi jika pakaian Anda terkontaminasi (paparan gas air mata), Anda dapat mengganti dan memasukkan pakaian yang terkontaminasi ke dalam kantong sampah plastik dan mengikatnya di bagasi kendaraan.

• Ambil air dan makanan ringan (yaitu peras beberapa jus jeruk ke dalam air Anda karena ini dapat membantu menghilangkan kontaminasi gas air mata/gas CS atau semprotan merica.

• Membawa selendang atau saputangan berguna untuk mengatasi kadar rendah gas air mata atau untuk mengeringkan wajah setelah penggunaan water canon.

• Karena Anda tidak mengetahui berapa lama kegiatan demonstrasi berlangsung jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan,

F. Mengikuti atau Meliput Demonstrasi dan Protes Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa dapat menimbulkan risiko jika tidak memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis yang hendak meliputnya. Demonstrasi atau protes biasanya melibatkan gerombolan massa. Untuk meminimalkan risiko dan mencapai hasil yang efektif dengan aman, Anda harus selalu siap. Berikut daar lengkap pertimbangan Perencanaan dan kebiasaan yang baik untuk membantu kegiatan atau liputan Anda saat demonstrasi atau protes secara aman dan efektif. Tidak semua akan dapat diterapkan, atau dapat dicapai untuk setiap tugas atau situasi, jadi gunakan dokumen ini sebagai rujukan untuk membantu saat bersiap mengikuti atau meliput agenda tersebut. Perencanaan penugasan • Teliti faktor pendorong, kelompok utama, hasil peristiwa sebelumnya atau yang serupa, taktik pengunjuk rasa dan pasukan keamanan/kebijakan, senjata anti huru-hara dan senjata yang digunakan oleh pengunjuk rasa/kelompok kriminal, sikap terhadap media. • Kebugaran fisik merupakan pertimbangan penting saat meliput situasi yang tiba-tiba bisa berubah menjadi kekerasan, melakukan penilaian diri/tim, dan memastikan semua orang bugar secara fisik untuk tugas itu. • Mendapatkan penugasan pada kondisi di atas sangat menuntut mental, jadi pikirkan juga keadaan pikiran Anda, pantau diri Anda dan orang lain jika bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan kemungkinan trauma mental setelah tugas. • Ketahui undang-undang dan praktik yang relevan jika penegak hukum atau pengunjuk rasa menuntut untuk memeriksa atau menyita kartu memori atau materi rekaman lainnya. • Ketahui area yang akan Anda kunjungi yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu ada dan merupakan pilihan), lihat peta, Google Earth, aplikasi navigasi. • Jika Anda bepergian dengan kendaraan, jauhkan dari tempat unjuk rasa. Tempatkan di lokasi yang dapat diakses tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak terjebak dalam keriuhan protes dan tidak bisa menjauh. • Kenali titik-titik utama yaitu titik pandang yang dapat dijangkau (platform lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan melarikan diri, titik pertemuan, kemungkinan area yang mungkin berbahaya/kekerasan, fasilitas medis terdekat, dll. • Melakukan penilaian risiko untuk semua jenis risiko dan bahaya untuk semua Langkah penugasan. • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan rencana darurat dengan rekan kerja Anda, atau jika bekerja sendiri dengan kontak darurat Anda. Pertimbangkan untuk mengatur grup WhatsApp atau saluran komunikasi aman lainnya, serta dan pertimbangkan apakah bijak terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari mengatur "lokasi langsung" di ponsel dan alas kaki yang memungkinkan Anda Anda sehingga mereka dapat bergerak cepat, dengan sol anti selip menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi juga penting dipertimbangkan. pelacakan lain yang berguna yaitu "Life 360" yang memungkinkan rekan kerja • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, Anda memantau lokasi Anda dari mana tali leher, atau apa pun yang bisa pun mereka berada. Berhati-hatilah ditarik, serta bahan yang mudah dengan aplikasi ini karena membutuhkan terbakar, seperti nilon. paket data yang tidak bisa dipakai dalam demonstrasi besar. • Pasang dan periksa semua Alat Pelindung Diri dan pastikan masker gas • Jika Anda sendirian, tentukan titik dan respirator memiliki segel kedap aman terlebih dahulu yang jauh dari udara di wajah Anda. Jangan gunakan lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk alat perlindungan diri saat kegiatan aksi menghindari kericuhan saat terjadi, baru dimulai karena dapat memicu hingga toko, bangunan, atau hunian kemarahan peserta aksi karena mengira yang dapat dijadikan lokasi perlindungan aksinya bakal berlangsung ricuh. sementara. • Bawalah peralatan medis, dan senter • Cetak peta, atau cetak citra Google kepala atau senter kecil jika bekerja di Earth, peta luring. malam hari. • Unduh peta oine ke ponsel sehingga • Jika bepergian dengan kendaraan, masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bawa pakaian cadangan dan kantong sampah plastik, jadi jika pakaian Anda mati atau "macet". terkontaminasi (paparan gas air mata), • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Anda dapat mengganti dan memasukkan Kenali area yang akan Anda tuju. pakaian yang terkontaminasi ke dalam Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus kantong sampah plastik dan dilakukan dalam keadaan darurat. mengikatnya di bagasi kendaraan. • Ambil air dan makanan ringan (yaitu • Cobalah sedapat mungkin bekerja dengan rekan kerja dan lakukan memiliki peras beberapa jus jeruk ke dalam air prosedur pelaporan secara berkala Anda karena ini dapat membantu dengan titik kontak darurat utama menghilangkan kontaminasi gas air Anda, terutama saat meliput rapat mata/gas CS atau semprotan merica. umum atau acara unjuk rasa yang ramai. • Membawa selendang atau • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan saputangan berguna untuk mengatasi apakah bijak untuk menunjukkannya atau kadar rendah gas air mata atau untuk menyembunyikannya. mengeringkan wajah setelah penggunaan water canon. • Pakaian harus dipilih dengan cermat, termasuk apakah akan lebih menonjol • Karena Anda tidak mengetahui berapa terlihat atau berbaur (hindari pakaian lama kegiatan demonstrasi berlangsung bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, Anda dan buat keputusan positif kapan daripada udara, sehingga sering berada saatnya untuk pergi! tepat di atas tanah jika tidak ada angin untuk membubarkannya. Jika dipakai dalam konsentrasi tinggi, terutama di • Ingat rencana pertanggungjawaban daerah yang padat bangunan, gas bisa Anda dan hubungi kontak darurat Anda menimbulkan bahaya kesehatan yang sesuai rencana. serius. • Sadarilah akan materi yang Anda • Memakai alat pelindung diri, termasuk pegang di perangkat, unduh perangkat masker gas, pelindung mata, dan helm, sesering mungkin. Ambil kartu memori pelindung tubuh juga disarankan jika cadangan dan ganti secara berkala. ada. Unduh rekaman harian di akhir setiap hari dan mulai lagi keesokan harinya dengan kartu kosong. • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, kacamata lebih disukai (lensa polikarbonat resistensi yang diperoleh • Wartawan harus mematuhi perintah dari dengan resep dapat dibuat khusus agar petugas penegak hukum, meskipun pihak sesuai dengan bingkai kacamata berwenang terkadang menangkap pengaman oleh tukang kacamata, wartawan tanpa memberi perintah bergantung keadaan Anda). Jika terlebih dahulu. memakai kacamata biasa, pastikan kacamata itu pas di bawah masker gas • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini Anda, dan kacamata pengaman ini bisa adalah lingkungan yang sangat stres dan muat di atasnya dengan segel kedap stres dapat menumpuk selama periode udara. waktu yang lama. Jika Anda merasa cemas atau stres, bicaralah dengan • Bagi yang mengidap asma atau masalah rekan kerja, teman dekat, atau mencari pernapasan harus menghindari area nasihat profesional. tempat gas air mata digunakan. Saat gas air mata banyak digunakan, ada Dalam situasi di mana gas air kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi mata mungkin digunakan: berada di area tanpa pergerakan udara. • Catat dan ingat bangunan penting yang • Bahan pengendali huru-hara dirancang mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang agar bereaksi dengan uap air sehingga dapat digunakan untuk membantu Anda menyebabkan sensasi terbakar. Mata, memandu keluar dari suatu area jika tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Anda kesulitan melihat. Dampaknya biasanya hilang setelah kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona air mata menyerang paru-paru. Jadi jika panas" saat Anda kembali dari tugas. Anda menderita penyakit pernapasan Zona panas adalah area tempat Anda seperti asma, Anda harus mendekontaminasi peralatan dan mempertimbangkan apakah Anda harus melepaskan pakaian yang terpapar. Gas air mata lebih berat

pikirkan untuk membawa:

1. Air atau minuman pengganti elektrolit

2. Buah kering (untuk mendapatkan glukosa sesegera mungkin) atau protein batangan.

3. Baterai cadangan

4. Kotak P3K

5. Tissue

6. Senter kepala, vital jika demonstrasi berlangsung hingga malam

7. Tetes mata

• Batasi barang berharga yang Anda miliki, ambil seperlunya.

Mendampingi Demonstrasi atau Unjuk Rasa

• Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika memungkinkan, cobalah untuk menemukan posisi yang lebih tinggi yang dapat memberikan keamanan yang lebih besar.

• Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, pilih titik dan prosedur pertemuan darurat yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini".

• Selalu pertahankan kesadaran situasional dan ingat setelah gelap risiko Tindakan kriminal meningkat.

• Jika bekerja di keramaian, rencanakan strategi. Cobalah untuk tetap berada di luar kerumunan dan menghindari berada di tengah-tengah kerumunan karena sulit melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian.

•Jika Anda berada di antara kerumunan unjuk rasa sebelum mengenali titik rujukan ke rute pelarian, hitung waktu berada di sana kemudian mundur ke samping, evaluasi kembali dan kemudian jika Anda perlu kembali lagi ke kerumunan. Lanjutkan proses ini karena akan memastikan Anda membatasi paparan Anda ke area berisiko tinggi serta mempertahankan kesadaran situasional tentang apa lagi yang terjadi di sekitar.

• Saat meliput protes kekerasan, Anda harus memutuskan apakah akan memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa atau pihak berwenang. Keputusan ini akan menentukan paparan ancaman Anda, bergantung pada tindakan kedua belah pihak. Hindari sedapat mungkin berakhir berada di tengah-tengah di antara pengunjuk rasa dan pihak berwenang; ini adalah lokasi paling berbahaya.

• Kerumunan besar menciptakan potensi risiko kekerasan seksual. Wartawan harus selalu bekerja dengan rekan kerja dan memiliki sarana untuk membunyikan alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih berisiko dan sedapat mungkin harus dihindari.

• Guna menghindari kekerasan seksual, sebaiknya membawa peluit agar bisa segera ditiup jika memerlukan bantuan.

• Pantau tanda-tanda kekerasan seperti ketegangan yang meningkat, pengunjuk rasa muncul dalam kelompok dengan wajah tertutup, perubahan formasi atau tindakan polisi atau militer. Dalam situasi yang dinamis, terus evaluasi ulang strategi keluar Anda. Percayai insting mengatur "lokasi langsung" di ponsel Anda sehingga mereka dapat menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi pelacakan lain yang berguna yaitu "Life 360" yang memungkinkan rekan kerja Anda memantau lokasi Anda dari mana pun mereka berada. Berhati-hatilah dengan aplikasi ini karena membutuhkan paket data yang tidak bisa dipakai dalam demonstrasi besar. • Jika Anda sendirian, tentukan titik aman terlebih dahulu yang jauh dari lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk menghindari kericuhan saat terjadi, hingga toko, bangunan, atau hunian yang dapat dijadikan lokasi perlindungan sementara. • Cetak peta, atau cetak citra Google Earth, peta luring. • Unduh peta oine ke ponsel sehingga masih dapat dipakai jika jaringan ponsel mati atau "macet". • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Kenali area yang akan Anda tuju. Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat. • Cobalah sedapat mungkin bekerja dengan rekan kerja dan lakukan memiliki prosedur pelaporan secara berkala dengan titik kontak darurat utama Anda, terutama saat meliput rapat umum atau acara unjuk rasa yang ramai. • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan apakah bijak untuk menunjukkannya atau menyembunyikannya. • Pakaian harus dipilih dengan cermat, termasuk apakah akan lebih menonjol terlihat atau berbaur (hindari pakaian bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, F. Mengikuti atau Meliput • Mendapatkan penugasan pada kondisi di atas sangat menuntut mental, jadi Demonstrasi dan Protes pikirkan juga keadaan pikiran Anda, pantau diri Anda dan orang lain jika Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan dapat menimbulkan risiko jika tidak kemungkinan trauma mental setelah memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis tugas. yang hendak meliputnya. Demonstrasi atau protes biasanya melibatkan • Ketahui undang-undang dan praktik gerombolan massa. yang relevan jika penegak hukum atau pengunjuk rasa menuntut untuk Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori mencapai hasil yang efektif dengan aman, atau materi rekaman lainnya. Anda harus selalu siap. Berikut daar lengkap pertimbangan Perencanaan dan • Ketahui area yang akan Anda kunjungi kebiasaan yang baik untuk membantu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu kegiatan atau liputan Anda saat ada dan merupakan pilihan), lihat peta, demonstrasi atau protes secara aman dan Google Earth, aplikasi navigasi. efektif. • Jika Anda bepergian dengan Tidak semua akan dapat diterapkan, kendaraan, jauhkan dari tempat atau dapat dicapai untuk setiap tugas unjuk rasa. atau situasi, jadi gunakan dokumen ini Tempatkan di lokasi yang dapat diakses sebagai rujukan untuk membantu saat tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak bersiap mengikuti atau meliput agenda terjebak dalam keriuhan protes dan tidak tersebut. bisa menjauh. Perencanaan penugasan • Kenali titik-titik utama yaitu titik pandang yang dapat dijangkau (platform lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan • Teliti faktor pendorong, kelompok melarikan diri, titik pertemuan, utama, hasil peristiwa sebelumnya kemungkinan area yang mungkin atau yang serupa, taktik pengunjuk berbahaya/kekerasan, fasilitas medis rasa dan pasukan terdekat, dll. keamanan/kebijakan, senjata anti huru-hara dan senjata yang • Melakukan penilaian risiko untuk digunakan oleh pengunjuk semua jenis risiko dan bahaya untuk rasa/kelompok kriminal, sikap semua Langkah penugasan. terhadap media. • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan • Kebugaran fisik merupakan rencana darurat dengan rekan kerja pertimbangan penting saat meliput Anda, atau jika bekerja sendiri dengan situasi yang tiba-tiba bisa berubah kontak darurat Anda. Pertimbangkan menjadi kekerasan, melakukan penilaian untuk mengatur grup WhatsApp atau diri/tim, dan memastikan semua orang saluran komunikasi aman lainnya, serta bugar secara fisik untuk tugas itu. dan pertimbangkan apakah bijak pikirkan untuk membawa: •Jika Anda berada di antara kerumunan unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit berada di sana kemudian mundur ke 2. Buah kering (untuk samping, evaluasi kembali dan kemudian mendapatkan glukosa jika Anda perlu kembali lagi ke sesegera mungkin) atau kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. demonstrasi berlangsung hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa • Batasi barang berharga yang Anda atau pihak berwenang. Keputusan ini miliki, ambil seperlunya. akan menentukan paparan ancaman Anda, bergantung pada tindakan kedua Mendampingi Demonstrasi atau belah pihak. Hindari sedapat mungkin Unjuk Rasa berakhir berada di tengah-tengah di antara pengunjuk rasa dan pihak berwenang; ini adalah lokasi paling • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika berbahaya. memungkinkan, cobalah untuk menemukan posisi yang lebih tinggi yang • Kerumunan besar menciptakan potensi dapat memberikan keamanan yang lebih risiko kekerasan seksual. Wartawan harus besar. selalu bekerja dengan rekan kerja dan memiliki sarana untuk membunyikan • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, berisiko dan sedapat mungkin harus pilih titik dan prosedur pertemuan darurat dihindari. yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Guna menghindari kekerasan seksual, sebaiknya membawa peluit agar bisa • Selalu pertahankan kesadaran segera ditiup jika memerlukan bantuan. situasional dan ingat setelah gelap risiko Tindakan kriminal meningkat. • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti ketegangan yang meningkat, pengunjuk • Jika bekerja di keramaian, rencanakan rasa muncul dalam kelompok dengan strategi. Cobalah untuk tetap berada di wajah tertutup, perubahan formasi atau luar kerumunan dan menghindari berada tindakan polisi atau militer. Dalam situasi di tengah-tengah kerumunan karena sulit yang dinamis, terus evaluasi ulang melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. strategi keluar Anda. Percayai insting dan alas kaki yang memungkinkan Anda bergerak cepat, dengan sol anti selip juga penting dipertimbangkan. • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, tali leher, atau apa pun yang bisa ditarik, serta bahan yang mudah terbakar, seperti nilon. • Pasang dan periksa semua Alat Pelindung Diri dan pastikan masker gas dan respirator memiliki segel kedap udara di wajah Anda. Jangan gunakan alat perlindungan diri saat kegiatan aksi baru dimulai karena dapat memicu kemarahan peserta aksi karena mengira aksinya bakal berlangsung ricuh. • Bawalah peralatan medis, dan senter kepala atau senter kecil jika bekerja di malam hari. • Jika bepergian dengan kendaraan, bawa pakaian cadangan dan kantong sampah plastik, jadi jika pakaian Anda terkontaminasi (paparan gas air mata), Anda dapat mengganti dan memasukkan pakaian yang terkontaminasi ke dalam kantong sampah plastik dan mengikatnya di bagasi kendaraan. • Ambil air dan makanan ringan (yaitu peras beberapa jus jeruk ke dalam air Anda karena ini dapat membantu menghilangkan kontaminasi gas air mata/gas CS atau semprotan merica. • Membawa selendang atau saputangan berguna untuk mengatasi kadar rendah gas air mata atau untuk mengeringkan wajah setelah penggunaan water canon. • Karena Anda tidak mengetahui berapa lama kegiatan demonstrasi berlangsung jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda Saat menghadapi agresi: miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau • Baca bahasa tubuh dan gunakan jurnalis bertindak di lapangan bukan bahasa tubuh Anda sendiri untuk sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari

Anda dan buat keputusan positif kapan saatnya untuk pergi!

• Ingat rencana pertanggungjawaban Anda dan hubungi kontak darurat Anda sesuai rencana.

• Sadarilah akan materi yang Anda pegang di perangkat, unduh perangkat sesering mungkin. Ambil kartu memori cadangan dan ganti secara berkala. Unduh rekaman harian di akhir setiap hari dan mulai lagi keesokan harinya dengan kartu kosong.

• Wartawan harus mematuhi perintah dari petugas penegak hukum, meskipun pihak berwenang terkadang menangkap wartawan tanpa memberi perintah terlebih dahulu.

• Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini adalah lingkungan yang sangat stres dan stres dapat menumpuk selama periode waktu yang lama. Jika Anda merasa cemas atau stres, bicaralah dengan rekan kerja, teman dekat, atau mencari nasihat profesional.

Dalam situasi di mana gas air mata mungkin digunakan:

• Bahan pengendali huru-hara dirancang agar bereaksi dengan uap air sehingga menyebabkan sensasi terbakar. Mata, tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Dampaknya biasanya hilang setelah kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas air mata menyerang paru-paru. Jadi jika Anda menderita penyakit pernapasan seperti asma, Anda harus mempertimbangkan apakah Anda harus terpapar. Gas air mata lebih berat

daripada udara, sehingga sering berada tepat di atas tanah jika tidak ada angin untuk membubarkannya. Jika dipakai dalam konsentrasi tinggi, terutama di daerah yang padat bangunan, gas bisa menimbulkan bahaya kesehatan yang serius.

• Memakai alat pelindung diri, termasuk masker gas, pelindung mata, dan helm, pelindung tubuh juga disarankan jika ada.

• Lensa kontak tidak disarankan dipakai, kacamata lebih disukai (lensa polikarbonat resistensi yang diperoleh dengan resep dapat dibuat khusus agar sesuai dengan bingkai kacamata pengaman oleh tukang kacamata, bergantung keadaan Anda). Jika memakai kacamata biasa, pastikan kacamata itu pas di bawah masker gas Anda, dan kacamata pengaman ini bisa muat di atasnya dengan segel kedap udara.

• Bagi yang mengidap asma atau masalah pernapasan harus menghindari area tempat gas air mata digunakan. Saat gas air mata banyak digunakan, ada kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi berada di area tanpa pergerakan udara.

• Catat dan ingat bangunan penting yang mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang dapat digunakan untuk membantu Anda memandu keluar dari suatu area jika Anda kesulitan melihat.

• Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona panas" saat Anda kembali dari tugas. Zona panas adalah area tempat Anda mendekontaminasi peralatan dan melepaskan pakaian yang terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke area bersih. Tempatkan pakaian yang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau ke dalam kantong tertutup, cuci tangan/wajah Anda.

• Mandi sesegera mungkin, pertama gunakan air dingin lalu hangatkan.

• Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan melelahkan, saat Anda selesai pastikan Anda banyak minum dan makan, istirahatlah sebanyak mungkin.

• Jika Anda terkena gas air mata, cobalah menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar agar angin menghalau gas ini. Jangan menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mata Anda – miringkan kepala dengan mata yang sedang memerah menghadap ke bawah, dan siram dari dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah.

• Saat Anda menemukan tempat mandi, mandilah dengan air dingin mancur untuk membersihkan gas dari kulit Anda, tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mungkin perlu dicuci beberapa kali agar kristal sepenuhnya hilang.

Saat menghadapi agresi:

• Baca bahasa tubuh dan gunakan bahasa tubuh Anda sendiri untuk menenangkan situasi, jaga kontak mata dengan gerakan tangan terbuka, dan sikap yang tidak mengancam/agresif dan tetap berbicara dengan cara yang menenangkan.

ancaman, coba dan kenali jalan keluar dan mundur dan jika seseorang memegang Anda, lepaskan dengan kuat tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan penyerang sehingga Anda dapat melarikan diri jika mereka terlalu dekat.

• Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari

• Jika situasinya memanas, bebaskan tangan Anda untuk melindungi kepala dan bergeraklah dengan langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap bersatu, dan bergandengan tangan.

• Selalu waspada terhadap situasi dan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang mendokumentasikan agresi bisa menjadi berita, memotret individu yang agresif dapat memanaskan situasi jadi selalu waspadalah terhadap "efek kamera".

• Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang menangkap, Anda dapat memperburuk situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, berusahalah keras untuk mempertahankan sikap profesional saat menjelaskan bahwa Anda adalah seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda miliki bagi setiap pelaku di lapangan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau jurnalis bertindak di lapangan bukan sebagai peserta tetapi sebagai pengamat.) Jika pihak berwenang memutuskan untuk melanjutkan penangkapan, patuhi perintah dan tunggu kesempatan untuk menjelaskan masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang.

F. Mengikuti atau Meliput • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel dan alas kaki yang memungkinkan Anda di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat bergerak cepat, dengan sol anti selip Demonstrasi dan Protes pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi juga penting dipertimbangkan. pelacakan lain yang berguna yaitu "Life pantau diri Anda dan orang lain jika Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, dapat menimbulkan risiko jika tidak kemungkinan trauma mental setelah Anda memantau lokasi Anda dari mana tali leher, atau apa pun yang bisa memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis pun mereka berada. Berhati-hatilah ditarik, serta bahan yang mudah tugas. yang hendak meliputnya. Demonstrasi dengan aplikasi ini karena membutuhkan terbakar, seperti nilon. atau protes biasanya melibatkan • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam gerombolan massa. yang relevan jika penegak hukum atau demonstrasi besar. • Pasang dan periksa semua Alat pengunjuk rasa menuntut untuk Pelindung Diri dan pastikan masker gas Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik dan respirator memiliki segel kedap mencapai hasil yang efektif dengan aman, atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari udara di wajah Anda. Jangan gunakan Anda harus selalu siap. Berikut daar alat perlindungan diri saat kegiatan aksi lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk lengkap pertimbangan Perencanaan dan • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, baru dimulai karena dapat memicu kebiasaan yang baik untuk membantu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kemarahan peserta aksi karena mengira kegiatan atau liputan Anda saat ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan aksinya bakal berlangsung ricuh. demonstrasi atau protes secara aman dan Google Earth, aplikasi navigasi. sementara. efektif. • Bawalah peralatan medis, dan senter • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google kepala atau senter kecil jika bekerja di Tidak semua akan dapat diterapkan, kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. malam hari. atau dapat dicapai untuk setiap tugas unjuk rasa. atau situasi, jadi gunakan dokumen ini Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga • Jika bepergian dengan kendaraan, sebagai rujukan untuk membantu saat tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak bawa pakaian cadangan dan kantong masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bersiap mengikuti atau meliput agenda terjebak dalam keriuhan protes dan tidak sampah plastik, jadi jika pakaian Anda mati atau "macet". tersebut. terkontaminasi (paparan gas air mata), bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh. Anda dapat mengganti dan memasukkan Perencanaan penugasan • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pakaian yang terkontaminasi ke dalam pandang yang dapat dijangkau (platform kantong sampah plastik dan Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan dilakukan dalam keadaan darurat. mengikatnya di bagasi kendaraan. • Teliti faktor pendorong, kelompok melarikan diri, titik pertemuan, utama, hasil peristiwa sebelumnya • Ambil air dan makanan ringan (yaitu kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja atau yang serupa, taktik pengunjuk berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki peras beberapa jus jeruk ke dalam air rasa dan pasukan Anda karena ini dapat membantu terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala keamanan/kebijakan, senjata anti dengan titik kontak darurat utama menghilangkan kontaminasi gas air huru-hara dan senjata yang • Melakukan penilaian risiko untuk Anda, terutama saat meliput rapat mata/gas CS atau semprotan merica. digunakan oleh pengunjuk semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. rasa/kelompok kriminal, sikap semua Langkah penugasan. • Membawa selendang atau terhadap media. saputangan berguna untuk mengatasi • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau kadar rendah gas air mata atau untuk • Kebugaran fisik merupakan rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. mengeringkan wajah setelah pertimbangan penting saat meliput Anda, atau jika bekerja sendiri dengan penggunaan water canon. situasi yang tiba-tiba bisa berubah kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, menjadi kekerasan, melakukan penilaian • Karena Anda tidak mengetahui berapa untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol diri/tim, dan memastikan semua orang saluran komunikasi aman lainnya, serta terlihat atau berbaur (hindari pakaian lama kegiatan demonstrasi berlangsung bugar secara fisik untuk tugas itu. bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, pikirkan untuk membawa: Anda dan buat keputusan positif kapan daripada udara, sehingga sering berada •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! tepat di atas tanah jika tidak ada angin unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti untuk membubarkannya. Jika dipakai rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit dalam konsentrasi tinggi, terutama di berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban 2. Buah kering (untuk daerah yang padat bangunan, gas bisa samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda mendapatkan glukosa menimbulkan bahaya kesehatan yang jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. sesegera mungkin) atau serius. kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi • Memakai alat pelindung diri, termasuk pegang di perangkat, unduh perangkat 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran masker gas, pelindung mata, dan helm, sesering mungkin. Ambil kartu memori 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi pelindung tubuh juga disarankan jika cadangan dan ganti secara berkala. 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. ada. Unduh rekaman harian di akhir setiap demonstrasi berlangsung hari dan mulai lagi keesokan harinya hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan kacamata lebih disukai (lensa memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa polikarbonat resistensi yang diperoleh • Batasi barang berharga yang Anda • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini dengan resep dapat dibuat khusus agar miliki, ambil seperlunya. petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman sesuai dengan bingkai kacamata berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua pengaman oleh tukang kacamata, wartawan tanpa memberi perintah Mendampingi Demonstrasi atau belah pihak. Hindari sedapat mungkin bergantung keadaan Anda). Jika terlebih dahulu. Unjuk Rasa berakhir berada di tengah-tengah di memakai kacamata biasa, pastikan antara pengunjuk rasa dan pihak kacamata itu pas di bawah masker gas • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling Anda, dan kacamata pengaman ini bisa • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. muat di atasnya dengan segel kedap memungkinkan, cobalah untuk stres dapat menumpuk selama periode udara. menemukan posisi yang lebih tinggi yang waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi dapat memberikan keamanan yang lebih cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus • Bagi yang mengidap asma atau masalah besar. rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan pernapasan harus menghindari area nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan tempat gas air mata digunakan. Saat gas • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih air mata banyak digunakan, ada evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi pilih titik dan prosedur pertemuan darurat mata mungkin digunakan: dihindari. berada di area tanpa pergerakan udara. yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit bertemu di lokasi ini". • Guna menghindari kekerasan seksual, • Catat dan ingat bangunan penting yang • Bahan pengendali huru-hara dirancang sebaiknya membawa peluit agar bisa mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang agar bereaksi dengan uap air sehingga • Selalu pertahankan kesadaran segera ditiup jika memerlukan bantuan. dapat digunakan untuk membantu Anda menyebabkan sensasi terbakar. Mata, situasional dan ingat setelah gelap risiko memandu keluar dari suatu area jika tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Tindakan kriminal meningkat. Anda kesulitan melihat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti ketegangan yang meningkat, pengunjuk kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin • Jika bekerja di keramaian, rencanakan tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona strategi. Cobalah untuk tetap berada di air mata menyerang paru-paru. Jadi jika wajah tertutup, perubahan formasi atau panas" saat Anda kembali dari tugas. luar kerumunan dan menghindari berada Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi Zona panas adalah area tempat Anda di tengah-tengah kerumunan karena sulit seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang mendekontaminasi peralatan dan melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. strategi keluar Anda. Percayai insting mempertimbangkan apakah Anda harus melepaskan pakaian yang terpapar. Gas air mata lebih berat terkontaminasi, dll. sebelum pindah ke ancaman, coba dan kenali jalan keluar area bersih. Tempatkan pakaian yang dan mundur dan jika seseorang terkontaminasi ke dalam mesin cuci, atau memegang Anda, lepaskan dengan kuat ke dalam kantong tertutup, cuci tanpa agresi. Jika terpojok dan dalam tangan/wajah Anda. bahaya, berteriaklah. Peluit atau alarm pemerkosaan mungkin berguna untuk mengalihkan atau membingungkan • Mandi sesegera mungkin, pertama penyerang sehingga Anda dapat gunakan air dingin lalu hangatkan. melarikan diri jika mereka terlalu dekat. • Hari-hari bisa jadi sangat panjang dan • Jika situasinya memanas, bebaskan melelahkan, saat Anda selesai pastikan tangan Anda untuk melindungi kepala Anda banyak minum dan makan, dan bergeraklah dengan istirahatlah sebanyak mungkin. langkah-langkah pendek yang disengaja agar tidak jatuh. Jika bersama tim, tetap • Jika Anda terkena gas air mata, cobalah bersatu, dan bergandengan tangan. menemukan tempat yang tinggi, dan berdiri melawan angin di udara segar • Selalu waspada terhadap situasi dan agar angin menghalau gas ini. Jangan keselamatan sendiri. Meskipun terkadang menggosok mata atau wajah Anda. Bilas mendokumentasikan agresi bisa menjadi mata Anda – miringkan kepala dengan berita, memotret individu yang agresif mata yang sedang memerah dapat memanaskan situasi jadi selalu menghadap ke bawah, dan siram dari waspadalah terhadap "efek kamera". dalam ke luar, sehingga air menetes menjauhi wajah. • Tetap tenang jika Anda ditangkap. Jika Anda memilih menolak petugas yang • Saat Anda menemukan tempat mandi, menangkap, Anda dapat memperburuk mandilah dengan air dingin mancur situasi. Jika Anda benar-benar berbicara, untuk membersihkan gas dari kulit Anda, berusahalah keras untuk tetapi jangan menggosok tubuh. Pakaian mempertahankan sikap profesional saat mungkin perlu dicuci beberapa kali agar menjelaskan bahwa Anda adalah kristal sepenuhnya hilang. seorang jurnalis yang meliput berita. (Apa pun simpati yang mungkin Anda miliki bagi setiap pelaku di lapangan Saat menghadapi agresi: • Baca bahasa tubuh dan gunakan tidak penting; yang selalu penting adalah bahwa seorang pendamping atau bahasa tubuh Anda sendiri untuk jurnalis bertindak di lapangan bukan sebagai peserta tetapi sebagai menenangkan situasi, jaga kontak mata pengamat.) Jika pihak berwenang dengan gerakan tangan terbuka, dan memutuskan untuk melanjutkan sikap yang tidak mengancam/agresif dan penangkapan, patuhi perintah dan tetap berbicara dengan cara yang tunggu kesempatan untuk menjelaskan menenangkan. masalah Anda dengan tenang kepada atasan pihak yang berwenang. • Menjauhlah sepanjang tangan Anda dari www.safenet.or.id @safenetvoice 09 54 F. Mengikuti atau Meliput • Mendapatkan penugasan pada kondisi mengatur "lokasi langsung" di ponsel dan alas kaki yang memungkinkan Anda di atas sangat menuntut mental, jadi Anda sehingga mereka dapat bergerak cepat, dengan sol anti selip Demonstrasi dan Protes pikirkan juga keadaan pikiran Anda, menemukan Anda jika perlu. Ada aplikasi juga penting dipertimbangkan. pantau diri Anda dan orang lain jika pelacakan lain yang berguna yaitu "Life Mengikuti aksi protes atau unjuk rasa bekerja dalam suatu tim. Pertimbangkan 360" yang memungkinkan rekan kerja • Hindari memakai kalung, kuncir kuda, dapat menimbulkan risiko jika tidak Anda memantau lokasi Anda dari mana tali leher, atau apa pun yang bisa kemungkinan trauma mental setelah memiliki persiapan. Termasuk juga jurnalis pun mereka berada. Berhati-hatilah ditarik, serta bahan yang mudah tugas. yang hendak meliputnya. Demonstrasi dengan aplikasi ini karena membutuhkan terbakar, seperti nilon. atau protes biasanya melibatkan • Ketahui undang-undang dan praktik paket data yang tidak bisa dipakai dalam gerombolan massa. demonstrasi besar. yang relevan jika penegak hukum atau • Pasang dan periksa semua Alat Pelindung Diri dan pastikan masker gas pengunjuk rasa menuntut untuk Untuk meminimalkan risiko dan memeriksa atau menyita kartu memori • Jika Anda sendirian, tentukan titik dan respirator memiliki segel kedap mencapai hasil yang efektif dengan aman, atau materi rekaman lainnya. aman terlebih dahulu yang jauh dari udara di wajah Anda. Jangan gunakan Anda harus selalu siap. Berikut daar lokasi aksi. Ketahui akses atau rute untuk alat perlindungan diri saat kegiatan aksi lengkap pertimbangan Perencanaan dan • Ketahui area yang akan Anda kunjungi menghindari kericuhan saat terjadi, baru dimulai karena dapat memicu kebiasaan yang baik untuk membantu yaitu pemeriksaan fisik area (tidak selalu hingga toko, bangunan, atau hunian kemarahan peserta aksi karena mengira kegiatan atau liputan Anda saat ada dan merupakan pilihan), lihat peta, yang dapat dijadikan lokasi perlindungan aksinya bakal berlangsung ricuh. demonstrasi atau protes secara aman dan sementara. Google Earth, aplikasi navigasi. efektif. • Bawalah peralatan medis, dan senter • Jika Anda bepergian dengan • Cetak peta, atau cetak citra Google kepala atau senter kecil jika bekerja di Tidak semua akan dapat diterapkan, malam hari. kendaraan, jauhkan dari tempat Earth, peta luring. atau dapat dicapai untuk setiap tugas unjuk rasa. atau situasi, jadi gunakan dokumen ini Tempatkan di lokasi yang dapat diakses • Unduh peta oine ke ponsel sehingga • Jika bepergian dengan kendaraan, sebagai rujukan untuk membantu saat tetapi relatif jauh, sehingga Anda tidak masih dapat dipakai jika jaringan ponsel bawa pakaian cadangan dan kantong bersiap mengikuti atau meliput agenda mati atau "macet". terjebak dalam keriuhan protes dan tidak sampah plastik, jadi jika pakaian Anda tersebut. terkontaminasi (paparan gas air mata), bisa menjauh. • Pastikan baterai ponsel Anda penuh Anda dapat mengganti dan memasukkan . • Kenali titik-titik utama yaitu titik Kenali area yang akan Anda tuju. pakaian yang terkontaminasi ke dalam Perencanaan penugasan pandang yang dapat dijangkau (platform Tetapkan terlebih dahulu apa yang harus kantong sampah plastik dan dilakukan dalam keadaan darurat. lebih tinggi lebih disukai), rute keluar dan mengikatnya di bagasi kendaraan. • Teliti faktor pendorong, kelompok melarikan diri, titik pertemuan, utama, hasil peristiwa sebelumnya kemungkinan area yang mungkin • Cobalah sedapat mungkin bekerja • Ambil air dan makanan ringan (yaitu atau yang serupa, taktik pengunjuk berbahaya/kekerasan, fasilitas medis dengan rekan kerja dan lakukan memiliki peras beberapa jus jeruk ke dalam air rasa dan pasukan terdekat, dll. prosedur pelaporan secara berkala Anda karena ini dapat membantu keamanan/kebijakan, senjata anti dengan titik kontak darurat utama menghilangkan kontaminasi gas air huru-hara dan senjata yang • Melakukan penilaian risiko untuk mata/gas CS atau semprotan merica. Anda, terutama saat meliput rapat digunakan oleh pengunjuk semua jenis risiko dan bahaya untuk umum atau acara unjuk rasa yang ramai. rasa/kelompok kriminal, sikap semua Langkah penugasan. • Membawa selendang atau terhadap media. • Jika Anda memiliki Kartu Pers, putuskan saputangan berguna untuk mengatasi • Buat komunikasi, akuntabilitas, dan apakah bijak untuk menunjukkannya atau kadar rendah gas air mata atau untuk • Kebugaran fisik merupakan rencana darurat dengan rekan kerja menyembunyikannya. mengeringkan wajah setelah pertimbangan penting saat meliput Anda, atau jika bekerja sendiri dengan penggunaan water canon. situasi yang tiba-tiba bisa berubah kontak darurat Anda. Pertimbangkan • Pakaian harus dipilih dengan cermat, menjadi kekerasan, melakukan penilaian untuk mengatur grup WhatsApp atau termasuk apakah akan lebih menonjol • Karena Anda tidak mengetahui berapa diri/tim, dan memastikan semua orang terlihat atau berbaur (hindari pakaian saluran komunikasi aman lainnya, serta lama kegiatan demonstrasi berlangsung bugar secara fisik untuk tugas itu. bergaya militer). Pakai pakaian berlapis, dan pertimbangkan apakah bijak jika terjadi sesuatu di luar kebiasaan, pikirkan untuk membawa: Anda dan buat keputusan positif kapan daripada udara, sehingga sering berada •Jika Anda berada di antara kerumunan saatnya untuk pergi! tepat di atas tanah jika tidak ada angin unjuk rasa sebelum mengenali titik 1. Air atau minuman pengganti untuk membubarkannya. Jika dipakai rujukan ke rute pelarian, hitung waktu elektrolit dalam konsentrasi tinggi, terutama di berada di sana kemudian mundur ke • Ingat rencana pertanggungjawaban 2. Buah kering (untuk daerah yang padat bangunan, gas bisa samping, evaluasi kembali dan kemudian Anda dan hubungi kontak darurat Anda mendapatkan glukosa menimbulkan bahaya kesehatan yang jika Anda perlu kembali lagi ke sesuai rencana. serius. sesegera mungkin) atau kerumunan. Lanjutkan proses ini karena protein batangan. akan memastikan Anda membatasi • Sadarilah akan materi yang Anda 3. Baterai cadangan paparan Anda ke area berisiko tinggi • Memakai alat pelindung diri, termasuk pegang di perangkat, unduh perangkat 4. Kotak P3K serta mempertahankan kesadaran masker gas, pelindung mata, dan helm, sesering mungkin. Ambil kartu memori 5. Tissue situasional tentang apa lagi yang terjadi pelindung tubuh juga disarankan jika cadangan dan ganti secara berkala. 6. Senter kepala, vital jika di sekitar. ada. Unduh rekaman harian di akhir setiap demonstrasi berlangsung hari dan mulai lagi keesokan harinya hingga malam • Saat meliput protes kekerasan, Anda dengan kartu kosong. • Lensa kontak tidak disarankan dipakai, 7. Tetes mata harus memutuskan apakah akan kacamata lebih disukai (lensa memosisikan diri di pihak pengunjuk rasa polikarbonat resistensi yang diperoleh • Batasi barang berharga yang Anda • Wartawan harus mematuhi perintah dari atau pihak berwenang. Keputusan ini dengan resep dapat dibuat khusus agar miliki, ambil seperlunya. petugas penegak hukum, meskipun pihak akan menentukan paparan ancaman sesuai dengan bingkai kacamata berwenang terkadang menangkap Anda, bergantung pada tindakan kedua pengaman oleh tukang kacamata, wartawan tanpa memberi perintah Mendampingi Demonstrasi atau belah pihak. Hindari sedapat mungkin bergantung keadaan Anda). Jika terlebih dahulu. berakhir berada di tengah-tengah di memakai kacamata biasa, pastikan antara pengunjuk rasa dan pihak kacamata itu pas di bawah masker gas Unjuk Rasa • Pertimbangkan selalu posisi Anda. Jika • Nilai sendiri keadaan pikiran Anda, ini berwenang; ini adalah lokasi paling Anda, dan kacamata pengaman ini bisa adalah lingkungan yang sangat stres dan berbahaya. muat di atasnya dengan segel kedap memungkinkan, cobalah untuk stres dapat menumpuk selama periode udara. menemukan posisi yang lebih tinggi yang waktu yang lama. Jika Anda merasa • Kerumunan besar menciptakan potensi dapat memberikan keamanan yang lebih cemas atau stres, bicaralah dengan risiko kekerasan seksual. Wartawan harus besar. • Bagi yang mengidap asma atau masalah rekan kerja, teman dekat, atau mencari selalu bekerja dengan rekan kerja dan pernapasan harus menghindari area nasihat profesional. memiliki sarana untuk membunyikan tempat gas air mata digunakan. Saat gas • Di setiap lokasi, selalu tentukan jalur alarm. Bekerja setelah gelap jauh lebih air mata banyak digunakan, ada evakuasi. Jika bekerja dengan orang lain, Dalam situasi di mana gas air berisiko dan sedapat mungkin harus kemungkinan konsentrasi gas yang tinggi pilih titik dan prosedur pertemuan darurat dihindari. berada di area tanpa pergerakan udara. yaitu "jika kita terpisah selama 20 menit mata mungkin digunakan: • Bahan pengendali huru-hara dirancang bertemu di lokasi ini". • Guna menghindari kekerasan seksual, • Catat dan ingat bangunan penting yang sebaiknya membawa peluit agar bisa mudah dikenali (yaitu tiang, trotoar) yang agar bereaksi dengan uap air sehingga • Selalu pertahankan kesadaran segera ditiup jika memerlukan bantuan. dapat digunakan untuk membantu Anda menyebabkan sensasi terbakar. Mata, situasional dan ingat setelah gelap risiko memandu keluar dari suatu area jika tenggorokan, dan hidung sangat berisiko. Tindakan kriminal meningkat. Anda kesulitan melihat. Dampaknya biasanya hilang setelah • Pantau tanda-tanda kekerasan seperti kira-kira satu jam, tetapi kulit mungkin ketegangan yang meningkat, pengunjuk • Jika bekerja di keramaian, rencanakan tetap teriritasi selama berjam-jam. Gas rasa muncul dalam kelompok dengan • Pertimbangkan untuk menyiapkan "zona strategi. Cobalah untuk tetap berada di wajah tertutup, perubahan formasi atau air mata menyerang paru-paru. Jadi jika panas" saat Anda kembali dari tugas. luar kerumunan dan menghindari berada Anda menderita penyakit pernapasan tindakan polisi atau militer. Dalam situasi Zona panas adalah area tempat Anda di tengah-tengah kerumunan karena sulit seperti asma, Anda harus yang dinamis, terus evaluasi ulang mendekontaminasi peralatan dan melarikan diri. Selalu kenali rute pelarian. mempertimbangkan apakah Anda harus strategi keluar Anda. Percayai insting melepaskan pakaian yang terpapar. Gas air mata lebih berat